Bienvenue dans ce nouvel épisode bonus pour t’aider dans une reconversion en découvrant le cycle du changement.
Les changements font peur et cela est bien normal. Je te propose aujourd’hui d’explorer les choses sous l’angle du cycle du changement et des différentes zones qui le composent.
Tu auras probablement déjà entendu parler de la zone de confort, de la zone de peur, de la zone d’apprentissage et de la zone de croissance. Dans cet épisode, nous allons explorer en profondeur ces concepts et comprendre comment ils s’appliquent au quotidien dans notre vie.
Car en effet, ce cycle du changement est présent dans toutes les sphères de notre vie.
Dès la plus jeune enfance en apprenant à parler, marcher.
Savais-tu qu’un enfant tombe près de 2000 fois avant de savoir réellement marcher ?
Mais cela continue avec l’apprentissage des langues, d’un instrument de musique, quand on s’installe dans un nouveau pays ou une nouvelle ville ou encore quand on change de métier.
Je te propose de décomposer chacune de ces étapes.
Prêt ?
Pour écouter l’épisode de podcast sur reconversion : comment provoquer le déclic ? : sur SPOTIFY, DEEZER, APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS, AMAZON MUSIC, YOUTUBE et ici ☟
Envie de savoir si tu as du sens dans ton travail, bénéficie d’un diagnostic offert
L’étape 1 : zone de confort
Imagine-la comme cette bulle familière où tout semble calme et sécurisé. C’est l’environnement dans lequel nous nous sentons à l’aise, avec nos routines et nos habitudes bien établies. Nous sommes dans des expériences connues. Tu as cette sensation de contrôle.
Cependant, la zone de confort n’est pas nécessairement synonyme de bonheur constant. En effet celle-ci peut devenir à un moment inconfortable, on peut s’y sentir seul.
Pourquoi sortir de sa zone de confort fait aussi peur ?
Et bien parce que l’étape d’après est justement la zone de peur.
L’étape 2 : zone de peur
Maintenant, que nous avons franchi le mur vers la zone de peur. C’est là où les choses deviennent plus délicates.
Passer de la zone de confort à la zone de peur implique une confrontation avec nos insécurités, nos doutes et nos peurs. Imaginez ce mur comme un défi mental, un obstacle qui nous retient.
Dans cette zone on souffre d’un manque de confiance en soi, une inquiétude face à l’inconnu, on va se trouver des excuses et le regard des autres va nous affecter.
La plupart des gens abandonnent à cette étape, car ils ont peur de l’inconnu.
Pourtant, au-delà de cette peur se cache quelque chose de plus grand, prêt à être découvert quand on a le courage de le découvrir.
Derrière nos plus grandes peurs se cachent nos plus grands désirs.
Pourquoi ne pas remercier nos peurs pour ce qu’elles veulent nous apprendre sur nous. Qu’en dis-tu ?
L’étape 3 : zone d’apprentissage
Ensuite, nous entrons dans la zone d’apprentissage. Ici, nous faisons face à de nouveaux défis, de nouvelles expériences. Même si il est fort probable que tout ne se passe pas comme prévu, n’oublie pas que dans chaque situation est une expérience et qu’il y a forcément quelque chose à en apprendre.
Car ces défis inédits nous offrent aussi des opportunités d’apprendre et de croître. En résolvant ces problématiques, nous acquérons de nouvelles compétences et notre perspective s’élargit. Cela nous pousse à sortir de notre zone de confort initiale et à aller vers le changement. On commence à reprendre confiance en soi et voir des réussites apparaître. L’action appelle l’action ! Et au fur et à mesure on découvre son plein potentiel.
L’étape 4 : zone de réussite
Après avoir affronté les dernières zones, avec très probablement des zones turbulence. Bienvenue dans la zone de réussite, également appelée, zone de croissance, zone de grandeur. C’est le but ultime !
Nous poursuivons nos rêves en accord avec qui nous sommes vraiment, libres du jugement des autres.
Dans cette zone notre vie est riche de sens, ce qui apporte de la joie et de la sérénité.
Vous êtes aligné et ouvert sur les autres.
Pour ne pas retomber dans sa zone de confort, il faut se fixer des objectifs régulièrement, se lancer des défis personnels et veiller à rester toujours aligné avec sa raison d’être, utiliser ses talents, respecter ses valeurs et ses besoins.
Car le risque est le Syndrome de la Prison Dorée:**
La zone de confort peut aussi devenir une « prison dorée ». Parfois, rester dans cette zone, même si elle ne nous épanouit pas, peut sembler plus confortable que d’affronter l’inconnu. Beaucoup de gens préfèrent rester dans des relations insatisfaisantes ou des situations professionnelles qui ne les comblent pas, simplement parce que c’est ce qu’ils connaissent.
Personnellement je suis restée dans cette prison dorée. J’avais tous ces indicateurs de performance de la réussite, le CDI qui va bien, la grosse équipe, le gros salaire, le grand appartement. Mais je n’étais pas du tout épanoui. Mon envie profonde est de vous aider à sortir de cette prison dorée avant de vous faire mal comme j’ai pu me faire mal en faisant un burn-out.
Ce modèle met en avant que le changement ne se produit pas sans défis, mais que chaque étape est une opportunité d’apprendre, de grandir et de devenir la meilleure version de nous-mêmes. C’est en passant par ses étapes que cela nous permet d’apprécier vraiment l’arrivée.
La zone de confort évolue en fonction de ses expériences, de son éducation et de son propre ressenti. L’essentiel est de trouver l’équilibre entre la stabilité et l’épanouissement, en choisissant consciemment quand sortir de sa zone de confort pour explorer de nouveaux horizons. La clé est donc de t’écouter pour savoir comment tu vas et vers où tu as envie d’aller.
Envie de découvrir ta raison d’être ?
Découvre le Bilan de compétences nouvelle génération.
