Épisode #100 — Best of

1h21

16/08/2026

Dépassement de soi, Handicap, Mental, Résilience, Exploit

Écouter cet épisode sur ta plateforme préférée :

Spotify, Apple Podcasts, Deezer

Épisode Best of — Pour clore cette série d’été, je te fais réécouter l’épisode 100 du podcast, l’un des plus émouvants et des plus drôles à la fois. Depuis l’enregistrement, Philippe a porté la flamme olympique de Paris 2024, commenté les Jeux sur RTL, et son Académie forme désormais des athlètes handisport.

Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, je reçois Philippe Croizon, le premier homme à avoir traversé la Manche à la nage sans bras ni jambes. Tout part d’un accident à 26 ans, d’un réveil à l’hôpital, et d’un deuil immense à traverser. Puis un jour, depuis son lit, il regarde Thalassa : une jeune femme traverse la Manche à la nage. Et il se dit : « pourquoi pas moi, un jour ». Cette phrase — tu l’as reconnue — c’est celle qui a inspiré le nom de ce podcast. Sept ans de reconstruction, une annonce que personne ne prend au sérieux, des prothèses inventées avec un ingénieur, un entraînement de forcené… et le 18 septembre 2010, l’exploit. Aujourd’hui, Philippe est aventurier, conférencier et chroniqueur, avec une conviction chevillée au corps : le mental peut nous emmener bien plus loin qu’on ne le croit.

Au fil de la conversation, Philippe Croizon raconte son histoire avec autant d’émotion que d’humour — c’est sa marque de fabrique.

Ce qu’il faut retenir de l’interview avec Philippe Croizon

Certaines phrases de cet épisode restent longtemps en tête. En voici 4 qui méritent qu’on s’y arrête.

« Et je me suis dit : pourquoi pas moi, un jour. »

La phrase fondatrice. Sur son lit d’hôpital, devant un reportage de Thalassa, Philippe voit une jeune femme traverser la Manche à la nage. La plupart des gens auraient zappé. Lui s’est posé la question — et elle a changé sa vie. C’est cette phrase qui a donné son nom à ce podcast.

« Là, je décide de vivre. Je décide de me battre. »

Après le choc, le cri, l’envie de partir — des réflexes qu’il raconte sans fard — vient la décision. Philippe insiste : les cinq phases du deuil valent pour toutes les épreuves de la vie, une peine de cœur, un burn-out, une maladie. Et à la fin, il y a un choix.

« La Manche, c’est 25 % physique, 75 % mental. »

Sa formule la plus célèbre. L’entraînement compte, les prothèses comptent, mais ce qui fait tenir au milieu de la tempête, quand le corps hurle d’arrêter, c’est la tête. Une leçon qui dépasse largement la natation.

« Tu es maître de ton destin. Si tu veux quelque chose, ose et va le chercher. »

Le message qu’il martèle en conférence, avec sa gouaille et sa générosité. Pas de pensée magique chez Philippe : de la lucidité sur la difficulté, et une invitation à reprendre les rênes malgré tout.

L’accident, le deuil, la décision de vivre

En 1994, Philippe Croizon a 26 ans quand sa vie bascule : en démontant une antenne de télévision, il est électrocuté par une ligne à haute tension. Au réveil à l’hôpital, le constat est brutal : il faudra l’amputer des quatre membres. Il crie, il pleure, il veut partir — des réflexes humains qu’il raconte sans détour, avec cette franchise qui rend son témoignage si précieux.

Puis vient ce qu’il appelle les cinq phases du deuil, valables pour toutes les épreuves : le déni, la colère, et le reste du chemin. Sept ans de reconstruction. Et au milieu de cette traversée, un déclic improbable : un reportage de Thalassa, une nageuse dans la Manche, et cette phrase qui deviendra sa boussole — et le nom de ce podcast : « pourquoi pas moi, un jour ».

La Manche : l’exploit que personne ne croyait possible

Quand Philippe annonce qu’il traversera la Manche à la nage, tout le monde sourit poliment. Il ne sait même pas nager. Qu’à cela ne tienne : il apprend, s’entraîne des heures chaque jour, et conçoit avec un ingénieur des prothèses spéciales terminées par des palmes. Le 18 septembre 2010, il s’élance — et au milieu du détroit, la mer se déchaîne. Tempête, tasses d’eau salée, doute. C’est là que se joue la vraie traversée : dans la tête.

Treize heures et demie plus tard, il touche la côte anglaise. L’exploit fait le tour du monde. Suivront les détroits reliant les continents, le Dakar en 2017, et un prochain rêve qu’il assume avec un grand sourire : aller dans l’espace. Depuis l’enregistrement, il a aussi porté la flamme olympique de Paris 2024 — et un gymnase porte désormais son nom à Louviers.

« Pourquoi pas moi ? » : la phrase qui a donné son nom à ce podcast

Tu comprends maintenant pourquoi cet épisode 100 compte autant pour moi. Le « pourquoi pas moi » de Philippe Croizon est le plus littéral de tous : c’est mot pour mot la question qu’il s’est posée devant sa télévision d’hôpital — et celle que ce podcast t’invite à te poser depuis le premier épisode.

Sa version à lui est encore plus directe : « Tu es maître de ton destin. Si tu veux quelque chose, ose et va le chercher. » Venant d’un homme parti de si loin, ces mots n’ont rien d’un slogan. Ils sont une preuve.

Les livres de l’épisode

Tous les livres de Philippe Croizon

Partager cet épisode : Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp

Tu veux clarifier ta voie professionnelle ?

Le bilan de compétences et de besoin Pourquoi pas moi, primé par Psychologies Magazine, t’aide à transformer cette lucidité en plan concret. Finançable CPF, entreprise ou France Travail.

Découvrir le bilan de compétences et de besoin →

Ou réserve un appel découverte offert avec l’équipe

L’article BEST OF : 100 podcast – Philippe Croizon : Traverser la manche à la nage sans bras ni jambes est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Épisode #25 — Best of

1h18

19/07/2026

Dépression, Psychologie positive, Reconversion, Télévision, Quête de sens

Écouter cet épisode sur ta plateforme préférée :

Spotify, Apple Podcasts, Deezer

Épisode Best of — Pour l’été, je te fais réécouter l’un des épisodes fondateurs du podcast, enregistré en 2020. Depuis, Christine a publié son 18e livre, poursuivi sa formation à Harvard auprès d’Arthur C. Brooks puis à la Harvard Medical School sur la science du leadership, lancé le magazine Vita Beata et a été nommée Entrepreneure d’impact par le Réseau des Femmes d’affaires du Québec.

Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, je reçois Christine Michaud, celle qu’on surnomme l’Oprah Winfrey canadienne. Diplômée en droit de l’Université Laval, elle commence une carrière d’avocate qui, très vite, sonne faux. Elle se prend au sérieux, se sent davantage triste que joyeuse, s’enferme dans un défi de performance permanent. Jusqu’au jour où son corps l’emmène à l’hôpital, et où un médecin pose le mot qu’elle refuse d’abord d’entendre : dépression. Deux ans plus tard, elle en ressort transformée, avec une mission de vie : partager ce qui rend plus vivant. Chroniqueuse littéraire, animatrice sur TVA pendant près de 25 ans, formée à la psychologie positive à Harvard, elle est aujourd’hui autrice de 18 livres et conférencière internationale.

Au fil de la conversation, Christine Michaud raconte un parcours qui redonne espoir à toutes celles qui traversent une période sombre.

Ce qu’il faut retenir de l’interview avec Christine Michaud

Certaines phrases de cet épisode restent longtemps en tête. En voici 4 qui méritent qu’on s’y arrête.

« Ma pauvre, je pense que vous faites une dépression. »

Les mots du médecin, à l’hôpital. La première réaction de Christine : le refus catégorique. « Non, moi je ne ferai pas de dépression. » Cette résistance, beaucoup la connaissent — et c’est souvent elle qui retarde le moment de se faire aider.

« Ça a été mon cadeau mal emballé. »

L’expression signature de Christine. Personne ne choisit une dépression. Mais avec le recul, elle raconte que cette épreuve lui a permis de découvrir qui elle était vraiment et ce qu’elle était venue faire. Le cadeau ne se voit qu’une fois le papier déchiré — et parfois des années plus tard.

« Je me suis prise très au sérieux. J’ai pris la vie trop au sérieux aussi. »

Sa lecture lucide des années d’avant : un défi de performance permanent, plus de tristesse que de joie. Un portrait dans lequel beaucoup de femmes très investies se reconnaîtront.

« Sois qui tu es, et amuse-toi. »

Le conseil qu’elle donne aux jeunes qui débutent à la télé — et qui vaut bien au-delà. Quand on veut trop quelque chose, on est prêt à se transformer, à jouer un rôle. C’est l’inverse qui fonctionne.

Du droit à l’hôpital : quand le corps finit par dire stop

Christine Michaud a fait « ce qu’il fallait » : des études de droit à l’Université Laval, un début de carrière d’avocate. Mais très vite, les journées sonnent creux. Elle se sent triste plus souvent que joyeuse, stressée, angoissée, prise dans un défi de performance qui ne dit pas son nom. Elle continue — jusqu’à ce que son corps décide pour elle.

Un jour, elle est amenée à l’hôpital. Un médecin, humain et direct, pose le diagnostic : dépression. Elle refuse d’abord le mot, puis finit par l’accepter. Suivront deux années de reconstruction — un chemin long, avec un accompagnement professionnel, dont elle parle sans fard ni dramatisation. C’est précisément cette traversée qui fera d’elle la femme qu’on connaît aujourd’hui.

Le « cadeau mal emballé » : trouver sa mission de vie

Pendant sa reconstruction, Christine découvre les livres qui font du bien, ceux qui éclairent. Elle en fera son métier : chroniqueuse littéraire, d’abord, puis animatrice sur TVA, la grande chaîne nationale québécoise — près de 25 ans d’antenne au total. En parallèle, elle se forme sérieusement au sujet qui l’a sauvée : la psychologie positive, avec un certificat auprès de Tal Ben-Shahar, le « grand maître du bonheur » de Harvard.

Aujourd’hui, elle transmet ces enseignements en conférence, partout dans le monde, en les mêlant à la philosophie. Sa conviction : le bonheur est un art et une science — une rencontre entre ce que la vie nous apprend et ce que la recherche prouve.

« Pourquoi pas moi ? » : oser une vie qui lui ressemble

Le « pourquoi pas moi » de Christine Michaud n’a pas été un grand saut unique, mais une reconquête. D’abord accepter d’aller mal. Puis découvrir, dans les livres et la psychologie positive, un sujet qui la met en mouvement. Puis oser en faire un métier — à la télévision, dans les livres, sur scène — sans jamais retomber dans le piège de la performance à tout prix.

Suivant les traces de sa grand-mère Yvette, elle résume aujourd’hui sa mission en trois mouvements : voir le beau, apprécier le bon et faire le bien. Une boussole simple, née d’une traversée qui ne l’était pas.

Le livre de l’épisode

Pour prolonger l’épisode :

« Tous les livres de Christine Michaud

Partager cet épisode : Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp

Tu veux clarifier ta voie professionnelle ?

Le bilan de compétences et de besoin Pourquoi pas moi, primé par Psychologies Magazine, t’aide à transformer cette lucidité en plan concret. Finançable CPF, entreprise ou France Travail.

Découvrir le bilan de compétences et de besoin →

L’article BEST OF : Podcast 25 – Christine Michaud : d’avocate à « Oprah Winfrey canadienne » est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Épisode #170 1h53 4 juin 2026 Transformation, Alimentation, Hypersensibilité

Écouter cet épisode sur ta plateforme préférée :

Spotify, Apple Podcasts, Deezer YouTube

Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, je reçois Elisabeth Loncke, autrice de Les recettes d’Elisabeth chez Albin Michel et figure incontournable d’Instagram avec sa communauté de plus de 600 000 personnes. Avant de l’écouter, je voyais surtout une femme qui partage des recettes simples à réaliser, sans gluten. En vrai, Elisabeth est une personne incroyable et son histoire est bien plus grande que ça. Elisabeth a été élevée pour se marier plutôt que pour étudier. Pas d’études supérieures, mariée à 19 ans à un homme choisi par ses parents. Elle a ensuite passé 15 ans comme responsable commerciale dans un négoce de produits agricoles, jusqu’à ce qu’une intoxication aux produits phytosanitaires soit reconnue comme maladie professionnelle. Aujourd’hui, elle est autrice et créatrice indépendante depuis l’Aveyron. Et elle nous montre qu’on peut tout reconstruire — l’amour, le travail, le corps, l’assiette — même tard, même seule, même à zéro.

Ce qu’il faut retenir de l’interview avec Elisabeth Loncke

Certaines phrases de cet épisode restent longtemps en tête. En voici 5 qui méritent de s’y arrêter.

« Je suis née à 35 ans. Il vaut mieux tard que jamais. »

Cette phrase est sans doute la plus puissante de l’épisode. Elle dit que la vraie vie peut commencer longtemps après l’âge où on est censée « savoir qui on est ». Et qu’on a le droit de naître à 30, 40, 50 ans — ou plus.

« Quand notre corps ne veut plus avancer, il tranche pour nous. »

Elisabeth résume ici ce que beaucoup de personnes en suradaptation, en intolérance silencieuse ou en fatigue chronique vivent sans le dire : à un moment, le corps prend le relais du mental. Il dit non quand la tête n’ose pas.

« L’échec n’existe pas. Il n’y a que la résilience. »

Une phrase à recopier dans son carnet. Pas pour nier la difficulté — Elisabeth a tout traversé — mais pour rappeler que recommencer fait partie du chemin, pas en marge.

« Le cœur et l’instinct ont toujours un temps d’avance. »

Notre intuition sait souvent avant nous. Le travail, c’est apprendre à l’entendre, et à ne plus la faire taire au nom du « ce n’est pas raisonnable ».

« Tout est possible. Même à 50 ans. Même à 60. »

L’antidote à la phrase la plus toxique du développement personnel français : « c’est trop tard ». Pour Elisabeth, ce n’est jamais trop tard. Et son parcours est la preuve la plus concrète qu’on puisse imaginer.

Naître à 35 ans : sortir d’une vie qu’on n’a pas choisie

Elisabeth a passé les 35 premières années de sa vie à faire ce qu’on attendait d’elle. Une enfance dans une famille toxique, où on l’éduquait à se marier et à devenir mère plutôt qu’à faire des études. Un mariage à 19 ans, parce que ses parents l’avaient orientée vers un homme. Des enfants, parce qu’il fallait avoir des enfants. Un travail comme responsable commerciale dans un négoce de produits agricoles, parce qu’il fallait travailler.

Sur le papier, sa vie cochait toutes les cases — ce que j’appelle souvent les KPI de la réussite sociale. Mariée, mère, salariée performante, propriétaire. Tout le monde autour d’elle était content. À l’intérieur, ce n’était pas son tracé.

Il aura fallu trois électrochocs pour que la métamorphose commence. D’abord le décès brutal de son père, en 2010. Elle avait attendu son regard, son approbation, un mot d’amour, pendant 35 ans. Sa mort la libère d’une attente qu’elle ne s’autorisait pas à lâcher. Ensuite, en 2013, la maladie professionnelle qui la met physiquement au pied du mur. Et enfin, en 2015, la décision de quitter le père de ses enfants et le cadre dans lequel on l’avait inscrite.

Ce qui suit est ce qu’elle appelle « une descente aux enfers d’une très grande vérité ». Elle perd son foyer, sa maison, son statut social. Sa famille toxique fait tout pour l’éloigner de ses enfants. Et pourtant : à chaque libération, elle se sent plus légère. Pas une seconde, elle ne pense à faire marche arrière.

L’assiette comme acte de lucidité

« Pour moi, la santé n’a pas de prix. »

Après son licenciement pour maladie professionnelle, Elisabeth se retrouve avec une longue liste d’intolérances — gluten, lactose, des allergies par dizaines. Et un système digestif si abîmé qu’elle ne peut presque plus rien manger sans souffrir. À l’époque, il y a dix ans, Instagram n’existait pas comme aujourd’hui et les livres sans gluten étaient rares en France.

Elle aurait pu vivre ça comme un fardeau. Elle l’a vécu comme une ouverture. Elle s’est mise à explorer les farines d’autres cultures — millier, sorgho, châtaignes, sarrasin, maïs, riz, pois chiches — et les fécules (tapioca, pomme de terre). Elle a découvert le psyllium, cette fibre végétale qui remplace une partie du liant du gluten. Elle a appris à lire les étiquettes, à se méfier des « sans gluten » qui en contiennent quand même, et des laits qui ne sont plus du lait.

