Je suis très heureuse de vous présenter aujourd’hui un nouvel épisode de podcast En chemin avec Aline Bunelle. J’ai eu le plaisir de travailler avec elle, et quand j’ai appris qu’elle est en train de changer de vie, évidemment je ne rêvais que d’une chose l’interviewer. Aline a 32 ans, après 7 années passées dans…
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Parce que nous avons tous des talents mais qu’il nous est parfois difficile de les identifier. Je vous propose aujourd’hui de découvrir l’exercice d’Amira Morhange : à la découverte de mon incroyable talent. Ceci est le 1er thème du programme Réalisacteur pour apprendre à se connaître et passer Acteur de sa propre vie. Depuis notre…
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Aujourd’hui, nous avons la chance d’avoir un thème dans le programme Réalisacteur, offert par Aurélie Kalt d’Andorphine Kitchen. Aujourd’hui, il est question de faire en sorte que l’alimentation ne tourne pas à l’obsession : cuisiner et manger en pleine conscience. Un thème complémentaire de celui de Johanne Averdy, déjeuner en paix. Souvent nous mangeons en…
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Elena Goutard, la fantastique Coach parental nous avait déjà offert un 1er thème qui vous avait beaucoup inspiré sur la charge mentale, comment alléger son quotidien. Elle revient aujourd’hui avec un sujet qui devrait également beaucoup résonner : l’importance de l’égoïsme positif 🙂 L’égoïsme positif est notre capacité à connaître nos besoins et notre volonté…
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Alors, tu commences à ressentir et à apprivoiser tes émotions ? C’est sans doute une démarche nouvelle et intimidante. Le programme Réalisacteur est là pour t’épauler !Aujourd’hui est donc la 2ème étape pour passer de FIGURANT à AUTEUR de ta propre vie. Nous allons aborder un sujet très important avec ce thème Déjeuner en paix : le…
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Me revoilà avec un épisode de Podcast Pourquoi pas moi, avec Damien Zeller. Avant de commencer, je souhaite vous remercier pour tous vos messages qui m’ont énormément touché, suite à la diffusion la semaine dernière d’un épisode bonus où je vous raconte ma dernière année. Vous avez été nombreux à me dire que vous aviez…
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Bienvenue dans la 2ème étape du programme Réalisacteur pour devenir auteur de sa vie.Sophie Alexandre, horse coach, vous propose d’appréhender vos émotions, notamment en les comprenant. Cela sera le 1er pas pour vous permettre de vous comprendre 🙂 On ne va pas se mentir, cette période de confinement nous met face à des vagues d’émotions…
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La charge mentale, qu’est-ce que c’est ?Ce sont toutes les pensées qui encombrent notre esprit du matin au soir, et même la nuit : travail, famille, rdvs chez le médecin, courses, tâches ménagères, appels pro et perso à passer, papiers à trier, anniversaires à organiser… Toutes ces idées s’accumulent dans notre tête et deviennent des…
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Aujourd’hui, c’est la merveilleuse Sandie Boulanger que j’ai eu la chance de rencontrer lors de son interview dans le podcast de Pourquoi pas moi. Elle vous offre donc l’exercice du jour : s’écouter par la détente, un exercice à son image 🙂 C’est lorsque les tensions physiques et mentales se relaxent, que s’ouvre un espace…
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Pas encore membre du programme Réalisacteur ? Aucun souci, en t’inscrivant aujourd’hui, tu commenceras du 1er jour 🙂 Pour cette 2ème étape de ce cheminement pour prendre en main sa vie, Dominique Barreau vous offre une belle occasion de… Célébrer la vie. Nos vies sont aujourd’hui bousculées et bouleversées. Les médias et les réseaux sociaux…
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