Trouver le calme dans la tempête

Une invitation à écouter ta petite voix

La période que nous vivons est hors norme et trouver son calme n’est pas toujours chose aisée.
Vous savez que vous devez changer des choses dans votre vie, ou carrément changer de vie mais ne savez pas par où commencer.

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Trouver le calme dans la tempête fait partie de la 1ère étape pour se connecter.

Imagine-toi en train de tenir une baguette de pain dans la main, bras tendu. Essaye d’estimer le poids de cette baguette… 200g ? 300g ? En fait, peu importe son poids exact. Imagine par contre, que tu tiens cette baguette pendant 1 heure. Elle semble plus lourde n’est-ce pas ? Et au bout d’une journée quel serait son poids ressenti ?
Elle serait juste TROP lourde !

Pour le stress, la fatigue c’est la même chose. Un peu de fatigue n’est pas un problème, un peu de stress peut même être dynamisant. Par contre son accumulation est néfaste. En cette période très particulière où rien ne vient nous divertir, la grande partie de nos pensées sont happées par les problèmes associés à cette crise sanitaire. Pensées et émotions s’alimentent, s’emballent et notre corps se tend. Et si on apprenait à poser la baguette de pain de temps en temps ?

Marie-Axèle Dutour

Sophrologue et hypnothérapeute
L’experte en gestion de stress

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