Ce qu’elle dit sur l’alimentation est précieux, et bien plus politique qu’il n’y paraît : on ne peut plus faire confiance par défaut à ce qu’on nous vend. La grande distribution rajoute du sucre dans les farines, du gluten dans les crèmes desserts, du lait dans les saucissons. Reprendre la main sur ce qu’on mange, c’est reprendre la main sur sa santé.

Petite mise au point d’ailleurs : Elisabeth et moi parlons d’expériences personnelles et de lectures. Pour un diagnostic précis (intolérance, allergie, SIBO, maladie auto-immune), parle à un professionnel de santé formé sur le microbiote. Le terrain est complexe, et chaque corps est différent.

La neuroatypie tardive : comprendre, enfin, son décalage

« Tout le monde ne pense pas comme moi. Tout le monde, quand il dit quelque chose, ne va pas forcément le faire. »

C’est par son fils qu’Elisabeth a découvert son propre fonctionnement. Détecté HPI au collège, son fils a été un miroir : « j’ai pris ça comme une claque ». Elle s’est testée. Et un mot a posé des décennies de questions : neuroatypie.

Ce que ça change ? Tout. Comprendre qu’on pense vite, qu’on ressent fort, qu’on s’adapte à un monde qui n’est pas fait pour ce mode de fonctionnement, ce n’est pas une étiquette en plus. C’est une carte qui aide à se reconnaître. Et à arrêter de se vivre comme « bizarre ».

Elisabeth raconte aussi un point important : autour de 35-50 ans, quand les hormones commencent à baisser, la suradaptation devient impossible. Le corps n’a plus la force de tenir la posture. Beaucoup de femmes qui « explosent » en périménopause ne sont pas en train de craquer — elles sont en train d’arrêter de mentir.

Le livre qu’elle recommande

Pendant l’épisode, Elisabeth évoque Philippe Guillemain, scientifique en physique quantique dont les recherches sur les synchronicités et l’invisible lui parlent particulièrement. Elle recommande Le virage de l’humanité, un livre qui prend le constat de la crise du Covid comme point de départ pour parler de l’éveil de conscience collective.

« Le virage de l’humanité » — Philippe Guillemain

Partager cet épisode : Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp

Tu veux clarifier ta voie professionnelle ?

Le bilan de compétences et de besoin Pourquoi pas moi, primé par Psychologies Magazine, t’aide à transformer cette lucidité en plan concret. Finançable CPF, entreprise ou France Travail.

Découvrir le bilan de compétences et de besoin →

L’article 170 – Podcast : Elisabeth Loncke — De la maladie professionnelle à une vie alignée : reconversion, cuisine réinventée et 660K abonnés est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Bienvenue dans cet épisode spécial Podcasthon, cet événement mondial qui a pour but de mettre en avant des associations grâce au podcast.
Cette année, j’ai eu à coeur de mettre en avant une association pleine de sens, car en effet
Eklore est une communauté professionnelle en quête de sens.
Derrière cette très belle association, il y a Solenn Thomas.
Après une première partie de carrière en tant que chasseuse de tête, depuis son burn-out elle est devenue cueilleuse de talents.
Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de Solenn Thomas et son association Eklore.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Solenn Thomas, fondatrice de l’association Eklore
sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS et YOUTUBE ici ☟

Dans cet épisode avec Solenn Thomas :

Dans ce podcast, Solenn Thomas, fondatrice de l’association Eklore nous partage :

• Son parcours de chasseuse de tête pour les dirigeants d’entreprise à la création de son association
• Son appel : le besoin profond qu’elle a eu de s’engager et passer à l’action
• Comment le fait d’incarner sa singularité a changé la façon de faire son métier

Nous avons également parlé dans le podcast avec Solenn Thomas, fondatrice de l’association Eklore :

• De l’incapacité à dialoguer et le sentiment d’impuissance à l’origine de son burn-out
• Du rôle que la méditation en pleine conscience a eu dans sa vie et comment elle l’utilise aujourd’hui
• Du fait d’être reconnus pour ce que nous sommes, en étant à sa place pour réussir

Voici quelques moments clés de ce podcast avec Solenn Thomas :

Donc tu sors d’études, tu as un profil atypique parce qu’il y a peu de personnes qui ont un diplôme d’école de commerce plus un diplôme de philo. Comment ça se passe ?

Solenn Thomas : Je ne sais pas du tout quoi faire de ma vie. Vraiment, je ne sais pas quoi. Par contre, je sais que je suis curieuse, que j’aime aller à la rencontre, que j’aime problématiser. Et donc, naturellement, s’offrent à moi les métiers du conseil. Je ne sais pas du tout quel type de métier dans le conseil. Et par jeu de rencontre, je vais démarrer ma carrière dans une entreprise de conseil en recrutement. On appelle l’executive search, c’est le recrutement par approche directe ou chasseur de tête. Ça se fait par hasard, par jeu de rencontre.

Et qu’est-ce qui fait qu’à un moment donné, tu commences à avoir une perte de sens dans ton travail ?

En fait, c’est plutôt que j’ai trouvé un autre sens. C’est plutôt dans ce sens-là que ça s’est fait. Je suis partie faire une retraite de méditation de 10 jours en Vipassana. Ce sont des retraites de pleine conscience dans le silence total. Je vis cette retraite et quand je retrouve ma vie de chasseuse de tête parisienne acérée, je me dis : Mais ça n’a pas de sens. On court dans tous les sens. (…) Puis, il y a des conditions, une culture managériale qui est très dure, maltraitante. Je me dis: Je participe à quel système ? Donc, prise de conscience.

Il n’y a pas de mal-être qui fait que tu te dis : Tiens, je vais aller chercher ailleurs quelque chose ?

Solenn Thomas : Non, c’est un désir plutôt. C’est plutôt une âme désirante qui trouve ce chemin. La preuve en est que ce premier séminaire, pour moi, a été vraiment une révélation. Quand j’ai quitté ce séminaire, j’ai animé des séances de méditation à tout va, sans arrêt. Et j’ai vraiment eu un changement de manière d’être. J’ai quitté mon mari, j’ai changé d’alimentation, j’ai changé mon rapport aux autres. Une vraie transformation. Je suis même un peu tombée dans les écueils de ça.

Il y a une forme de dé-identification. Je ne voulais plus avoir d’identité personnelle.

Solenn Thomas : Par contre, je me souviens d’un premier rendez-vous professionnel à mon retour de retraite Vipassana. Je rencontrais une grande prêtresse d’une boite de cosmétique et moi, je ne pouvais plus mettre des talons, je devais être à plat. Plus de maquillage. Vraiment, j’ai eu trois années ascétiques. Et un peu baba. Baba et hors-sol, je l’avoue. Aujourd’hui, je le confesse. Et donc je vais la voir, elle était sur des talons de 10 centimètres, manucurés. Et là, il y a eu un choc des cultures.

Oui, j’ai eu quelques années comme ça, un peu hors-sol, à me sentir dans une forme d’amour inconditionnel et à plus être vraiment sur terre.

À partir de 2013, j’ai commencé à vouloir œuvrer, à sortir du travail. Mon travail me passionnait, mais j’avais besoin de de transmettre autre chose et d’être utile au monde. Un grand sentiment de responsabilité à l’endroit de la société.

Solenn Thomas : Une chose importante, c’est que dans cette méditation, j’ai ouvert vraiment mon intuition, une forme de clairvoyance. On peut parler de don, on a tous des dons, mais on ne les contacte pas nécessairement.

Le talent, c’est une habileté personnelle. Le don, c’est une habileté spirituelle.

Donc, en s’éveillant spirituellement, on développe des dons. Moi, je suis ouverte à ce don et je ne savais pas quoi en faire. Parce que quand je voyais les candidats dans mon cabinet de recrutement, je voyais beaucoup de choses qu’ils ne me disaient pas. Et quelquefois, j’avais des informations qui étaient en contradiction avec ce qu’ils me disaient. Et donc souvent, mon cabinet se transformait en cabinet de thérapeute. Où les candidats pleuraient, ils se faisaient des choses fortes. Et donc, à ce moment-là de ma vie professionnelle, je me dis : Mais est-ce que ma place, c’est de rester dans le recrutement de dirigeants ? Parce que ce que je fais avec ces dirigeants, C’est bien plus que les recruter.

C’est avec cette intention que je pars en Inde en me disant: Je vais aller à la recherche de ma vocation.

On ne sort pas indemne d’un voyage en Inde. On aime ou on n’aime pas, mais ça laisse rarement indifférent. Et là-bas, un premier début de séjour difficile, je vais me réfugier dans un hôtel du quartier tibétain de un quartier un peu plus calme. Tout est cacophonie en Inde, c’est plus calme. Et un matin, quand je ouvre mes rideaux, je tombe sur un bidonville qui était finalement au pied de l’hôtel, avec des gamins qui jouaient dans les détritus.

A ce moment-là, j’ai une question fondamentale qui ne va plus jamais me quitter : Suis-je responsable de la misère du monde ?

Quelle est ma part ? Je ne suis pas coupable, ce n’est pas moi qui ai directement, en tout cas, créé cette misère. Mais en revanche, j’y participe de par ma production et ma consommation. Et puis surtout, j’ai à répondre de. Les responsabilités c’est répondre de, c’est ne pas rester inactif face à une situation.

Là, j’ai un appel, ce que certains appellent le social calling, un appel à m’engager, vraiment à m’engager fortement, mais je ne sais toujours pas dans quelle direction. Je sais juste que j’ai une forme de nécessité à passer à l’action. Tu ne peux pas ne pas agir.

Je rentre en France et puis je tombe sur une phrase d’Aristote qui dit : Votre vocation, c’est là où vos talents rejoignent les besoins du monde. Finalement, c’est simple, c’est une équation à deux inconnus. Quels sont mes talents ? Quels sont les besoins du monde ? Et là, je commence ce chemin qui est celui d’identifier mes talents, mes valeurs, mes passions, ce qui fonde ma singularité. Et puis, au regard également des enjeux de société. Où est-ce que ce qui fonde ma singularité, découvrir ça et puis dire : à quel endroit je me connecte au monde ?

Charlotte : A partir du moment où tu connais ton but, tu n’as qu’une envie, c’est d’y aller. Tu as juste envie de défoncer les barrières.

Je suis à cet endroit-là de me dire: Je veux agir. Je trouve mes talents, je trouve les besoins du monde, c’est faire changer le le monde du travail. Agir pour un monde du travail où chaque personne est respectée dans ce qu’elle est, peut épanouir ses talents et être utile aux autres. Il y a une forme de décision, de volonté très forte de se dire: ok, je me mets à cet endroit. Parce que c’est là aussi où je suis légitime en recrutant des dirigeants. J’ai accès aux métiers, aux secteurs. Je comprends comment on construit sa carrière. J’ai aussi accès aux cultures d’entreprises. Donc, en fait, j’ai infiniment d’informations qui me sont données par mon métier que je peux retransmettre dans cette vocation.

Solenn Thomas, Au début, quand tu crées l’association, c’est quoi l’idée ? Quelles actions tu mets en place ?

Je travaille beaucoup avec le vivant et l’émergence, donc je fais des choses très simples. J’organise des soirées méditation dans mon salon. Je crée des événements avec les réseaux sociaux, des applications. J’invite les gens chez moi. Après, j’organise des soirées philo, puis ensuite je rencontre tel coach ou tel écrivain, écrivaine que je vais inviter. C’est comme ça, de fil en aiguille, jusqu’à ce qu’il y ait beaucoup de succès. Il y a beaucoup de monde à ces soirées. Mon salon devient trop petit, donc je loue un bureau.

Et puis après, je rassemble des personnes qui, comme moi, veulent faire éclore avec leurs pratiques, des sociologues, des philosophes, des thérapeutes, des coachs, des écrivains qui accompagnent les personnes à Éclore. On fait une box, la box Éclore, avec des ateliers de développement personnel pour trouver son chemin de vie. C’est le début d’éclore.

Il y a Éclore et aussi ton métier à l’époque de chasseuse de tête qui a évolué. Comment ça se passe au niveau pro en parallèle ?

J’ai l’impression d’avoir deux vies, d’être un peu coupée en deux. Déjà, même dans les codes vestimentaires, quand tu es chasseuse de tête, c’est très codé. Tu es en costard bleu marine. Et puis, quand je vais faire ma soirée éclore, hop, hop, hop, je me change. C’est drôle. Je suis une jongleuse. Je jongle entre mes deux vies jusqu’au moment où elles vont vraiment se rencontrer.

Solenn Thomas, Tu disais tout à l’heure que tu avais créé maintenant ton entreprise, plus de chasseuse de tête ?

De cueilleuse de talent. Je ne fais vraiment plus de chasse. Je cueille, j’écoute, je fais venir à moi, mais ce n’est plus moi qui va vers. Je ne cherche pas les clients, je n’ai rien à vendre. On vient me chercher pour qui je suis.

Je ne cherche pas les candidats ou très peu. Je dis, notamment sur les réseaux, mais aussi par cooptation : Voilà quel dirigeant j’ai rencontré. Il cherche aujourd’hui un DG ou une DG qui se sent appelé à, qui porte telle valeur, qui va œuvrer dans telle direction. Et est-ce que vous connaissez des gens ? Il y a quelque chose qui se fait avec beaucoup de naturel. Il n’y a rien de se fait en force.

Je me souviens du jour où je vais le voir et je dis: Maurice, je ne prendrai pas cette mission. Et je lui dis avec beaucoup d’amour, mais après avoir bien médité le matin, beaucoup d’amour, Et puis une vraie souveraineté, parce que je sors d’une séance de champ postural. Donc vraiment, ça vient du bon endroit, il y a de l’amour. Je lui dis non, parce que je dis oui à la vie. Et que tu dis oui à toi. Oui, je dis oui. Et vraiment, ce n’est pas un non contre lui, c’est un non pour un oui. Et il me dit : De toute façon, je ne te demande pas ton avis, c’est ça ou je te vire.

J’ai cru qu’en étant dans l’amour, ça suffisait, alors qu’il faut aussi discerner d’où parle l’autre et s’adapter aussi à son niveau de fréquence. Mais bon, ça, je l’ai un peu appris à mes dépens.

Je fais un burn out. Ce rapport de force avec une figure qui a été pour moi un mentor professionnel, qu’on rentre dans ces rapports de force, qu’on coupe tout dialogue.

Moi, je suis une femme de lien, donc cette rupture-là, l’incapacité à dialoguer avec l’autre alors que je ne demandais que ça, ça m’a coupé les ailes, coupé mon énergie vitale et pendant quasiment un an, j’étais en léthargie.

C’est comment on retrouve son pouvoir, en fait. Parce que c’est vrai que cet épuisement est très relié à un sentiment d’impuissance On se dit: Mais en fait, je ne peux rien faire. Je suis coincée, je ne peux pas quitter cette boite. Je ne peux pas démissionner, je ne peux pas dialoguer. Les prud’hommes, c’est en chronophage et tu as l’impression d’être coincé. C’est ça. Et après, c’est tout un chemin pour retrouver son pouvoir, se dire: Non, mais là, en fait, j’ai du pouvoir à tel endroit.

Plus de citations issues du podcast avec Solenn Thomas :

Solenn Thomas, Comment tu as fait pour remonter la pente ?

J’ai accompagné le décès de mon père. À peu près à ce moment-là, dans cette fin de burn out, je finis par faire un acte de rupture, ce qui est un autolicenciement. Donc, je m’auto-licencie de la boite. Je le dis parce que c’est intéressant de À l’avoir qu’il n’y a pas que le licenciement ou la démission, il y a l’autolicenciement.

Et puis, quelques mois après, mon père rentre à l’hôpital, il est hospitalisé. Aléa chirurgicale et en quatre semaines, il quitte ce monde. Et là, je l’accompagne. J’ai la disponibilité, l’espace temps pour. Je l’accompagne vraiment avec ma mère et mes sœurs.

Et on vit un moment extraordinaire, en fait. Accompagner l’un de ses parents dans l’amour, la présence, l’écoute. Je mets vraiment en pratique mon chemin de spiritualité et je transmets aussi à ma famille des méditations, des prières. Et c’est un moment qui a évidemment infiniment de tristesse, mais en même temps de joie parce que je suis complètement au rendez-vous de cette épreuve à l’endroit de mon père.

Je me sens au rendez-vous de cette épreuve. Le jour de son décès, le corps vient juste de quitter la maison et j’ai une quinzaine de tantes, de cousins qui débarquent à la maison pour soutenir la famille. Et je leur propose de se mettre en cercle, on médite ensemble et on vit un moment extraordinaire ensemble, un moment sacré.

Le sentiment d’être complètement à ma place, ça me remet vraiment sur les rails et je lance ma boîte.

Donc, en fait, je m’exprime en tant que chasseuse, cueilleuse, artiste. Mon âme d’artiste, vraiment, s’exprime et j’ai des accompagnements dans les recrutements qui sont uniques, c’est sûr, qui n’ont pas de valeur supérieure à d’autres pratiques. Mais recruter des dirigeants dans des cadres de projets de transformation avec des leaders sources qui transmettent une partie du capital ou des sujets très délicats.

