Pour écouter l’épisode de podcast avec Julien Peron, entrepreneur du bonheur planétaire sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS YOUTUBE et ici ☟

Dans cet épisode :

Dans ce podcast, Julien Peron, entrepreneur, réalisateur et auteur engagé, nous partage :

• Comment il est passé d’une situation de grande précarité à la création d’une entreprise à impact
• Sa vision du bonheur et les enseignements tirés de 1500 personnes interviewées à travers le monde
• Son rapport à l’intuition et comment elle guide toutes ses décisions depuis 25 ans

Nous avons également parlé de :

• L’importance de la connaissance de soi dès l’enfance et de l’éducation au savoir-être
• Des piliers fondamentaux pour cultiver son bien-être : sommeil, alimentation, nature, relaxation…
• Ce que signifie être aligné entre ses pensées, ses paroles et ses actions — et pourquoi c’est si rare

Voici quelques moments clés de ce podcast avec Julien Peron

Est-ce que tu pourrais te définir avec un mot ?

Je me considère vraiment comme un jardinier. Et très souvent aussi, j’aime bien dire que je suis un chef d’entreprise intuitif.

Pourquoi ce sujet du bonheur te touche-t-il particulièrement ?

Je n’étais pas en quête de bonheur. J’étais juste porté par cette énergie. J’ai commencé avec mon téléphone au Canada, puis j’ai interviewé 1 500 personnes dans 25 pays pendant quatre ans.

J’ai créé mon entreprise, il y a 25 ans. J’étais dans une chambre de bonne de 10 mètres carrés, au 6ᵉ étage à Paris… Je suis sorti d’une période où j’avais été SDF. Je n’avais pas de diplôme, pas d’argent, mais une belle connaissance de moi-même.

Ce qui me motive, c’est d’éclairer, de semer des graines, d’éclairer les consciences, de générer des déclics.

On pense que c’est égoïste de s’occuper de soi, mais c’est le contraire. Quand je prends soin de moi, je prends soin du collectif.

Plus de citations issus de ce podcast avec Julien Peron

Ce film, C’est quoi le bonheur pour vous ?, n’était pas mon métier. J’ai juste pris mon téléphone, j’ai filmé quelqu’un et j’ai trouvé ça génial. Ensuite, j’ai interviewé 1 500 personnes dans 25 pays.

Moi, ce qui me motive, c’est d’éclairer, de semer des graines, d’éclairer les consciences, de générer des déclics.

On pense que c’est égoïste de s’occuper de soi, mais c’est le contraire. Quand je prends soin de moi, je prends soin du collectif.

L’alignement, pour moi, c’est quand ce que tu dis, ce que tu fais et ce que tu penses sont cohérents.

Est-ce que tu as un conseil pratique à partager pour cultiver le bonheur ?

Il y a vraiment des fondamentaux : l’alimentation, le sport, le sommeil, la nature, les exercices de relaxation… Ce sont les bases pour être bien dans ta tête, dans ton corps.

On réfléchit plus quand on se brosse les dents ou qu’on prend une douche. Ça devrait être pareil pour l’hygiène mentale.

D’autres extraits issus du podcast

À quel moment dans ta vie tu t’es dit “Pourquoi pas moi” ?

Je me voyais devant le public dans une salle de cinéma. Et je l’ai dit plus d’une fois à mes potes. Quelque part, je devais me dire : pourquoi pas moi ? Vingt ans après, j’ai fait 400 salles.

De quoi es-tu le plus fier aujourd’hui ?

Je suis fier de moi. Je sais d’où je suis parti et je participe à un élan positif dans notre société.

Quelle est la phrase que tu aimerais que les gens se répètent le matin ?

Je suis tellement heureux d’être en vie, de respirer, de sentir les choses, d’aimer, de vivre. On ne réalise pas la chance incroyable qu’on a d’être en vie.

Qu’est-ce que ça veut dire pour toi, être aligné ?

Être aligné entre ce que tu dis, ce que tu fais et ce que tu penses. Et ça passe par une discipline de vie, une hygiène de vie. Pour moi, l’équilibre, c’est vital.

J’ai décidé que j’étais ma priorité. Six mois par an, je me balade, je marche, je suis dans la nature. C’est ce qui est bon pour moi.

Je dis très souvent merci la vie. C’est une forme de prière du matin, de gratitude. Je suis vraiment en pleine gratitude quasiment tous les matins.

L’éducation devrait intégrer le savoir-être et la connaissance de soi. Ce serait une humanité tellement différente.

Je pense qu’on peut vraiment devenir souverain de sa vie. Mais ça nécessite du temps et de l’énergie.

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Lire les livres de Julien Perron : C’est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi et C’est quoi le bonheur pour vous ? En quête de sens

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