S’écouter par la détente

Aujourd’hui, c’est la merveilleuse Sandie Boulanger que j’ai eu la chance de rencontrer lors de son interview dans le podcast de Pourquoi pas moi. Elle vous offre donc l’exercice du jour : s’écouter par la détente, un exercice à son image 🙂

C’est lorsque les tensions physiques et mentales se relaxent, que s’ouvre un espace d’écoute courageuse et claire. Se relaxer ne demande aucune croyance ni tendance lunaire 😊.

On peut pratiquer différents exercices dans chaque cas de situation de vie : assis, debout, couché.
relaxer= libérer

Sandie Boulanger
Relaxologue SexothérapeuteL’unique Jiminy Cricket dans vos difficultés

Après avoir Trouvé le calme dans la tempête avec Marie-Axèle Dutour et Célébré la vie avec Dominique Barreau, cet exercice est l’avant-dernière étape pour passer de SPECTATEUR à FIGURANT de votre vie du programme Réalisacteur. Pas encore inscrit ? Il n’est pas trop tard, en vous inscrivant maintenant vous commencerez dès le début, c’est un programme offert, il serait dommage de ne pas en profiter. Inscris-toi, c’est par ici