C’est vraiment un endroit où je crois qu’il n’y a pas tellement de concurrence et j’ai ma propre signature. Donc c’est une joie infinie. C’est dix ans de travail pour atterrir à cet endroit.

Solenn Thomas, Est-ce que tu peux nous dire en quelques mots, qu’est-ce que c’est Eklore aujourd’hui ?

Eklore, c’est une association, un mouvement culturel autour d’une évolution du monde du travail par l’expression des singularités. Les singularités, c’est nos personnalités, des conditions aussi de genre, d’âge, de diversité cognitive. Mais c’est aussi une dimension spirituelle, c’est être soi et pas juste être moi, le soi profond. Donc, on est ce mouvement culturel et on a plusieurs axes. Des parcours : trouver sa place, aider des individus à trouver leur place dans le monde professionnel et sociétal. On a également une communauté d’acteurs du changement dans le monde du travail. On organise des rassemblements comme le festival que tu as déjà vécu ou dont tu as entendu parler.

le troisième axe de l’association, c’est le rôle des femmes dans le changement de paradigme du travail et de la société. Là, on a vraiment clarifié d’ailleurs ce rattachement de Debout citoyennes à Éclore, parce que j’ai presque pensé à un moment que c’était un autre projet, que c’est vraiment faire entendre les voix des femmes, alors que non, vraiment, c’est relié à la mission d’Éclore, à la raison d’être d’Éclore, qui est un monde du travail, une société où chacun peut être soi. Et dans la création de ce monde, qui respecte profondément les personnes pour ce qu’elles sont, les femmes ont un rôle à jouer.

Et là, sur la dernière édition de Debout citoyenne, en décembre dernier, on a travaillé avec des femmes d’entreprises qui assument pleinement d’être des femmes dans l’exercice de leurs responsabilités et qui sont venues porter leur voix en leur nom propre tout en étant soutenues par leur entreprise.

D’autres citations de Solenn Thomas dans ce podcast :

Solenn Thomas, Comment tu écoutes ton intuition ?

Je l’écoute par des temps de méditation le matin. Mon intuition est très forte le matin. Je cueille mes visions, mes envies au petit matin. J’ai vraiment une heure entre 6h00 et 8h00 où c’est très, très ouvert. D’ailleurs, il y a des cycles où je me réveille vraiment à 6h00, je pratique la méditation et là, je cueille. Il y a des cycles où je ne suis pas dans ce mode, je me réveille plus tard et j’hiberne. Et là, c’est dommageable parce que je suis moins ouverte à mon intuition.

Solenn Thomas, C’est quoi pour toi, la réussite ?

Exprimer profondément qui nous sommes, ce qu’on sent vibrer en soi, lui donner forme, lui donner matière. Et puis être reconnu aussi par ses amis, sa famille, ses pairs, dans ce que nous sommes. Je crois vraiment au pouvoir du regard, non pas le regard qui valide, mais le regard qui soutient, qui libère, accompagne. On dit souvent d’un artiste que si ses œuvres ne sont pas reconnues, il n’est pas vraiment artiste.

Pour aller au bout du geste et réussir pleinement sa vie, il faut être reconnu dans ce que nous sommes et dans ce que nous faisons.

Un bon professionnel, un bon médecin, il est reconnu dans son département. Ce n’est pas la reconnaissance sociale mal placée.

On se construit avec le regard de l’autre, pas pour, pas à cause – ça c’est l’emprise, mais avec le regard de l’autre.

Dans mon parcours, j’ai vraiment eu des mentors. J’en ai cité quelques-uns, mais j’en ai eu d’autres encore. Des personnes que j’ai choisies, qui m’ont choisies pour me soutenir dans un moment de ma vie professionnelle ou d’engagement et des personnalités qui ont cheminé avant moi, avec leur propre chemin, bien sûr, mais qui m’ont guidé sur des obstacles à éviter ou des moments de difficulté. C’est aussi ce regard-là d’une personne qui a guéri, qui a cheminé, qui peut nous accompagner.

D’autres citations issues de cet épisode

Solenn Thomas, C’est quoi pour toi un échec ?

Un échec, c’est une expérience dans laquelle ni on gagne ni on apprend.

Solenn Thomas, Comment tu célèbres tes réussites ?

Je les célèbre avec les personnes qui ont contribué à mes réussites en invitant toutes ces parties prenantes, je dirais parties donantes. Et typiquement, je vais leur faire vivre un cercle dans Eklore. On va méditer ensemble, on va se connecter à à chacun, chacune qui est vivant et on va chercher une vision collective, une vision commune plus grande que la somme des individus qui forment le cercle. Il y a vraiment des pratiques très éclorienne qui permettent de célébrer. Mais le premier réflexe, c’est d’inviter des personnes qui ont participé à la réussite parce qu’on ne réussit jamais seules.

J’enfante autrement que par mon corps physique, en éduquant au quotidien un ou des enfants. J’ai vraiment ma vie extrêmement fertile. Je produis de la valeur, j’enseigne, je fais grandir des jeunes adultes, je transmets avec qui je clore, j’éveille des dirigeants. J’ai vraiment l’impression de jouer mon rôle de mère autrement.

Je me sens beaucoup plus à ma place en éveillant les consciences des adultes qu’en éduquant des enfants.

Solenn Thomas, C’est quoi la plus grande difficulté que tu aies eue à traverser dans ta vie ?

Affronter la matière. Moi, je suis quand même d’abord une intellectuelle pseudo d’intellectuelle, mais je suis beaucoup dans le monde des idées, des concepts. Après, j’ai pris un virage New-Age spirituel et c’était une vraie épreuve de revenir sur Terre. De revenir sur Terre et de de mettre mes idées, mes rêves en projets concrets. Il y en a qui c’est facile de faire ce mouvement-là. Pour moi, c’est très dur. C’est-à-dire qu’entre le moment où j’ai pensé Eklore et le moment où j’ai créé les statues, il s’est passé deux ans. Accoucher dans la matière, me saisir de la matière.

Solenn Thomas, De quoi tu es la plus fière aujourd’hui ?

De moi. C’est-à-dire des ombres que je réintègre, de qui je deviens, du courage que j’ai dans des grandes épreuves.

C’est aux épreuves qu’on sait qui on est. Ce n’est pas tout va bien. Non, c’est quand tu traverses des épreuves.

J’ai le sentiment d’être au rendez-vous de ma vie pour faire valoir mes droits, pour réussir partager les fruits de mes réussites, co-créer avec des gens que j’aime dans Éclore. Je suis fière de la construction que j’ai, de la manière dont j’avance dans ma vie avec toutes les épreuves.

Solenn Thomas, Ça veut dire quoi pour toi, être alignée ?

Être aligné, c’est un triptyque : être profond, être social et reconnaissance dans la société.

Mon être profond est artiste. Je suis une femme qui crée, qui révèle, qui capte des signaux faibles de société. Ça, c’est mon être profond. Mon identité que j’ai construite.

L’alignement horizontal, c’est pour moi le fait de pouvoir pleinement exprimer ce que je sens au fond de mon être, mon métier, mes engagements dans la société et les effets que ça produit dans le monde. C’est vraiment trouver le canal, le véhicule, la fonction, l’écosystème qui me permet d’être pleinement qui je suis, d’avoir du sens dans mon activité professionnelle ou sociétale et que la société en retire des fruits.

Solenn Thomas, Est-ce qu’il y a un conseil que tu aurais aimé recevoir et que tu voudrais donner aujourd’hui ?

Oui, bien s’entourer, s’entourer des bonnes personnes. Quelles sont les cinq personnes qu’on côtoie au quotidien ? Ces cinq personnes, c’est vraiment qui nous sommes. Donc, pas se tromper dans ce choix-là.

Solenn Thomas, Et c’est quoi le meilleur conseil qu’on t’ait donné ?

D’être moi-même. Les autres sont déjà pris, donc inutile de les copier. D’assumer pleinement ma vision singulière, ma manière d’être, de ne pas chercher à me réduire ou à me travestir.

Solenn Thomas, Qu’est-ce que tu as envie de dire à quelqu’un qui est dans ce que j’appelle dans sa zone de confort inconfortable qui est finalement potentiellement dans cette cage dorée comme toi à l’époque. Qu’est-ce que tu veux lui dire ?

Quand on est dans une cage dorée, il est important de cultiver un jardin à côté de la cage. Souvent, la porte de la cage est ouverte, mais on n’ose pas la quitter. Donc, j’inviterai ces personnes à cultiver cette vie alternative qu’ils souhaitent pour demain, peu à peu, pour ne pas y aller brutalement. Ça se fasse avec tendresse, avec douceur. Ne pas croire qu’il faut avoir la solution à ces problèmes, je crois, au pas à pas, aux petits pas, aux petits gestes, aux petites choses. Donc, cultivons le jardin qu’on souhaite habiter demain, cultivons-le dès aujourd’hui par des petites choses. Et le moment venu, on pourra faire le grand saut et ce sera doux.

Le livre recommandé par Solenn Thomas dans le podcast : La pesanteur et la grâce de Simone Weil

Pour en savoir plus sur Solenn Thomas, fondatrice de l’association Eklore

Suivre l’association Eklore de Solenn Thomas sur Instagram après l’écoute du podcast
Découvrir également le site web de Eklore de Solenn Thomas

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences et de besoin

L’article 139 podcast – Solenn Thomas : De chasseuse de tête à cueilleuse de talents et fondatrice d’Eklore est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Juliette est une femme brillante. Tellement brillante qu’un homme a voulu lui prendre toute sa lumière.

C’était sans compter sur sa force de caractère. Alors qu’elle vit en Corse et travaille dans la communication, elle organise sa fuite pour retourner sur le continent. Après un moment difficile pour se reconstruire, Juliette est un véritable phénix et a transformé cette épreuve en cadeau mal emballé.

En 2015 elle lance Mon Moment Magique, le premier concept francophone d’ateliers bien-être, déployé dans le monde entier par plus de 900 ambassadrices formées. Juliette est aujourd’hui entrepreneuse, auteure et conférencière.

Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de Juliette Siozac.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Juliette Siozac, fondatrice de Mon Moment Magique
sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS YOUTUBE et ici ☟

Dans cet épisode :

Juliette Siozac, fondatrice de Mon Moment Magique nous partage dans ce podcast :

• Sa vie d’avant burn-out, où elle travaillait dans la communication et la prise de conscience qui lui a permis de tout changer
• Les clés qui lui ont permis de s’en sortir, pour vivre pleinement
• Comment elle a su mettre sa propre expérience au services des autres

Nous avons également parlé dans le podcast avec Juliette Siozac, fondatrice de Mon Moment Magique :

• De son âme d’enfant qui l’a guidée dans ce qu’elle fait aujourd’hui
• De sa vie de maman séparée avec deux enfants, de deux pères différents
• Sa résilience face aux événements et sa philosophie de vie

Voici quelques moments clés du podcast avec Juliette Siozac :

Je me suis perdue là-dedans, dans ce rythme de vie trop effrénée, trop intense, qui me semblait pas toujours justifié.

A la fin, j’ai pété les plombs. J’ai envoyé bouler le mari, l’agence de com, la Corse. Et puis j’ai fait ce que j’appelle les 4D : divorce, déménagement, démission, dépression. C’est là où j’ai radicalement changé de vie.

J’ai 33 ans. Je suis maman de ma grande qui, du coup, à l’époque, a quatre ans et demi. Et puis, je suis complètement perdue. Je sais ce que je veux plus faire, je sais ce que je veux plus vivre, mais je sais pas du tout ce que je veux vivre.

En fait, je suis partie un peu en catimini et ça fera d’ailleurs demain, 12 ans que je suis partie. C’est une date importante pour moi.

J’appelle ça mon anniversaire de liberté.

Là, je suis clairement au fond du trou. Je pèse 45 kilos. On sait que j’ai une maladie, mais on sait pas laquelle j’ai. Du coup, je rentre dans une phase de test hormonaux, etc. Ça venait de la thyroïde, c’était l’hypophyse. Là, clairement, je suis l’ombre de moi-même. J’envoie des photos de moi à cette époque. Je n’ai jamais été très épaisse, mais là, j’étais vraiment particulièrement maigre. Et puis, je suis surtout complètement perdue, effondrée et je ne sais pas. Et surtout, j’avais aussi le stress financier parce que je ne savais pas du tout ce que ça allait donner. Une fois que j’ai eu le chômage, je me dis: OK, je peux me détendre.

Je suis rentrée dans une période qui a duré deux ans où je me suis vraiment occupée de moi, centrée sur moi et ma fille, bien sûr. Et j’ai pris le temps de me soigner, de prendre conscience de l’immensité des blessures que j’avais, de commencer de les guérir et puis de prendre du temps.

Alors là, j’ai touché le fond du fond, le fond du fond. J’ai mon corps qui m’a lâché surtout. J’ai eu 13 maladies en l’espace de trois mois. Là, j’ai tout eu. Même, je pelais des mains. J’ai eu des maladies totalement improbables. Mais du coup, je sentais comme si mon corps expulsait tout ce que j’avais subi.

Dans les avions, on te dit toujours de mettre ton masque à oxygène à toi avant de le mettre à tes enfants. C’est ce que nous, on transmet aussi dans nos ateliers. Maman, prenez soin de vous, prenez soin de vos enfants.

Juliette Siozac nous explique dans le podcast comment sortir du burnout a changé de vie :

Du coup, tu as fait quoi pour pouvoir remonter la pente ?

J’ai rencontré une naturopathe dans un magasin bio. Je ne savais pas du tout ce que c’était la naturopathie. Je mangeais pas bio à l’époque, etc. Ils offraient des consultations de 20 minutes. Comme je n’avais rien à faire de mes journées, je m’ennuyais quand même beaucoup. Je me dis: Tiens, je vais y aller. Et en fait, je suis restée une heure et demie avec cette femme qui après est devenue une amie.

Aujourd’hui, on s’est perdus de vue, mais je lui voue une reconnaissance éternelle de m’avoir écoutée ce jour-là. J’ai pris conscience de l’enfer de lequel je m’échappais et elle m’a envoyé vers une kinésio. J’ai fait un an ou deux deux ans, même, de kinésio. J’allais tous les 15 jours, trois semaines. Autre chaque séance, il m’est arrivé des trucs de dingue, mais c’était vraiment tout ce travail par le corps et clairement, ça m’a sauvé.

Le mix coaching et kinésio, ça m’a vraiment fait avancer et sur le plan personnel, et sur le plan physique, et sur le plan professionnel aussi. Parce que je savais pas du tout ce que dans quoi je voulais repartir.

J’avais l’impression de savoir faire que de la communication, mais je n’avais pas du tout envie d’en refaire. Finalement, j’en ai refait quand même parce qu’au bout de deux ans, le chômage s’est arrêté. Et puis après, je me suis ouverte pendant ces deux ans de pause.

Je me suis laissée happer, on va dire, par vraiment tout ce qui se proposait à moi. Je me suis mis à faire du yoga, j’ai fait des cercles de femmes, j’ai essayé la méditation, je suis devenue végétarienne, j’ai fait un stage pour apprendre à faire du magnétisme, je suis allée faire un stage sur la loi d’attraction.

Donc, depuis, je suis Je suis venue très amie avec l’univers. Je me suis ouverte à des tonnes de choses. J’ai découvert aussi le pouvoir des cartes. Je me tire souvent des cartes, j’adore. Et puis, j’ai rencontré plein de personnes aussi sur ce chemin-là. Et je me suis également ouverte à la parentalité positive, ce nouveau courant adopté par tant de parents dont je n’avais jamais entendu parler. J’ai trouvé ça trop chouette. Et puis, j’ai aussi partagé ça avec ma fille parce qu’on était vraiment en vase clos toutes les deux.

Elle aussi, ça a été très compliqué pour elle toute cette période. Et puis de voir sa maman qui s’effondrait. Je m’appelle une fois où j’étais sur le canapé, elle me disait: Maman, j’ai faim. Je lui ai dit: Je suis incapable de me lever pour te faire à manger.

Aujourd’hui, elle va avoir 17 ans, et elle en parle souvent comme une des meilleures périodes de sa vie, parce qu’on était vraiment dans notre petite bulle, toutes les deux, avec nos chats.

Et puis, tous les outils, les techniques, les clés que je découvrais pour moi et qui me faisaient du bien, je les ai expérimentés sur elles, on les faisait ensemble. C’est super chouette de vivre ça avec elle et de voir l’impact que ça avait sur un enfant par rapport à moi, adulte. C’est comme ça qu’après, il y a tout qui s’est… Il y a le puzzle qui s’est composé.

Donc, j’ai fait beaucoup de cercles de femmes. Ça, ça a vraiment été aussi un super outil thérapeutique. La sororité aujourd’hui, on n’en parlait pas à l’époque, mais c’était le même concept. Et un jour, pendant un cercle, on se tirait des cartes et j’étais venue avec ma fille. (…) On s’est tiré des cartes. Et ma grande a voulu tirer une carte.

Et là, il y avait une espèce de moment de grâce dans le cercle où d’un coup, j’ai eu la révélation et je me suis dit: Il faut ce qu’on fait, nous, pour entre femmes. Il faut qu’on fasse pareil pour les enfants. Et alors, j’ai commencé à imaginer des cercles magiques. Mais sauf que les enfants, si on faisait coparler pendant une heure, une heure et demie, c’était pas très intéressant pour eux. Donc, rajouter un petit peu des rituels de jeux, de dessins, leur faire une relaxation, leur faire aussi exprimer leurs émotions. Et c’est là, tu disais, toutes les pièces du puzzle se sont imbriquées.

J’ai ressorti ma casquette d’animatrice en colo en centre aéré. J’ai toutes mes compétences que j’avais acquis en école de commerce et en agence de com’ et j’ai créé tout un concept d’Atelier Bien-être spécifiquement pour les enfants, pour leur apprendre à prendre soin d’eux, à accueillir et apprivoiser leurs émotions, à développer leur confiance en eux.

Tous ces outils que moi, je découvrais à 33, 34, 35 ans, je me dis que c’était indispensable de partager ça aux enfants.

Au début, il y avait les copains de ma fille, les enfants de mes copines qui venaient. C’était vraiment informel. On avait monté avec mon amie qui faisait les cercles de femmes, une espèce de collectif. Elle faisait les cercles de femmes, moi, je faisais l’atelier pour les enfants. La fameuse naturopathe faisait des ateliers autour de l’alimentation. On avait aussi une nana qui faisait du yoga. Et pendant un an, j’ai fait ces ateliers et j’étais tellement contente de les préparer, de retrouver les enfants d’avoir ma fille avec moi aussi qui vivait les ateliers.

Je me sentais à ma place et je me sentais investie d’une mission auprès des enfants comme si tout le bordel – pardon pour l’expression – que j’avais vécu, je pouvais le mettre à profit pour les autres.

Et surtout de l’offrir à des enfants et ça allait pouvoir leur servir toute leur vie. Parce que c’est super d’apprendre les maths et l’histoire géo à l’école, mais on nous apprend pas tout ça : l’empathie, écouter ses émotions. Et puis se faire confiance, apprendre à s’aimer, etc.

Et puis, un soir, j’ai joué au Tao. Je sais pas si tu connais, c’est un jeu de développement personnel, c’est un jeu de plateau où tu arrives, tu as une quête et après tu avances ton pion avec des dés, tu tires des cartes, etc. Et ma quête ce jour-là, la quête que je pense beaucoup de femmes, et certainement des hommes aussi, mais plus des femmes ont, comment pourrais-je avoir plus de temps dans ma vie ? Comment pourrais-je gagner du temps sur des tâches pour pouvoir développer les projets qui me font rêver, etc

Et la réponse du Tao a été très claire. Ça a été: Arrête la communication et lance-toi à fond sur mon moment magique.

Ce que j’ai fait dès le lendemain, au lieu de commencer mes journées par la com qui me faisait vivre et après de terminer par mes ateliers, j’ai inversé. Et à partir de là, il y a le côté magique dont je parlais tout à l’heure. Je pense que j’ai dû actionner ce jour-là ma baguette magique parce que tout est devenu hyper fluide. Je dis souvent que je cours sur le tapis rouge que me déroule l’univers et tout s’est mis en place de manière merveilleuse.

Je me suis dit: Tiens, ça serait bien qu’il y ait d’autres personnes qui animent ces ateliers pour qu’on puisse toucher d’autres enfants. Et puis, la première ambassadrice est venue à moi. Puis la deuxième. Et puis, j’ai créé tout un programme de formation. La première formation, c’était un peu à l’arrache chez moi, dans mon salon. Parce que tout ça, je l’ai fait en pyjama, sans argent, avec la qui étaient qu’avec elle comme moi, etc.

Donc finalement, c’est devenu une belle aventure où cette mission de vie dont on parlait tout à l’heure : a un moment, tu as tout qui s’aligne.

J’avais cette image des enfants qui étaient enfermés et qui s’ennuyaient ou qui étaient certains surchargés de devoirs. Et du coup, je voulais vraiment leur apporter du bien-être. Une petite pause au milieu de ces journées-là avec des parents qui étaient peut-être aussi stressés en télétravail. Ça m’a vachement touché.

Comment tu écoutes ton intuition ?

En fonction de ce qui vibre à l’intérieur de mon ventre. Je suis très à l’écoute de mon intuition. Je ressens les choses vraiment dans mon corps. Et puis j’y vais, je fonce. Des fois, je regrette. Mais en général, je fonce.

Comment tu célèbres tes réussites ?

Je célèbre mes réussites de plein de manières différentes, je les écris, déjà. Je les note dans mon agenda magique. J’ai une page où je note toutes mes réussites. Chaque mois, je note mes réussites du mois avec des petites étoiles et je fais la liste comme ça. Et j’ai un cahier perso aussi dans lequel je note mes kifs et mes réussites. Donc ça, je le fais chaque jour. Et de les voir, de les sortir de ma tête, de les écrire sur le papier et de les voir, en fait, du coup, surtout, ça leur donne encore plus d’importance. Ça les matérialise. Ça les matérialise et ça les ancre dans la matière. Donc, je fais ça. Et puis après, j’invite les gens aussi à se célébrer à la fin de toutes nos formations.

C’est hyper important de se célébrer et de s’auto-célébrer. Quand les autres me disent que c’est bien, c’est bien, mais de se le dire nous, c’est encore mieux.

Moi, je suis très tatouage et du coup, je m’étais fait aussi tatouer le logo. C’est une fleur de Lotus, le logo de MMM. Je m’étais fait de le tatouer au bas de la nuque. Et je trouve que c’était pour aussi ancrer dans mon corps aussi cette expérience professionnelle que j’adore, extraordinaire, et de pouvoir aussi le mettre… J’ai choisi l’endroit aussi entre la tête et le corps, que ça soit à la fois dans mon dos, parce que ça me porte comme si ça pouvait être des ailes. Se célébrer, c’est hyper important.

À quel moment dans ta vie, tu t’es dit pourquoi pas moi ?

Le lendemain de ce tao dont je te parlais tout à l’heure pourquoi moi, je me suis dit : Pourquoi je ne ferais pas mon concept ? Pourquoi je me jetterais pas aussi dans quelque chose que j’inventerais de toute pièce sans l’inventer ? Je pense que j’étais rassurée, justement, par toutes ces fameuses pièces du puzzle dont on parlait tout à l’heure. Je me suis dit aussi: Pourquoi pas moi quand j’ai fait ces deux enfants et que j’ai quitté les deux pères ? Pourquoi pas moi, je ne réussirai pas aussi élever mes deux enfants. Je galère à certains moments, mais de se dire: Je peux tout réussir, même s’il y a des épreuves, même si on les relève. Pourquoi pas moi ?

Encore d’autres citations de Juliette Siozac dans le podcast :

Comment tu tiens au quotidien ?

Il y a des jours où je ne tiens pas, mais dans l’ensemble, je tiens parce que j’ai décidé de tenir et j’ai décidé de kiffer ma vie et j’ai décidé d’être heureuse, quoi qu’il se passe.

J’essaie vraiment de voir toujours le côté positif. Et puis après aussi, c’est des fois, c’est d’accepter qu’il y a des jours un peu moins bien et du coup de ralentir aussi le rythme, de me dire: Tiens, aujourd’hui, je me suis fatiguée.

Et du coup, je me dis : Je vais changer de mindset. Et on s’appelait les warriors avec mes filles, en fait, maintenant, on va être les kiffeuses.

Et de dire quoi qu’il se passe, on va profiter de la vie. Et puis, on met de la musique, on danse, on rigole, on se fait des câlins. Et puis moi, je sors beaucoup faire la fête aussi. J’ai besoin de me sentir vivante, de faire des trucs qui sont profondément nourris et de se sentir vivant, de se sentir libre.

Je fais le mood tracker où je suis mes émotions tous les jours, je vois si j’ai passé des journées… Alors, j’ai quatre trucs : j’ai au top, bof, pourri et yo-yo. Je peux être en super forme le matin et au fond du trop le soir.

Et de suivre ces émotions, je me suis rendu compte que les jours où j’étais le mieux, c’est justement quand j’avais un équilibre de tout.

C’est quoi pour toi la réussite ?

C’est une citation de Romy Schneider qui disait que réussir, c’était aimer. Pour moi, la réussite, justement, c’est d’être bien dans sa vie au quotidien. C’est de vivre dans l’instant présent, d’être bien partout où on est, de ne pas regretter le passé ou de se projeter dans l’avenir. Et j’essaye de plus en plus de vivre dans l’instant présent. Donc, pour moi, réussir, c’est vraiment être remplie de joie, quoi qu’il se passe.

Et un échec ?

Un échec, c’est quelque chose qu’on arriverait pas à dépasser, pas à transformer. Vous parliez du cadeau mal emballé tout à l’heure. Un échec, c’est quelque chose qui ne pourrait pas être vu d’une manière positive à un moment ou à un autre.

Mais pour moi, après, les échecs, ça fait toujours grandir. Ou alors c’était que ça devait pas être… C’était C’était ce qu’il ne fallait pas faire. Et c’est OK aussi.

Donc, c’est dans l’acceptation. Donc, finalement, ce n’est pas un échec, c’est juste une expérience. Pas toujours agréable, mais une expérience.

C’est quoi pour toi les renoncements ?

Les renoncements, je l’associerais un peu au côté de l’échec dont on parlait il y a quelques instants. C’est de savoir renoncer, c’est choisir aussi. C’est de se dire: Ça, ce n’est pas OK pour moi maintenant. Peut-être je le ferai plus tard. Peut-être que je ne le ferai jamais. C’est OK. C’est aussi une histoire d’intuition et de dire: Tiens, est-ce que c’est juste pour moi ? Est-ce que c’est aligné pour moi ? Est-ce que ça va me faire vibrer ? Non, je renonce à faire ça et c’est OK.

Et du coup, j’ai renoncé à cette vie de famille. Mais je suis totalement en accord avec ça, parce qu’à la place, j’ai mis quelque chose qui me plaît, qui est beau, qui est juste, qui qui est magique aussi.

Ça veut dire quoi pour toi être alignée ?

Être alignée, c’est quand on se sent à sa place. Quand on sent que tout est juste et surtout, je pense que quand on est aligné, ça se ressent parce que les choses sont fluides et qu’il n’y a pas de… Ça roule, en fait. C’est le tapis rouge de l’univers. Et quand c’est aligné, c’est ça, c’est fluide.

De quoi tu es la plus fière aujourd’hui ?

Je suis la plus fière de mes filles. Parce qu’avec tout ce qu’on a traversé, avec la grande comme avec la petite, quand je les vois aujourd’hui, je me dis que j’ai fait le job. Alors, j’ai encore un peu de boulot avec la petite, mais je sais que j’arriverai. Et là, je vois ma grande qui a traversé quelque chose d’hyper dur l’année dernière et je vois comme elle l’est aujourd’hui. Et je me dis qu’elle a fait le job aussi.

Et d’ailleurs, elle m’avait dit une fois en disant: Maman, tu sais, il y a un truc dont j’ai hérité, c’est ton courage. Et ce jour-là où elle m’a dit ça, elle me dis: Alors, si c’est le meilleur truc que je pouvais lui transmettre aussi.

Est-ce qu’il y a un conseil que tu aurais aimé recevoir et que tu aimerais donner aujourd’hui ?

C’est ce qu’on disait tout à l’heure, c’est de prendre soin de soi avant le reste, de se choisir, de se mettre en priorité. Parce qu’on a l’impression que ce n’est pas ce qu’il faut faire. Et régulièrement, je me dis: Moi d’abord. Et si c’est moi d’abord, après, je pourrais vraiment m’occuper des autres.

Donc le conseil, ça serait vraiment de se choisir soi, quelles que soient les circonstances, quelles que soient ce que peuvent penser les autres. C’est écouter ce qui se passe à l’intérieur de nous, c’est notre fameuse intuition. Nous sonder, c’est respecter nos émotions, c’est respecter nos envies, nos besoins.

C’est quoi le meilleur conseil qu’on t’ait donné ?

Le meilleur conseil qu’on m’ait donné, c’est de me barrer il y a 12 ans. Je pense que c’est ça, parce qu’il y a une partie de moi qui serait restée dans cet enfer, pensant que je n’avais pas la force d’en échapper. Et puis, ça a tout changé. Après, je pense que si je serais restée, j’aurais fini par mourir. Aujourd’hui, je me sens plus que vivante.

Moi, j’étais bloquée à pas partir parce bossé ensemble parce qu’il m’avait escroquée, j’étais surendettée, j’étais isolée au fin fond de la Corse avec une petite fille qui était toute petite, etc. J’avais toutes les raisons techniques de ne pas partir. Et effectivement, il avait un comportement avec moi qui était qui était odieux, on va dire. Mais je me sentais coincée, je me sentais prisonnière. Et puis, il y a toujours aussi l’espèce de l’instinct de survie, c’est ça. C’est soit je reste et je vais venir crever sur place, soit je récupère le peu de force qui me reste et je me casse parce que je ne mérite pas ça. Et après, peu importe les problèmes de boulot, d’argent, de déménagement, de machin, à un moment, tu prends la décision. Mais des fois, il faut qu’il y ait quelqu’un qui te donne le petit truc.

Quand je sens aussi des femmes qui sont dans la situation dans laquelle j’ai été ou qui pourraient tomber dans la situation dans laquelle moi j’ai été, j’essaye d’être ce petit conseil, cette petite voix pour leur dire : Tu peux le faire.

À chaque fois, c’est tout ce que j’ai mis en place, c’est que des choses que j’ai expérimentées moi dans ma vie, que ça soit dans ma vie pro, dans ma vie perso, dans ma vie de maman, etc. Et j’ai besoin de vivre les choses avant de les transmettre aux autres.

S’il y a une personne qui nous écoute et qui se pose la question : Non mais moi, j’ai trop peur. Je sais que je ne suis pas bien là où je suis, que ça soit dans ma vie de couple, dans ma vie pro, dans les deux, peut-être. Qu’est-ce que tu as envie de leur dire ?

D’accepter de ne pas être bien, d’en prendre pleinement conscience. Et après, de se poser les questions sans filtre, sans tabou, sans limites. Qu’est-ce que j’aimerais vivre ? De se faire comme une espèce de liste de rêves, alors se faire, pourquoi pas, un tableau de visualisation, de se mettre un truc en mode carte blanche, no limit, et pour se dire que le champ des possibles existe et d’oser et de se dire: Tiens, peut-être que moi, je voudrais vivre tel type de couple.

Peut-être que je voudrais avoir un boulot où je peux tous les jours être à 4h30 à la sortie de l’école pour aller chercher mes enfants. Quand j’allais chercher la petite, tous les jours avec mon goûter devant l’école, j’étais la plus heureuse du monde, parce que quand je bossais dans les agences de com, j’étais jamais à la sortie de l’école. C’était un truc qui était important pour moi.

Le conseil, ça serait d’imaginer un peu la vie de ses rêves et de se dire que c’est possible de la vivre.

Est-ce que tu as un conseil de lecture à partager avec nous ?

Oui, le dernier livre que j’ai lu, c’est de Mélissa Da Costa. C’est un livre qui date de 2019. Je l’ai découvert il y a pas longtemps, qui s’appelle Tout le Bleu du ciel. Franchement, c’est la plus belle histoire que j’ai jamais lue de toute ma vie. Trop chouette. C’est magnifique. Il y plein d’émotions. J’ai pleuré toutes les larmes de mon corps à la fin du livre, mais je pleurais aussi bien de tristesse que de joie que de beauté de l’humanité. Du coup, après, je suis allée à la Nozine de Brieguet la semaine dernière, j’ai acheté trois autres livres de cette autrice que je connaissais qui a pas plus que ça et qui a l’air d’être la romancière la plus lue en ce moment. Et tout le bleu du ciel, c’est merveilleux. J’ai adoré.

Le livre recommandé par Juliette Siozac dans le podcast : Tout le ciel est bleu de Mélissa Da Costa

Pour en savoir plus sur Juliette Siozac, fondatrice de Mon Moment Magique

Suivre Juliette Siozac après l’écoute du podcast : Mon Moment Magique de Juliette Siozac sur Instagram
Découvrir le site web de Mon Moment Magique par Juliette Siozac

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences et de besoin

L’article 137 podcast – Juliette Siozac : Du burn-out dans la communication à Mon Moment Magique est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Alice Develle
sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS YOUTUBE et ici ☟

Dans cet épisode de podcast avec Alice Develle, découvrez :

Alice nous partage :
– Sa 1ère reconversion de Directrice de boutique à Créatrice de contenu
– Sa reconversion récente en Sophro-thérapeute

Nous avons également parlé :
– De burnout
– De son ex conjoint toxique
– D’hypersensibilité
– Du bilan de compétences nouvelle génération

Je n’ai pas fait d’études. Malheureusement, en seconde, j’ai perdu ma meilleure amie qui est décédée d’anorexie. Et après, j’ai fait une phobie scolaire. Donc en première, c’était compliqué. J’ai tiré jusqu’à la terminale, mais après, j’ai eu mes 18 ans et j’ai arrêté tout avant le bac, à six mois du bac. Et donc mon père m’a dit… Ça se passait mal avec ma mère aussi, donc j’ai pris un appartement. Et mon père m’a dit : Tu as six mois, soit tu trouves du travail et en attendant, je te donne ce qu’il faut pour vivre. Si tu trouves pas, dans ce cas-là, tu seras obligé de reprendre tes études. Et j’ai trouvé un emploi de vendeuse à temps plein. Et l’année d’après, j’étais responsable de la boutique. Une boutique de lingerie.

Non, je n’ai pas le bac.

Mais après, c’est ce que je disais par rapport à mon adolescence, j’ai cherché des limites. Et maintenant, avec le recul, mon premier mariage était vraiment un mariage toxique et personne ne m’a mis d’alerte par rapport à ça. Et je pense que ça faisait partie de mon processus de recherche de limites.

Je vais être vendeuse et je vais passer responsable. Et dans ma tête, je me suis dit vraiment que c’était là où ma réussite serait d’être responsable de magasin et d’avoir ce salaire-là.

C’était vraiment l’endroit rêvé pour une responsable de magasin, pour avoir une boutique. Donc c’était vraiment le job rêvé. Et en fait, je me suis rendue compte que ça ne m’allait plus du tout, parce que… la course au chiffre d’affaires, de forcer les gens à acheter.
J’avais envie d’autres choses. J’avais vraiment envie d’autres choses.
Et j’étais très active sur Instagram. J’avais des marques qui commençaient à me contacter pour que je fasse de la pub pour eux, etc.

Comment ton corps t’a parlé ?
Il s’est arrêté. Il s’est arrêté comme une énorme grippe. Mais qui ne s’arrête pas. Et je pleurais, et je pleurais. Et c’était horrible, parce que je regardais mon bébé et je me disais : « Je t’aime d’amour, mais en fait, tu as tout fait foirer. »
Parce que j’avais un poste génial, je n’aurais pas pu rêver mieux. Je gagnais très bien ma vie. Et je ne pouvais pas lui en vouloir, mais c’était vraiment difficile, vraiment. Et donc, on a fait une rupture. J’ai dû retrouver très rapidement parce que j’avais des indemnités et du coup, on n’a pas le chômage tout de suite. C’était compliqué. Donc, j’ai trouvé autre chose dans une boîte de com, sauf que je ne m’étais pas guérie et que j’ai mis le mouchoir dessus pendant une longue période et jusqu’au jour où, de nouveau. Là, c’était encore pire. Je n’ai vraiment plus pu rien faire. Je suis restée couchée pendant des semaines.

Tu avais la conscience que c’était un burn out ?
Non, j’ai mis du temps. J’ai mis du temps parce qu’en plus, ça arrivait après ma fille et je ne voulais surtout pas faire de dépression post-partum. Donc, je m’étais dit : Non, mais c’est dans la tête, de toute façon. Et puis je me disais: Tu as tout pour être heureuse. Donc, tu n’as pas à te plaindre et je continuais. Et puis, vraiment, c’est pour ça, le vrai burn out, il est arrivé pratiquement deux ans après, le temps que je mette vraiment des mots dessus.

Et que tu tires sur la corde.

Oui.

Et avant ça, effectivement, avant que je fasse la rechute, j’étais allée voir une psy et ça ne m’avait pas du tout aidé. Et c’est d’ailleurs très important que je le dise parce que c’est pour ça qu’après, j’ai changé de travail et que j’ai décidé de faire ce que je faisais. Parce que la psy, elle allait gratter loin, loin, loin, alors que j’avais besoin d’aide là pour m’en sortir. Et elle, plus elle grattait, Je m’enfonçais, plus je m’enfonçais et plus je m’enfonçais. Et je dis des séances, c’était horrible. Je me disais: Mais je ne vais jamais m’en sortir. Et après, pendant la rechute, je suis allée voir une autre psy qui était déjà mieux.

Je ne me suis pas écoutée. Et je pense qu’il y a tout qui est arrivé en même temps. Le problème du travail, le fait que j’étais en sécurité avec mon nouveau mari et que Mais au bout d’un moment, mon corps, il m’a dit: C’est le moment. Là, on va mettre pause, tu vas te concentrer sur toi et puis on va revoir qu’est-ce qu’il faut faire.

On parle souvent du burn out, mais on ne parle pas beaucoup de l’après. Et en fait, ça laisse beaucoup de traces, un burn out. Je ne suis plus du tout la même personne. Aujourd’hui, je m’écoute beaucoup plus. Il y a des endroits où je ne vais pas, ou des gens que je ne côtoie pas parce que je sais que ça va m’affecter beaucoup plus rapidement. Je pense que j’ai toujours eu une sensibilité très forte, mais que le burn out m’a permis de l’assumer et qu’aujourd’hui, je ne m’excuse plus de pleurer facilement, de ressentir les choses.

J’ai toujours pensé que c’était une faiblesse d’être hypersensible, de ressentir les choses. Et grâce à ton parcours et grâce à ce que j’ai vécu, aujourd’hui, je sais que c’est une chance. Et dans mon métier, c’est une grande chance parce que j’ai cette sensibilité, cette intuition et les clientes que j’accompagne aujourd’hui, ça les aide beaucoup.

TEST : Suis-je hypersensible ?

Quand j’ai fait le bilan de compétences, pourquoi pas moi, j’avais déjà cheminé beaucoup sur moi-même et je m’étais dit : Est-ce que vraiment, c’est un intérêt que je le fasse ? Et en fait, ça m’a vraiment prouvé. C’est comme si ça avait checké tout ce que j’avais mis en place et ça a approfondi. Et surtout, ça m’a donné la légitimité qui me manquait. Et je manquais vraiment de légitimité. Et du coup, ça m’a permis de donner le coup de boost du début pour me dire: Allez, c’est bon, tu ne t’es pas trompée, tu peux y aller. C’est vraiment là, c’est vraiment ça que tu veux faire et qu’il faut que tu fasses.

Je me suis dit : Tu vas te former là-dessus. Mais en même temps, je me disais: Tu as fait déjà plein de métiers, les gens, ils vont dire quoi ? Voilà, le truc de remise en question. Et je me disais: Il faut que tu aies un truc qui te conforte dans ton choix. Et en même temps, les bilans de compétences que je voyais, ça me parlait pas forcément parce que j’étais vraiment dans une recherche de sens plus que de métier. Et c’est pour ça, quand j’avais trouvé, pourquoi pas moi, je me suis dit: Allez, tu as déjà une bonne piste, mais on va y aller quand même, on va voir ce que ça donne. Donc, je l’ai fait en même temps que ma formation de sophrologie.

Et je voulais savoir aussi si je choisissais la bonne voie avec la sophrologie, parce que c’est assez vaste. J’aurais pu faire plein de choses pour prendre soin des autres. Et donc, ça m’a conforté aussi dans l’idée que même si je choisis la sophrologie, je pouvais aussi rajouter d’autres cordes à mon arc, que je n’étais pas obligée de rester dans cette case et que je pouvais créer mon métier un petit peu. Et ça, ça m’a fait beaucoup de bien aussi d’entendre et de travailler là-dessus.

Donc, à la fin du bilan de compétences Nouvelle Génération, tu en es ressortie avec quoi, concrètement ?
J’en suis ressortie avec un plan d’action pour savoir comment je me lançais, comment en parler sur les réseaux, parce que j’avais aussi ce problème où je savais pas trop comment l’annoncer. C’était compliqué pour moi, toujours la légitimité. Et puis aussi l’organisation. Je voulais savoir comment m’organiser entre mon temps de travail et mon temps de famille pour pas retomber dans mes travers et passer tout mon temps à développer cette partie de travail et que j’oublie mon temps avec la famille et que du coup, ça soit pesant et que je retombe dans une fatigue familiale.

Tout ce que je fais depuis septembre dernier, il y a eu des ajustements, mais je n’ai pas laissé tomber. Ce n’est pas comme si j’avais arrêté et que je m’étais dit: Ça ne marche pas, je vais faire autre chose. C’est des ajustements, donc je teste, je teste autre chose et puis je reviendrai sûrement dessus d’une façon un petit peu différente ou pas. On verra. Mais en tout cas, le nerf de la guerre, si je peux dire, est toujours là. J’accompagne les femmes grâce à la sophrologie. Aujourd’hui, je me suis spécialisée sommeil et j’ai fait aussi une formation en psychologie positive. Donc, je me dis sophrothérapeute.

La réussite, je l’ai déjà parce que j’ai des clientes que j’accompagne depuis un an maintenant, qui continuent à venir me voir, qui vont mieux, mais qui quand même continuent à venir me voir parce que ça leur fait du bien. Je sais que je suis à ma place et c’est ça ma réussite. C’est que là, j’ai trouvé mon équilibre avec ma vie de famille, mon travail et qu’on me fait confiance pour ce que je fais, que mon mari sait aussi que je suis à ma place et moi, je me sens vraiment bien à ma place.

Et toi, qu’est-ce que tu as envie de lui dire à la petite Alice de 6 ans ?
Que ça va être dur, mais que c’est beau. Ce qui l’attend, c’est très beau et que malgré les coups durs, dans chaque coup dur, il y aura une petite merveille qui en ressortira.

Je travaille beaucoup sur le renoncement en ce moment de réussite sociale. C’est-à-dire que moi, avec Instagram, j’ai été assez propulsée. J’ai une grosse communauté, donc j’étais invitée à des événements et tout. Et dans ma tête, pendant longtemps, Ma réussite, c’était être invitée à des événements, être vue comme quelqu’un d’influence. Et du coup, là, ça fait quelques mois que je déprogramme ça en me disant que je n’ai pas besoin de ça, que d’être à Lyon, d’avoir ma clientèle, de pouvoir être avec mes enfants, c’est la vraie réussite. Je n’ai plus besoin d’avoir des articles dans les magazines. Alors si j’en ai, ça sera cool, mais justement aussi pour ma clientèle et tout ça. Mais j’étais vraiment à la course de ça, d’être invitée aux bons événements. Et ça m’a bouffé aussi. Parce qu’en fait, quand ça ne t’arrive pas et que tu passes à côté, tu te dis pourquoi moi, je n’ai pas été invitée ? Et du coup, tu crées de la rancœur qui ne sert à rien. C’est pour ça que je coupe souvent Instagram et je le dis à mes clientes aussi. Instagram, ça nous crée beaucoup de besoins dont on n’a pas besoin et beaucoup de rancœur qui n’existerait pas si on n’avait pas Instagram.

Quand on n’a pas le choix, on ne se pose pas la question.

Avant de faire le bilan de compétences Nouvelle Génération, c’était quoi tes peurs ?

C’était de ne pas être prise au sérieux dans ce nouveau travail que je voulais faire, de changer d’avis, parce que c’est vrai que j’ai testé beaucoup de choses et que je n’avais pas envie de me relancer. Je n’arrive pas trop à savoir encore si c’était une vraie peur de changer d’avis ou si c’était une peur du regard des autres, si je devais changer. Parce qu’en fait, en soi, moi, j’ai fait plein de métiers, mais à chaque fois, c’était une vraie passion. J’ai vraiment voulu le faire et ce n’était pas une lubie, c’était vraiment un truc et ça m’a appris des choses. Donc, c’est dans le regard des autres que j’ai eu un échec. Mais moi, je le vis très bien, le fait d’avoir changé plein de fois. Donc, je pense que c’est plutôt le regard des autres. C’est ça, c’était vraiment la légitimité que je cherchais. Oui, un truc de rassurant.

Est-ce qu’il y a un conseil que tu aurais aimé recevoir et que tu voudrais donner aujourd’hui ?
J’aimerais dire, parce que je m’en suis rendue compte il n’y a pas longtemps, on revient sur Instagram et ses travers, que les personnes que vous voyez sur Instagram où vous avez l’impression qu’elles ont une grosse réussite, qu’elles ont plein de clientes et que vraiment, elles, ça tombe tout droit du ciel et qu’elles ne se posent pas de questions et tout ça, la plupart du temps, ce n’est pas vrai. Ce n’est pas parce qu’elles disent qu’elles ont plein de clientes ou que vous avez l’impression qu’elles vendent plein de séances plein de programmes et tout ça que c’est vrai. Là encore, cet été, j’en ai vu deux qui arrêtaient parce qu’elles ont avoué qu’elles n’avaient pas… Alors que pour moi, je me disais: Putain, ce n’est pas possible, comment elle peut en vivre si bien ? Et elles ont arrêté parce qu’elles n’avaient pas assez de clientes. Et c’est pour ça que je trouve ça important de le dire aujourd’hui, moi, parce que ça ne sert à rien de faire croire que tout tombe du ciel comme ça. Il y a des choses qui prennent du temps et on en revient aussi à ne vous créez pas de frustration en voyant les autres sur les réseaux, parce que vous n’êtes pas sur leur compte en banque, vous ne savez pas ce qui se passe réellement.

Oui, et puis se dire aussi de combien j’ai besoin pour au moins avoir une réussite et pas de combien j’ai besoin pour que les autres aient l’impression que j’ai réussi.

C’est quoi le meilleurs conseils qui ont été donnés ?

De suivre mon intuition, de ne pas m’arrêter. Et alors, pourquoi Pourquoi pas moi avait commencé à me laisser entrevoir ça ? Ma sœur a continué à enfoncer le clou, mais de ne pas me contourner à ma formation et à ce que j’ai appris dans ma formation, mais aller me laisser guider par ce qui me semblait être bon pour les personnes que j’accompagne. C’est pour ça que j’ai fait toutes ces petites formations en plus et qu’aussi, je me laisse beaucoup guider par ce que je ressens dans les consultations, parce que si je m’étais arrêtée à ma formation de sophrologue, ça ne serait pas du tout le même métier que je ferais et pour le coup, ça me ferait pas vibrer du tout pareil.

Ça veut dire quoi pour toi être alignée ?
C’est ce que je te disais, c’est avoir l’impression d’avoir déjà réussi, même si t’as pas une réussite financière ou quoi. C’est de se dire que t’es à la bonne place, tu fais des choses qui font du bien, en tout cas qui te font du bien et que t’as pas envie d’être ailleurs.

À quel moment dans ta vie, tu t’es dit pourquoi pas moi ?
Je pense que… En fait, c’est marrant parce que je me rappelle il y a deux ans à peu près, quand j’ai retrouvé un autre job dans la com, pendant une soirée et tout, je parlais avec un copain et il me disait: C’est dommage, tu aurais dû être psy. Je lui dis: Ouais, mais franchement, il n’y a pas de formation pour être psy et tout. Et puis: Mais c’est vrai, machin. On discutait de ça. Et après, je n’y ai plus du tout pensé. Et un an après, quand je me suis questionnée sur qu’est-ce que je pouvais faire… Et d’un seul coup, ça a été ça. Ça a été pourquoi pas moi ? Parce que ça a été très rapide après, la formation de sophrologue. Tout s’est enchaîné comme s’il y avait un chemin qui s’était ouvert devant moi et qu’on me disait: Allez, c’est bon, maintenant, tu peux y aller. Alors que je n’avais jamais eu l’idée d’être sophrologue avant ça.

Je leur dirais de bousculer tout ça et de pas trop attendre. Parce que plus on attend, c’est ce que je dis à mes clientes, plus on attend, plus les risques sont grands, que notre corps nous fasse du mal, j’allais dire. Mais oui, c’est ça. Et surtout que ça peut être que mieux. Parce que si on se questionne déjà à savoir si on est à la bonne place, c’est que déjà, il y a un problème. Donc lire, moi, je lis beaucoup beaucoup, écouter des podcasts. On n’est pas obligé d’envoyer tout valser tout de suite. On peut se questionner, faire du journaling. Je disais, j’écris beaucoup et donc se questionner soi-même. On n’est pas non plus obligé d’aller voir un thérapeute. Et moi, je médite beaucoup parce que je trouve que l’inconscient parle beaucoup. Et donc moi, dans mes accompagnements, la sophronisation, c’est ça, c’est de la méditation, c’est de travailler sur l’inconscient. Et donc faire travailler son inconscient aussi pour faire ressortir ce qu’on n’arrive pas à verbaliser, c’est aussi très le temps.

Moi, je ne voulais pas un bilan de compétences juste pour le travail. J’avais besoin d’une vraie raison de vivre et de savoir effectivement que j’étais alignée, que j’étais à ma place. Et c’est ça. Donc, je dirais que même quelqu’un qui a l’impression qu’il est à sa place devrait le faire parce qu’en fait, ça nous permet de nous rassurer et de nous dire que vraiment, on est à la bonne place.

Aujourd’hui, on pense beaucoup à la réussite sociale, à avoir un travail, tout ça, mais la vraie réussite, c’est quand on arrive à équilibrer tout ça, à être heureux dans toutes les parties de notre vie et que tout s’imbrique parfaitement.

Merci à mon mari, parce qu’il m’a accompagné dans tout ça. Il m’a accompagné dans mon burn out, il m’a accompagné dans mon changement de voie. Il a toujours été fier et derrière moi alors que même moi, à des moments, je doutais et qu’il n’a jamais douté. Donc voilà. Merci mon amour.

C’est quoi tes prochains défis ?
Faire grandir ma clientèle lyonnaise avec le cabinet. Je vais avoir des événements. En plus, j’ai un espace. En fait, le cabinet fait qu’il y a un grand espace pour faire des événements une fois par mois, donc je vais pouvoir faire des ateliers avec des marques ou non. Donc c’est ça, faire grandir mon réseau lyonnais et ma clientèle lyonnaise. Trop chouette.

Pour en savoir + sur Alice Develle

Le site d’Alice Develle, son compte Instagram.
Le site de son association Bonher.

L’article En chemin podcast : #1 Alice Develle – De créatrice de contenu à sophrothérapeute après 2 burnouts et 5 enfants est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Née avec une malformation à la hanche, Florence a dû très tôt faire face à des défis immenses. Mais loin de se laisser abattre, elle a choisi de transformer ces obstacles en opportunités. En parallèle de ses études à Sciences Po, elle se lance dans le tennis en fauteuil et devient numéro une mondiale, marquant l’histoire de ce sport.

Aujourd’hui, Florence est vice-présidente de la Fédération Française de Tennis, conférencière et coach. En tant que médaillée olympique, dans quelques jours, elle commentera les Jeux Paralympiques depuis Roland Garros, ajoutant une nouvelle corde à son arc.

Je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de Florence Alix-Gravellier.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Florence Alix-Gravellier sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE et ici ☟

Dans cet épisode de podcast avec Florence Alix-Gravellier, découvrez :

Florence Alix-Gravellier nous partage :
– L’importance d’être aligné avec ses besoins fondamentaux, symbolisés par l’acronyme BALLE : Besoin d’Appartenance, de Liberté, de Légitimité en Équilibre ;
– Comment elle a transformé un handicap en force grâce à sa résilience innée, en réapprenant à marcher plusieurs fois dans sa vie et en devenant numéro une mondiale au tennis en fauteuil ;
– Sa vision de l’adversité comme source d’opportunités et le rôle crucial de l’humilité dans ce processus.

Nous avons également parlé avec Florence Alix-Gravellier
– De résilience et de comment surmonter et mettre la notion de choix dans les défis imposés par la vie ;
– De la transformation personnelle par le sport ;
– De la quête de l’alignement ;
Et évidemment d’écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Florence Alix-Gravellier : Cette balle aujourd’hui, elle symbolise justement cette espèce d’accomplissement, pas à travers un trophée, pas à travers une médaille, justement, mais à travers ce que ça représente. On a besoin de mettre justement ces besoins en alignement. Et quand on regarde les lettres, BALLE, ça fait:
Besoin
d’Appartenance
de Liberté
de Légitimité
en Equilibre.
Ces 5 lettres qui s’alignent très bien.

C’était une période forcément un petit peu compliquée puisque, je suis née avec un handicap et qui m’a accompagnée tout au long de mon enfance. J’ai eu une malformation de naissance de la hanche.

Florence Alix-Gravellier : On a tous cette capacité de résilience de manière innée. Par contre, on l’oublie beaucoup quand on grandit, et particulièrement quand on devient adolescent et encore plus à l’âge adulte, parce qu’on commence à mettre des couches de vernis sociaux.

Quand on apprend à marcher, quand on est tout petit, on ne se pose pas du tout de questions sur notre capacité à réussir l’exercice. On apprend, on essaye de se lever. On tombe en règle générale, et puis on recommence. Et moi, j’ai eu la chance, après, de faire ça un peu plus tard au cours de mon parcours. Et la dernière fois que j’ai appris à marcher, c’était il y a cinq ans, puisque j’ai eu une prothèse totale de hanche. Et donc, j’ai à nouveau dû réapprendre à marcher. Et il est très probable que dans mon parcours, j’aurai de nouveau à apprendre à marcher. Mais oui, j’ai marché et j’ai eu la chance. Oui, je le dis aujourd’hui, c’est quand même une chance dans cette difficulté, mais j’ai eu la chance d’apprendre à marcher et de me souvenir de cette capacité naturelle de résilience de façon régulière.

J’ai cette vision de l’adversité aussi comme une source d’opportunité, d’ailleurs, parce que je crois que c’est quand même une des seules manières psychologiques de pouvoir la traverser. Parce que si on ne voit l’adversité que comme une source d’adversité, c’est terrible. Et une des autres particularités quand même d’apprendre à marcher, surtout quand on est adulte, c’est qu’il y a un besoin d’humilité qui est très fort, parce que la rééducation c’est au départ, trois pas en arrière pour un pas en avant. Et ça dure longtemps, ce chemin-là. Ça dure longtemps. Ensuite, c’est deux pas en arrière pour un pas en avant. Et puis un jour, ça s’inverse. Mais c’est comme des pas de fourmi. Donc, si au moment où on le traverse, on n’est pas quand même convaincu que de ces moments très difficiles, et apprendre à marcher n’a pas été le seul moment très difficile de mon parcours de vie, mais si on n’est pas convaincu qu’on est capable d’y trouver aussi des opportunités, Alors, c’est psychologiquement invivable.

Florence Alix-Gravellier : Je vois toujours l’opportunité dans l’adversité, le bonheur dans le malheur.

Petite fille, je voulais faire Sciences Po parce que je voulais être présidente de la République. Je voulais être la première femme présidente de la République. C’était assez précis. Ce n’était pas tellement pour la fonction que… Je pense que j’avais déjà un peu ce de l’autre côté girl power.
Je n’ai pas une ambition de pouvoir du tout, mais j’ai toujours eu cette envie de changer la vie des gens.

Florence Alix-Gravellier : Malgré tout, j’ai eu un parcours scolaire… j’ai fait un sans faute, mais je ne me rendais pas du tout compte que je faisais un sans faute. C’est après coup, quand j’ai vu une thérapeute quand je devais avoir 40 ans à peu près et on parlait justement de ces questions des hauts potentiels, etc. Et puis, elle m’a dit: Mais est-ce que vous vous rendez compte du parcours scolaire qui a été le vôtre ? C’est-à-dire en ayant six opérations majeures pendant votre scolarité, vous arrivez a être diplômé dans les temps.J’ai eu mon bac à 17 ans et demi. J’étais diplômée de Sciences-Po Bordeaux à 20 ans.

J’ai mené de front la rééducation avec le mémoire de recherche sur la politique étrangère de l’Union européenne. Après, c’était aussi une époque où les études avec un handicap, ce n’était pas facile. J’ai aussi dû me battre au départ pour qu’on reconnaisse le tennis en fauteuil comme un des sports que je pouvais faire à Sciences-Po. Après, en deuxième année, comme je suis opérée, je ne peux plus faire de tennis en fauteuil en dehors. Pendant un an, je ne joue pas du tout. Et là, du coup, on me dit: Il va falloir faire un cours supplémentaire pour compenser la dispense de sport. Donc, je suis en rééducation, je suis fatiguée, je ne peux déjà pas aller en cours magistral et on me demande de faire 25 heures de cours sur l’histoire des régionalismes et des séparatismes en Espagne du XIXᵉ siècle à nos jours.

Florence Alix-Gravellier : Et à quel moment dans ta vie le tennis est rentré ?
Il rentre justement à cette période de lycée et c’est le sauveur, le tennis. Je ne m’en suis pas rendue compte non plus sur l’instant, mais ce début de seconde où je ne suis tellement pas bien dans ma tête et donc pas bien dans ma famille. Je suis un peu en mode rebelle, mais pour des raisons plutôt… C’est plutôt l’idée de la cocotte minute. Il faut de temps en temps enlever un peu la soupape pour qu’elle explose pas.

Et donc moi, un jour, je suis montée en pression et puis je me suis mis un peu à crier en disant: Oui, puisque c’est comme ça, je vais faire du basket en fauteuil et puis on verra bien qui est-ce qui est handicapé dans la famille. Et la réalité, c’est qu’on était dans une petite ville qui était Saintes et donc à Saintes, il y avait pour les personnes handicapées, il y avait tir aux armes ou tennis. Donc, moi, j’ai coché plutôt la case tennis.

Pourquoi ? Parce que j’étais quand même quelqu’un qui n’avait pas une grande dextérité. Et l’idée de me donner une carabine n’était probablement pas une très bonne idée. Il valait mieux me donner une raquette qu’une carabine, donc je suis allée au tennis.

Ça illustre bien aussi le fait qu’on n’a pas toujours beaucoup de choix quand on est en situation de handicap et/ou quand on habite dans certains lieux, c’est-à-dire que toutes les opportunités ne sont pas disponibles tout le temps. Et ça illustre bien aussi le fait que malgré tout, il faut réussir à mettre des choix là où on n’en a pas. C’est-à-dire que malgré le handicap que je n’ai évidemment pas choisi, cette période de ma vie que je n’ai évidemment pas choisi, j’avais ce truc quand même de vouloir faire du sport. Et donc, j’ai choisi de faire du sport. Je n’avais pas d’affinité particulière avec le tennis, mais j’ai quand même choisi le tennis et choisi de me mettre dans une situation de performance. Je n’avais pas du tout d’affinités non plus avec la notion de compétition. J’y suis allée au départ vraiment pour sortir, pour me réinventer un peu, mais surtout pour sortir, pour faire un truc pendant que les autres allaient en classe de sport. Et c’est ensuite le choix de me servir de cet outil-là pour aller plus loin dans ma vie qui a été salvateur.

Florence Alix-Gravellier : Là, tu commences à jouer au tennis. Est-ce qu’on se rend compte que tu es douée ?

Je n’étais pas douée. Je ne suis pas douée et je le maintiens encore aujourd’hui.
Moi, je n’étais pas douée, mais j’étais douée pour le travail. J’avais un vrai talent pour le travail et je me suis toujours engagée à fond dans ce que je faisais. Et ça, ça a été décelé assez tôt. Après, la réalité, c’est qu’au moment où je démarre, il n’y a pas beaucoup de filles qui jouent, en tout cas en France, que que j’ai un handicap, une typologie de handicap qui se prête assez bien à l’évolution vers la haute performance et surtout que je suis très douée pour le travail. Je suis quelqu’un qui peut… J’accepte. D’abord, j’accepte de ne pas être la plus douée. C’est un des trucs qui est difficile avec les gens très talentueux, c’est qu’ils ont beaucoup de difficulté à accepter qu’on les remette en cause et qu’on leur dise: Ce n’est pas fou ce que tu es en train de faire.
Tu peux faire Moi, j’ai toujours pris le peut mieux faire au pied de la lettre. C’est-à-dire: OK, d’accord, je peux mieux faire, je vais continuer à travailler.

Je me dis : je vais faire sport et je vais essayer de percer dans le tennis en fauteuil. Et à ce moment-là, il y a aussi un de ses petits aléas de la vie. Plus une synchronicité d’ailleurs qu’autre chose, parce que je pense que ça sera arrivé plus tard. Mais il y a une joueuse pour laquelle j’avais d’ailleurs beaucoup d’admiration qui est Horistelle Marx, qui est pour moi la fille qui a ouvert la voie dans le tennis fauteuil féminin en France. Et Horistelle, malheureusement, se blesse alors qu’elle était à ce moment-là, elle était peut-être huitième mondiale. C’était vraiment une très, très bonne joueuse. Et donc l’équipe de France a besoin d’une troisième pour venir faire du remplacement derrière les deux autres. Et donc, je suis appelée en équipe de France et je me retrouve à partir pour la première fois aux États-Unis, à New York. On est juillet 99, ce New York d’avant le 11 septembre, ce New York où on n’a pas encore de téléphone portable, on est loin, on est coupé de la famille.

Florence Alix-Gravellier : Je découvre là que le handicap peut aussi être un synonyme d’une vie de bonheur et une vie de voyage, une vie d’aventure.

J’ai commencé à enchaîner les tournois, au départ, avec des succès assez relatifs, c’est-à-dire ça gagne, ça perd. Et puis, deux ans et demi après, là, je me dis maintenant, ça doit être du 100%. Donc début 2002, je décide de revenir m’installer chez mes parents, de prendre vraiment un coach à temps plein et de me donner les moyens de percer pour vraiment entamer une carrière au plus haut niveau.

J’ai mis du temps à rentrer dans les Grands Chelems et à ce moment-là, même en gagnant le tournoi dans un grand Chelem, on gagne 10, 15, 20 fois moins que ce qu’on a quand on perd au premier tour du tableau valide.

Florence Alix-Gravellier : J’ai surtout vu mon propre regard sur moi changer. Et ça, ça a fait changer complètement la façon dont je percevais le regard des autres. C’est-à-dire qu’en vrai de vrai, si tu me disais: Qu’est-ce qui a changé ? Je serais incapable de te dire autre chose que le fait que moi, j’ai changé la perception que j’avais. C’est-à-dire que ce que les autres pensaient devenait beaucoup moins important. Même si je pense que c’est assez intrinsèque aux personnes qui ont connu le handicap ou des difficultés encore une fois, de type complexe, etc, depuis un jeune âge. Mais j’ai toujours été très perméable au regard d’autrui. Pardon. Mais j’ai commencé à m’en détacher en tous les cas et à être moins affectée par le regard d’autrui. Je dis souvent que j’ai joué au tennis pour me réinventer. Je pense que ce n’était pas conscient à ce moment-là, mais qu’en tout cas, je me suis réinventée à travers le tennis et j’ai changé mon regard sur les autres. J’ai aussi joué au tennis pour être admirée et ça a marché. C’est-à-dire qu’à un moment donné, quand on devient un champion dans le monde paralympique, ce que les gens évoquent en premier, c’est ce qu’on apporte, c’est la contribution, c’est ce qu’on fait.

C’est un des grands combats d’aujourd’hui, justement, de ne plus centrer le sujet quand on parle des athlètes paralympiques, uniquement sur leur parcours de résilience. Il faut en parler évidemment de ce parcours de résilience, mais de ne plus le centrer que sur ça et de le centrer aussi sur le parcours de performance. C’est la raison pour laquelle les Jeux paralympiques ont été créés, c’est l’ADN des Jeux Paralympiques.

Florence, comment on fait pour bien accueillir une personne en situation de handicap dans notre équipe parce qu’on veut être bienveillant, on veut bien faire les choses et tout ça. Donc, concrètement, comment on fait pour prendre en charge le handicap dans l’entreprise ? Je dis: Je ne sais pas. Commencer par dire bonjour, recréer un lien humain. Parce qu’en fait, finalement, qu’est-ce qui fait qu’on est là ensemble à discuter autour d’un micro ? C’est qu’on a créé un lien, c’est qu’on a fait connaissance. Et ce n’est pas le fait que la question n’est pas comment j’accueille une femme dans l’entreprise ? C’est comment j’accueille une personne ?
Évidemment, après, il se passe qu’il y a effectivement des besoins particuliers. J’emploie ce mot à dessein. Il y a des besoins particuliers des personnes quand elles ont un handicap, mais aussi quand ce sont, par exemple, des parents qui peuvent avoir des jeunes enfants et qui peuvent avoir des besoins associés à leur parentalité et quand ce sont des personnes qui peuvent être malades, et quand ce sont des personnes qui ont des troubles de santé mentale, etc. Donc, il faut aussi recentrer la question sur, un, la relation humaine qui est prédominante surtout.

Je travaille beaucoup sur cette question de la réussite et il y a beaucoup de confusion entre qu’est-ce que c’est l’ambition, qu’est-ce que c’est l’humilité ? Est-ce qu’on peut être ambitieux et humble à la fois ? Toutes ces choses-là.

Florence Alix-Gravellier : J’entends aussi souvent les gens me dire: Oui, mais bon, ça va maintenant, à trop s’écouter, on ne va pas avancer. Et puis, inversement, j’ai des gens qui me disent: Il faut foncer, il faut foncer. De toute façon, la résilience, à un moment donné, tu te lèves et puis tu y vas. Il n’y a rien d’impossible. Moi, je ne suis pas dans cette logique-là. Dans ce que moi, je défends, dans la méthode aussi que j’utilise pour accompagner les gens, il y a cette idée d’avoir… Ça s’appelle Rebond, d’ailleurs, ce n’est pas complètement anodin par rapport à l’histoire de la balle. Mais il y a cette première étape qui est de Réapprivoiser l’adversité et donc accepter qu’il y a des trucs qu’on subit, il y a des trucs qui nous arrivent et c’est OK de purger ça aussi d’un point de vue émotionnel et mieux subir pour moins souffrir. C’est ça l’idée.
C’est en tous les cas, parce qu’on sait qu’on va garder un niveau de douleur qui est existant, mais essayer de faire baisser la souffrance qui est associée à cette douleur, ça, ça me paraît être un premier truc.

Florence Alix-Gravellier : Et puis après, il y a aussi la deuxième étape, j’ai élargi ma zone de responsabilité, c’est-à-dire à un moment donné, dans ce chemin de subie, je vais commencer à refaire quelques choix, même si je suis dans un contexte où je n’ai pas le choix, mais je vais commencer à poser les choix. Et ça, je m’en rends compte, par exemple, chez les personnes malades qui vont commencer à dire: Mais moi, voilà la manière dont je veux être perçue en tant que malade. Il y a malade, il y a victime, il y a fonceur, super résilient, etc. Puis, il y a toute une gamme de façons de voir les choses qui peuvent être d’un côté au de l’autre du curseur. Et ça, chacun doit faire son chemin par rapport à ça. Mais effectivement, en gardant toujours le fait qu’on vit sur un fil qui est relié à l’autre. Et qu’en fonction de la façon dont on pose le curseur, soit on s’oublie complètement soi, soit on oublie les autres et qu’à un moment donné, le sujet, c’est comment on trouve l’équilibre entre les deux.

Quand on me pose cette question de quel a été ton plus gros succès ou quelle est ta plus belle réussite dans la vie ? Moi, je dis toujours: Ce n’est pas les médailles. Ça, c’est comme un chiffre en entreprise, c’est comme atteindre les meilleurs chiffres de toute sa carrière, être le meilleur vendeur, etc. Tout ça, c’est super si on s’attache à ça comme résultat. Mais pour moi, le symbole le plus fort, ça a le jour où j’ai pu sortir en marchant dans la rue en tenant mes deux filles par la main, parce que c’est un des challenges d’être parent de jumeaux, c’est qu’on a deux enfants qui ont souvent les mêmes besoins, justement, en même temps. Et moi, pendant toute une période de leur enfance, en gros, pour leurs cinq premières années, comme j’avais toujours une canne dans la main, je ne pouvais marcher qu’en tenant une seule. Et la deuxième, soit elle tenait la main de son père, soit elle tenait la main de sa sœur. Et après, après ma dernière intervention, j’ai pu marcher sans canne, tout d’un coup, j’ai pu les tenir chacune par la main. Et ça, pour moi, ça a une signification aussi d’alignement et tout ça qui est hyper forte et qui est le moment où je me suis dit: Là, oui, j’ai cette espèce d’équilibre dans mes besoins et de ce fait, je suis capable de respecter mes besoins tout en respectant les autres. Il y a eu cet instant où je me dis: OK, c’est là. Et là, j’ai trouvé mon point d’équilibre. Après, on n’est jamais complètement assis sur son point d’équilibre aussi. Il y a un vrai travail à faire pour continuer à, pour trouver son alignement et pour continuer à être aligné tout le temps.

Florence Alix-Gravellier : Mais qu’est-ce qui t’a aidé à tenir ou qu’est-ce qui t’a forgé là-dedans ? Encore une fois, moi, j’ai une vision assez naturelle de la résilience, mais je sais aussi que c’est quelque chose qui doit être cultivé et nourri par soi-même quand on commence à être grand et puis par les autres dans l’éducation. Moi, je travaille beaucoup sur ça avec mes enfants en essayant de les nourrir. Mais comme moi, j’ai regardé ce que j’avais eu quand j’étais petite, je me dis: J’ai un modèle maternel. J’avais un grand-père maternel, des grands-parents maternels qui ont été aussi très présents et qui ont été un vrai moteur dans mon parcours de jeune enfant. Mais mon beau-père, le nouveau conjoint de ma mère qui est rentré dans ma vie assez jeune, est venu avec des parents et notamment un grand-père beau-paternel. Je l’appelle mon grand-père beau-paternel, Il y a aussi eu des grands-parents paternels. Mais mon grand-père beau-paternel était pilote à l’époque de la fin de la Seconde Guerre mondiale et puis ensuite, contemporain de la fin de Saint-Exupéry.

Florence Alix-Gravellier : Il a eu la chance de rencontrer Saint-Exupéry et de partager aussi un bout de morale. D’ailleurs, il me dis un jour où il était venu, Saint-Exupéry, en formation dans le bureau de mon beau-père qui était jeune pilote et qui faisait une formation sur la sécurité Il dit: Vous n’avez rien à faire là, monsieur de Saint-Exupéry. Il lui avait dit: Mais détrompez-vous, Blanchet, on a toujours quelque chose à apprendre. Et ça, il nous a beaucoup raconté cette histoire et pour moi, ça a été un Ça aussi, on a toujours quelque chose à apprendre. Pour moi, c’est peut-être la meilleure morale de Saint-Ex que je veux garder aujourd’hui et qui est très personnelle. Et le truc, c’est que mon grand-père, il disait toujours: Au-delà des nuages, le soleil brille toujours. Mais il le disait avec sa conscience de pilote, c’est-à-dire moi, j’ai fait l’expérience.

Florence Alix-Gravellier : Pour moi, ça a été un moteur de vie : Au-delà des nuages, le soleil brille toujours.
Et mon mari me dit toujours aujourd’hui: Comment tu fais quand on a une galère ? On a l’impression que tu étais déjà dans la solution. Moi, je suis toujours en train de pleurer. En fait, oui, c’est la réalité. Je crois que c’est par contre le propre des gens super résilients, mais pas juste super résilients de fait. Les gens qui ont conscientisé et vraiment synthétisé leur résilience, c’est qu’aujourd’hui, je suis capable de faire cette trajectoire du rebond dans l’espace d’une seconde ou de quelques minutes parfois, alors que lui, qui a peut-être moins travaillé sur ces questions-là, même s’il a vécu des choses difficiles, il va les faire, toutes les étapes du rebond, mais il va aller faire à un rythme et peut-être avec un niveau de souffrance qui va être plus élevé.

Florence Alix-Gravellier : Quand on a une galère, en général, ça ne m’empêche pas d’avoir mal, ça ne m’empêche pas de pleurer, ça ne m’empêche pas de temps en temps d’être en colère aussi contre ce qui peut nous arriver. Mais très, très vite, je suis dans la solution et dans entraîner les autres vers la solution.

On a tendance à penser que l’accompagnement psychologique, au contraire, c’est presque… Soit c’est une faiblesse, c’est une notion de faiblesse, soit on va emmener les gens à être dans trop de: Non, pardon, mais il ne faut pas être brutalisé. Pour moi, c’est vraiment la question de l’équilibre qui est au cœur de ça. C’est l’équilibre entre…
Moi, les gens qui me disent: On fonce, fonce tête baissée, vraiment, j’ai envie de leur dire: Tu vas exploser en vol.
Ou alors, tu es en train de nier une colère, une tristesse, une émotion en tout cas, qui ne ne meurt pas parce que tu as mis cette carapace, qui est peut-être nécessaire au tout début. Oui, bien sûr. Chez les grands traumatisés, il y a souvent ce besoin tout de suite de mettre une carapace. Mais attention, justement, au burn out de super héros.

Florence Alix-Gravellier : Attention à ce qu’on ne cannibalise pas l’histoire des gens.

Parce que l’histoire d’un tel ou un tel qui s’est remis d’une adversité colossale, ça ne représente pas 99% des histoires de vie des gens qu’on rencontre tous les jours dans les entreprises. C’est important de donner du rêve, de donner de l’inspiration, mais il ne faut pas qu’on se retrouve enfermé dans cette inspiration, parce que sinon, on annule tous les potentiels des gens. Et je commence, moi, par toujours reprendre les gens qui viennent me voir en me disant: Bon, par rapport à la vôtre, moi, mon histoire, ce n’est pas si grave. Non, attendez. En fait, vous enlevez le par rapport à la vôtre. Quelle est votre histoire ? Moi, je veux entendre votre histoire à vous. Elle est juste parce que c’est la vôtre et qu’elle vous provoque des émotions.

Florence Alix-Gravellier : Tu ne peux pas comparer la douleur de l’un avec l’autre parce que tu es une personne avec des blessures, tu es une personne avec ton histoire.

Je dis souvent aussi: Il n’y a pas de naturel. Plus c’est naturel, plus ça a été travaillé avant.

Pour moi la seule définition de la réussite, c’est cet alignement. C’est cet alignement entre ce que moi, j’ai identifié comme étant mes besoins fondamentaux, mais qui sont finalement les besoins fondamentaux d’à peu près tout le monde : l’appartenance, la légitimité, la liberté, ces besoins qui vont peut-être s’exprimer de manière différente, mais qui sont là.
Je pense qu’une fois qu’on a trouvé cet alignement, et donc ce qui je suis et quelles sont mes valeurs fondamentales, etc, il ne faut pas en sortir.

Je pense que de toute façon, tous les exercices routiniers nous obligent à une certaine prise de conscience. Parce qu’à partir du moment où on doit Moi, j’ai appelé ça le rendez-vous des fiertés. C’est un truc que je donne régulièrement quand je suis amenée à coacher des personnes. C’est un des premiers exercices que je donne à faire, créer un rendez-vous des fiertés. Rien que le fait de le faire ou de ne pas le faire, de s’y tenir ou de ne pas s’y tenir, dit quelque chose de soi. Et une fois qu’on s’y tient, ce qu’on est capable de mettre dedans, c’est: OK, cette semaine, j’ai fait trois trucs bien. Et pas: On a fait, l’équipe a fait, les autres ont fait. Et: Moi, qu’elle a été ma contribution dans ce truc-là ? Et ça, c’est un truc qui est pas facile à faire.

À quel moment dans ta vie, tu t’es dit pourquoi pas moi, Florence Alix-Gravellier ?

Je pense que je me le dis consciemment aujourd’hui. Et je pense que quand j’étais petite fille, j’ai dû me le dire, quand je pensais que je pouvais être présidente de la République, mais ce n’était pas conscient. Et après, je l’ai oublié. Je l’ai oublié, je pense, entre 15 ans et 40 ans. Et je me le redis aujourd’hui. Donc, plutôt qu’à quel moment, moi, je me le suis dit, c’est: Qu’est-ce que j’ai envie de dire aujourd’hui à des jeunes filles qui ont 15 ans ? C’est qu’elles continuent de se le dire tout le temps.

Florence Alix-Gravellier : Un échec, c’est ne pas avoir appris et ne pas se relever après une chute, ne pas tenter de se relever après une chute, c’est-à-dire abandonner d’une certaine façon, mais pas abandonner dans le sens ne jamais abandonner, mais dans le sens ne plus avoir la force de se relever et d’essayer de se relever, quitte à retomber après.

Laisse personne brider tes rêves.
N’abandonne jamais tes rêves, mais ne les abandonne pas non plus, c’est-à-dire travaille pour les réaliser.

Je crois qu’on ne peut pas dire oui sans avoir dit non à autre chose.

Pour en savoir plus sur Florence Alix-Gravellier

Suivre Florence Alix-Gravellier

Nous avons parlé du podcast avec Virginie Delalande et Christine Michaud.

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 130 podcast – Florence Alix-Gravellier : De numéro 1 mondiale de tennis en fauteuil, à Vice présidente de la FFT et conférencière est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Isabelle est un magnifique exemple de résilience, un exemple qu’on peut écouter sa petite voix, un exemple que malgré des maltraitances à l’enfance, un passage à la DDASS, des études perturbées, on peut être alignée et oser vivre la vie qui nous correspond.

En effet après 1 année de droit, Isabelle obtient une licence de Psycho, pour finalement faire plaisir à son père et travailler dans la banque. Isabelle n’étant pas à sa place, son corps lui a hurlé dessus jusqu’à faire un burnout. Elle part alors faire le voyage qui va changer sa vie.
Aujourd’hui Isabelle est la fondatrice des Oracles d’Isa, conférencière et autrice de nombreux best sellers.

Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers d’Isabelle Cerf.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Isabelle Cerf sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Dans cet épisode de podcast avec Isabelle Cerf, découvrez :

Isabelle Cerf nous partage :
– Son enfance difficile et son passage à la DDASS ;
– Son burn-out et son corps qui lui hurle dessus ;
– Comment elle a su transformer ses blessures ;
– La découverte des oracles, qui a changé sa vie ;
– La création des Oracles d’Isa

Nous avons également parlé avec Isabelle cerf:
– D’hypersensibililté ( Pour faire le test offert >> https://content.pourquoipasmoi.co/test-suis-je-hypersensible )
– De blessures
– D’être aligné et à sa place
– De résilience
– D’oser affronter ses peurs
– De métamorphose
Et évidemment d’écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

On ne m’a pas laissé la place d’être une petite fille. Moi, j’ai perdu très vite mon innocence et j’ai vécu beaucoup de maltraitances. Donc, j’étais, on va dire, une petite fille qui essayait de survivre et qui s’est énormément dissociée d’elle-même pour pouvoir survivre. Malheureusement, dans la vie d’enfant, on joue, on s’amuse. Moi, c’était… Est-ce que je serais encore en vie ce soir ?

Je suis restée 2 ans à la DDASS, ça a été très salvateur. Je pense que cette période-là m’a sauvée parce que vu que je n’ai jamais été une enfant, je ne savais pas du tout qu’elle était ma place.

Mon surnom, il faut savoir que quand j’étais plus jeune, c’était aimable, mais pas parce que j’étais sympa. C’est parce que tu ne pouvais pas t’approcher de moi, je te mordais. Et ça m’a permis quand même de recréer une sécurité. Ce sont des trucs qui peuvent paraître basiques, mais c’est pouvoir dormir en paix. qu’on ne vienne pas m’embêter la nuit, qu’on puisse respecter mon intimité, mon corps, mes pensées, que je puisse m’exprimer.

C’est assez triste parce que pourquoi j’ai été à la DDASS ? C’est parce que le soir de Noël, un 24 décembre, j’ai fugué de chez moi, pour aller à la police en disant, sauvez-moi parce que je vais mourir. J’avais 14 ans.

Ce qui m’a sauvée, c’est de me visualiser adulte.

J’ai fait une première année de droit parce que je voulais être juge pour enfants, logique. Et je n’ai pas du tout aimé l’univers du droit. On me disait : vous allez rentrer dans un moule. Et j’ai dit oula, ça ne me plaît pas trop, et puis c’était très dur, l’ambiance c’était très compétitif. Donc après, je me suis rendue compte que j’allais tourner en boucle sur mon passé aussi, avec ce métier-là. Donc je suis rentrée en psycho, j’ai fait une licence de psycho.

J’avais besoin de comprendre pourquoi on m’avait fait autant de mal. Parce que quand j’étais… Les enfants, on a des petites têtes de poupons, on est tout mignons. Comment ça se fait qu’on va marcher dessus comme ça, … Qu’est-ce qui s’est passé dans leur tête ?
Et ça a été très salvateur, mais… Bon, de base, je voulais aller jusqu’au Master, mais je travaillais à côté, parce qu’évidemment, je n’ai jamais reçu aucune aide.

Moi, tout ce que j’ai, c’est grâce à moi. Donc… Donc, c’était très fatigant. Et puis, à cette époque-là, mon père, qui travaillait dans la banque, voulait que je suive le chemin du papou et j’ai fait un contrat de professionnalisation à la banque et je suis rentrée dans la banque.

J’ai commencé à rentrer en réactance parce que, en fait, ça n’avait pas de sens ce que je faisais. Tu vois c’était vraiment le management orienté chiffre, de aller on paie un chocolat à celui qui fait le plus de ventes. J’ai dit non mais c’est pas possible, je ne peux pas faire ça toute ma vie. Je suis tombée gravement malade, j’ai failli perdre un rein. Je me suis tapée trois ulcères à l’estomac, je faisais des pyélonéphrite à répétition, on commençait à me parler de dialyses pour un rein.
J’avais des polypes sur les ovaires, c’était un carnage. Vraiment, mon corps hurlait que j’étais en train de crever.
Et puis un jour en réunion, j’ai pété les plombs et j’ai insulté mon directeur en pleine réunion. Parce que, ras-le-bol, quoi. Je pense que c’est un petit burn-out des familles. Vraiment, ça n’a plus aucun sens, ce que je fais. Et suite à ça, je lui ai demandé un mois de vacances. Il m’a dit que ce n’était pas possible. J’ai dit, écoutez, c’est soit ça, soit un mot d’arrêt maladie. C’est comme vous voulez, moi, j’en fous et il m’a donné un mois de vacances.
J’ai pris un billet aller et retour pour la Thaïlande et puis je suis partie un mois toute seule en Thaïlande et ça peut paraître un peu cliché genre « Mange, prie, aime » mais vraiment ça a été hyper salvateur ce voyage puisque d’une part j’ai rencontré mon ange gardien là-bas et surtout je suis rentrée et j’ai démissionné.

Quand j’ai créé les oracles d’Isa, au tout début je ne pensais pas du tout pouvoir vivre de ça, donc j’ai passé le concours infirmière que j’ai eu. J’ai validé la première année.

Je n’ai jamais repris mes études d’infirmière parce que les oracles d’Isa a pris toute la place dans ma vie.

Je me suis dit, moi j’ai de l’intuition, mais tout le monde a de l’intuition, ça s’apprend, ce qui est important c’est de travailler, de s’écouter, de se faire confiance.

Donc c’est là où vu que la première question qu’on me posait tout le temps lors des consultations c’était la question sentimentale, sentimentale et après professionnelle, c’est comme ça que j’ai créé mon premier oracle, le chakra du cœur en auto-édition. Je voulais casser un peu ce cercle infernal de dépendance et c’est Isa qui va me dire quoi faire. Ça me m’était hyper mal à l’aise.

Pour moi, la réussite, c’est se sentir bien à sa place et que ses besoins soient répondus et que ses limites soient respectées.

Ma réussite personnelle, c’est que j’arrive à être moi-même, j’arrive à m’épanouir, j’accepte qu’on m’aime.

Moi je ne crois pas aux échecs parce que tout est expérience. Je pense que dans la vie le but c’est d’essayer de faire de son mieux en fait en fonction des moyens qu’on a. Donc je ne crois pas aux échecs.

À quel moment dans ta vie tu t’es dit pourquoi pas moi ?

Ça je crois que je me le suis dit à mes 17 ans quand je me suis tirée. Alors je vais bien dire 17 ans et demi parce que je suis partie en août et j’ai eu 18 ans en décembre. En gros je me suis tirée en me disant mais pourquoi pas moi je ne pourrais pas vivre ma vie.
Donc c’est là où je me le suis dit le plus fort. Et pouvoir apprendre. Parce qu’on m’a toujours dit que j’étais bête. Alors que j’étais première de ma classe au collège je n’avais que ça. Je n’avais que les études et la lecture moi qui m’ont sauvées. Donc j’étais persuadée que j’étais nulle. Vraiment le syndrome de l’imposteur il est assez fort. Donc si je peux aller à la fac, je peux apprendre des choses, je peux réussir, je peux obtenir un diplôme, j’en suis capable.

Mon conseil : Cette fameuse partie sombre. Tu sais, dans la société ce sont les victimes qui ont – Moi j’ai très honte d’être victime de mon passé et de ma partie sombre. C’est pour ça d’ailleurs que j’essaye toujours d’être parfaite. Parce que non, je ne peux pas avoir de partie sombre, c’est sale. Si j’ai une partie sombre, on ne va pas m’aimer. Et j’aurais voulu, et c’est pour ça que j’ai hâte qu’on me dise, mais Isa, tout le monde en a. Elle n’est pas sale, c’est une partie de toi qui a manqué d’amour, ce n’est pas sale ! Donc ce n’est pas grave, on t’aime.

Que le but ce n’est pas de se faire du mal, tu ne sortiras jamais de façon durable de ta zone de confort inconfortable, j’ai la même chose. en disant bon allez vas-y demain je change du tout tout tout finito tu sais par exemple tu jettes tous les gâteaux machin à la poubelle tu te dis je vais faire 5 heures de sport par jour parce que ça tu vas le faire une journée voire deux et après tu vas t’enfermer de nouveau à double tour dans ta zone de confort inconfortable en fait il est hyper important d’avoir conscience qu’il n’y a pas de petits engagements ou de petites actions ou de petits objectifs ce sont que des pas vers soi. Donc moi, ce que j’invite toujours à faire, c’est dire, OK, liste tout ce qui ne te convient plus dans ta zone de confort. À côté de ça, écris les actions que tu as besoin de mettre en place pour que ces choses-là ne soient plus dans ta zone de confort. Et ensuite, les actions, tu vas les prioriser, tu vas les numéroter. Un, c’est l’action qui te fait sortir la moins de ta zone de confort.
Par exemple, dix, c’est celle où tu sors le plus de ta zone de confort. Et tu te concentres sur une action après l’autre. Tant qu’une n’est pas faite, tu ne vas pas chez l’autre. Ça permet de sortir de sa zone de confort sans se mettre en danger et puis sans faire un peu les régimes Yo-Yo. C’est-à-dire, tu t’appauvris de nourriture, tu t’affames pendant trois semaines et puis après, tu manges tout et n’importe quoi. Ça, c’est une très bonne méthode, je trouve.

Etre alignée :
Je dis ce que je fais et je fais ce que je dis.

Pour en savoir plus sur Isabelle Cerf

Suivre Isabelle Cerf et les oracles d’Isa.

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi, comme Isabelle Cerf ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 125 podcast – Isabelle Cerf : Maltraitance enfantine, burnout… transformer ses blessures en une force est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Pour écouter l’épisode de podcast avec le Dr Laure Hyvernat : sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Dans cet épisode de podcast avec le Dr Laure Hyvernat, découvrez :

C’est mon ventre qui m’a finalement sauvée, dans le sens où il m’a envoyé des signaux assez forts.
Je le considérais comme mon pire ennemi.

Quand on est sur des pathologies chroniques, celles pour lesquelles je travaillais et qui tuent le plus de personnes aujourd’hui, dont du diabète, maladies cardiovasculaires, des cancers, je me suis rendue compte qu’en fait, on n’aidait pas les patients puisqu’on agissait de manière trop tard tardives et très agressive avec beaucoup d’effets secondaires, alors même que ces maladies auraient pu être soignées par une meilleure hygiène de vie, une meilleure alimentation.

Ce burn out, finalement, qui a été le signe ultime de mon corps de dire : Stop tu n’es pas faite pour cet environnement. Casse-toi de là. » Mais vraiment, ça a été des maux très forts dans le sens où j’ai développé un zona.

Évidemment, en tant qu’entrepreneur, on a tout un autre panel d’émotions qui arrive. Ça, c’est sûr, c’est loin d’être rose. Mais la boule au ventre de ne pas avoir envie d’y aller. Ça, je ne l’ai plus retrouvée.

Ce burn-out m’a sauvée la vie, puisque j’avais besoin de ce bon coup de pied aux fesses pour me dire « Laure, arrête de te faire du mal, dégage de là. »

J’encourage beaucoup de personnes, certaines m’écoutent et qui sont dans cette situation de boule au ventre le matin pour aller au travail, sans nécessairement vivre quelque chose d’horrible au travail, mais le simple fait de pas vous sentir alignée et heureux, vraiment saisissez, n’attendez pas comme moi que votre corps vous lâche, parce que c’est beaucoup plus dur après de se reconstruire. Écoutez- vous, vraiment, c’est super important parce qu’au fond de nous, dans notre petit ventre, cette petite voix intérieure, cet enfant intérieur, sait franchement beaucoup mieux les choses que nous, que notre petite tête.

Jamais je ne me suis imaginée écrire un livre, mais mes amis me disaient « Mais Laure, tu devrais écrire un livre. Je leur répondais « Non, je suis pharmacien, je ne peux pas écrire un livre. »

Le métier de naturopathe, je l’ai un petit peu ébouriffé, parce que je ne me sentais pas du tout être cette naturopathe dans son cabinet.
J’ai dû inventer un peu mes propres codes.

Dr Laure Hyvernat : C’est quoi pour faire la réussite ? Cette richesse aujourd’hui, elle est multiple, elle ne passe pas que par le financier. C’est vraiment ce bien- être. Le matin, quand vous vous réveillez, de voir des gens que vous aimez, des gens que vous aimez, des gens que vous avez, des gens inspirants qui vous passionnent.

Pourquoi pas moi ? Par rapport à ce projet, je dirais que c’était en 2016 à peu près. J’ai entrepris mes études de naturopathe, je me suis dit « Go ! C’est ce que tu as en toi depuis toujours, de créer quelque chose, de vouloir faire ton propre métier finalement et oser. »

J’ai eu longtemps peur d’assumer d’être finalement différente. Et aujourd’hui, je pense que j’aurais peur de ne pas oser aller à fond dans cette différence parce qu’elle est chouette, cette différence-là.

Le conseil que j’aimerais qu’on me donne peut- être un petit peu plus tôt, c’est que ne cherche pas l’approbation des gens, de t’autoriser à être toi-même ou à penser ou autre, mais vraiment affirme- toi. Et si les gens ne sont pas d’accord, c’est leur droit. S’ils n’ont pas envie de… Ce n’est pas grave, t’en foutre un peu plus, je pense. C’est d’être plus indépendante sur cette auto-validation qu’on se donne, nous, et pas plus à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Pour en savoir plus sur le Dr Laure Hyvernat

Le Site du Dr Laure Hyvernat : www.thenaturalconsultation.com et sur Instagram.

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi, comme le Dr Laure Hyvernat ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 118 podcast – Dr Laure Hyvernat – Après un burn-out, la pharmacienne naturopathe est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Marisol Michaud : sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Mes rêves c’est…Du plus loin que je me rappelle, j’ai toujours toujours été passionné de l’être humain.

Quand j’ai fini ma sixième année, dans mon album de finissants, je l’ai encore ! Mon amie m’avait dit je te souhaite de réaliser ton rêve d’être scientifique ou professeur. C’est très drôle parce que j’ai réalisé ça. Tu sais, c’est ça que j’ai fait. Après, je suis devenue scientifique et j’ai enseigné et j’enseigne encore aujourd’hui.

Si tu es bon à l’école, on te dit inscris toi en physique chimie. C’est automatique pratiquement. Ça ne fait pas se questionner tant que ça, sûr sur qui tu es, sur ce que t’aimerais ou quoi que ce soit. Tu sais, on dit ouvre toutes les portes puis prends toutes les options possibles.

Si je suis dans ma zone de génie, ça ne va pas me demander vraiment d’efforts.
Ça fait juste du sens avec tout ce que je suis.

J’étais prof de chimie, c’était intéressant, mais comme je te disais, je n’étais pas tant dans ma zone de génie et j’ai fait une dépression majeure.
Ça m’a vraiment remis en question tout ce que j’avais fait.

C’est comme si j’avais creusé sans m’en rendre compte mon propre trou. Puis je suis pris là dedans. Puis à un moment donné, tu sais tu te réveilles. Oh mon Dieu, ça fait combien de temps que je suis là-dedans ? J’étais vraiment, vraiment fatiguée, Je me reconnaissais plus et j’étais très, très négative.

Ma fille de 18 mois s’arrachait les cheveux. Je me demandais, qu’est-ce qu’elle peut vivre de si stressant ? Car ce sont des signes d’anxiété.

Ma fille ne s’est plus jamais arraché les cheveux. Après une rencontre, moi je suis allée consulter une fois, elle ne s’est plus jamais à arraché les cheveux !
La curiosité est revenue : qu’est ce qui fait que parce que moi je consulte, elle, elle va mieux ? Puis là j’ai fait toute la formation PNL.

Je me suis réveillée. Je me suis quasiment dit ils sont à qui ces enfants là ? Ce marie ? C’est comme si c’est quelqu’un d’autre qui avait vécu ma vie sur un pilote automatique, à prendre des décisions sans que je m’en rende compte.

Je voulais éviter à un plus grand nombre possible de femmes de se retrouver dans ces situations là que moi j’avais vécu et qui étaient vraiment atroces.
Donc quand j’ai vu à quel point ça avait une incidence sur ma vie, l’arrivée de la PNL dans ma vie. Ça c’est venu faire du sens avec l’être humain que j’avais envie d’être. C’est venu faire du sens avec la femme que j’avais envie d’être, la mère que j’avais envie d’être, l’amoureuse… c’est venu faire du sens avec moi.
Puis j’ai fait ok, c’est ça, c’est ça là, ça c’était mon appel. Donc je suis tombée là dedans, comme Obélix dans la potion magique. Là, j’ai j’ai fait toute la formation, j’ai démissionné deux ans plus tard de mes stages, j’ai démissionné de mon travail au cégep comme prof de chimie.

Je crois vraiment en notre pouvoir d’attraction et d’être capable avec la bonne énergie, d’attirer les bonnes choses que tu as envie de vivre dans ta vie.

Et donc du coup, au moment où tu t’es dit ou tu t’es dit allez, je me lance comment faire, comment, comment tu as fait concrètement ?

J’avais démissionné avant de me séparer de mon mari. Puis les gens me disaient trouve toi un travail, salaire minimum et tout ça. J’ai dit non parce que ça va m’enlever tout le temps que j’ai à construire mon entreprise et à changer des vies.

Pour moi la réussite, c’est vraiment de vivre une vie alignée à soi même. De se sentir bien dans sa propre vie.

Je sais tellement que j’ai du pouvoir sur ce que je vis, que je vais m’organiser pour que ça soit wahoo tout le temps.

Ça m’a pris à un moment donné de déléguer ce qui n’était pas mon génie pour mettre des autres en valeur justement, et pouvoir me concentrer sur que dans quoi moi et pas juste dans quoi je suis pas, mais de ce que j’ai envie de faire aussi. Moi j’ai goût d’écrire bien tu sais, c’est ça fait que si je fais de la comptabilité, j’ai moins de temps pour écrire.

Quand tu manques d’estime pour toi, tu diminues ta valeur et donc tu vas te contenter. Tu ne penses pas qu’il peut arriver autre chose. C’est la zone de confort inconfortable.
Tu te contentes, t’as pas d’attentes, puis ok avec ce que t’as, mais est ce que c’est vraiment ça que t’as envie de vivre ta tête ?

Ma plus grande difficulté, avoir été avec une personne narcissique.
Un peu comme la dépression, tu te réveilles un matin, puis tu es comme oh my god, je suis comme pris dans une toile d’araignée et j’avais pas vu ça. Mais une fois que tu as pris conscience, ça va bien parce qu’après tu les règles, puis tu mets en place des stratégies de libération, mais le pendant… Ça m’a mis tellement en doute de la valeur que j’avais comme être humain, de la personne extraordinaire que j’étais.
Et moi qui aime tout le monde et qui croit au potentiel de tout le monde, je ne l’avais plus pour moi même. Cela c’était fort pour que quelqu’un puisse me faire douter de ça. Et tu sais, en même temps, je veux dire, je ne suis pas une victime de ça dans le sens que je suis responsable d’avoir choisi cette personne là dans ma vie, d’avoir offert une place, de le choisir à chaque fois, même s’il faisait tel ou tel truc. Je veux dire, je suis responsable de ça. C’était quand même souffrant je dirais.

Pourquoi pas moi ? Tu sais, dans le sens j’ai toujours su que j’avais ce petit quelque chose de magique, mais je pense que tout le monde l’a. Je suis pas en train de dire moi j’ai un petit quelque chose de magique, c’est pour ça que tout m’arrive. J’ai la profonde certitude que tout le monde a ce petit truc là de magique. Je veux dire tes deux demi cellules ont gagné la première course. Tu es quelqu’un parce que c’est deux demi cellules, parmi des millions de cellules, peut être des milliards de cellules se sont trouvées pour te créer. Tu as droit à tout ce que tu veux !
C’est sûr que c’est. Pourquoi pas toi ?

Je vise beaucoup la libération parce que des fois tu as juste à libérer et automatiquement tu changes d’état.

C’est pas ce qui existe qui est la réalité. C’est dans le sens j’aurais vraiment aimé ça qu’on me dise qu’il existe vraiment beaucoup plus que ce que je pense qui existe. Peut être, que j’aurais voulu avoir cette éducation là à la base. Parce que ce que je remarque, c’est vraiment que les gens ne savent pas qu’il existe autre chose pour eux. Ils vivent ça comme si c’était leur normalité. J’aurais aimé savoir avant que tout pouvait exister.

Le livre : Sois toi et change le monde – Et si c’était le moment ? (Dain Heer) / Le pouvoir du moment présent

Pour en savoir plus sur Marisol Michaud

MarisolMichaud.ca

Marisol Michaud inc.

Marisol Michaud coach

On parle de :

Christine Michaud Annabel Brourhant

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 107 podcast – Marisol Michaud : Après une dépression, de professeur de Chimie à Coach en génie humain et auteur d’un best seller est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.