Épisode #115 — Best of

1h30

02/08/2026

Reconversion, Pilates, Bien-être, Entrepreneuriat, Instagram

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Épisode Best of — Pour l’été, je te fais réécouter l’un des épisodes les plus inspirants du podcast. Depuis l’enregistrement, la méthode de Céline a été déposée sous le nom MCR®, la presse s’en est emparée, et sa plateforme en ligne compte plus de 200 cours.

Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, je reçois Céline Roy. Danseuse, directrice d’école de danse, formée au Pilates originel et à la kinésiologie : toute sa vie tourne autour du corps et du mouvement. Pendant des années, elle enseigne, se forme, affine sa pratique en cabinet de kinésithérapie à Lyon — sans imaginer une seconde ce qui l’attend. Arrive le confinement. Son école ferme, ses enfants lui créent un compte Instagram, elle donne ses premiers cours en ligne. Et ce qui devait être une parenthèse devient une bascule : sa façon unique de faire travailler le corps — renforcement musculaire profond, étirements, respiration — devient la méthode chouchoute des stars, aujourd’hui pratiquée par Carla Bruni, Valérie Trierweiler ou Estelle Lefébure.

Au fil de la conversation, Céline Roy raconte une reconversion qui ne part pas de zéro — mais de trente ans de passion.

Ce qu’il faut retenir de l’interview avec Céline Roy

Certaines phrases de cet épisode restent longtemps en tête. En voici 4 qui méritent qu’on s’y arrête.

« Je ne me suis jamais dit « je crée une méthode ». Elle est venue à moi. »

La phrase centrale de l’épisode. La méthode de Céline n’est pas née d’un business plan : elle a émergé de vingt ans de pratique, de formations et d’écoute des corps. Une leçon précieuse pour celles qui cherchent « l’idée » — parfois, elle est déjà là, dans ce qu’on fait tous les jours.

« Ce sont mes enfants qui m’ont créé mon compte Instagram. »

Au moment du confinement, Céline ne connaît rien aux réseaux sociaux. Sa fille lui ouvre un compte, elle poste ses cours — et l’aventure démarre. Preuve qu’on n’a pas besoin de tout maîtriser pour commencer : juste d’oser la première publication.

« Je n’osais pas dire que c’était ma méthode. »

Même quand tout fonctionnait, Céline parlait de « ses cours », par pudeur et par respect pour les méthodes dont elle vient. Déposer la MCR® à son nom a été un vrai cap de légitimité — le même que franchissent tant de femmes qui n’osent pas signer leur travail.

« Mon rêve maintenant : ouvrir cette méthode, former ceux qui la transmettront. »

La suite logique pour Céline : passer de la pratique à la transmission, pour que la méthode vive au-delà d’elle. Une belle définition de la réussite — quand ce qu’on a créé devient plus grand que soi.

Une vie pour le corps : de la danse au Pilates originel

Céline Roy grandit dans la danse. Après ses études, elle ouvre sa propre école, à Montpellier puis à Voiron, et enseigne pendant des années. Mais sa curiosité pour le fonctionnement du corps humain ne s’arrête jamais : elle se forme à la kinésiologie, au yoga, puis au Pilates dans sa version originelle — la méthode Romana, du nom de l’héritière directe de Joseph Pilates.

Cette exigence l’amène à travailler en cabinet de kinésithérapie à Lyon, où elle affine sa pratique auprès de corps abîmés, fatigués, en rééducation. Sans le savoir, elle est en train de construire, geste après geste, ce qui deviendra sa méthode : un renforcement musculaire profond, doux et exigeant à la fois, qui combine mouvement, étirements et respiration.

Le confinement : la contrainte qui devient bascule

Mars 2020. Tout ferme. Pour garder le lien avec ses élèves, Céline improvise des cours en ligne — sur un compte Instagram que ses enfants lui créent, parce qu’elle n’y connaît rien. Ce qui devait durer quelques semaines ne s’arrêtera plus : les élèves affluent, se fidélisent, parlent d’elle autour d’elles.

De bouche à oreille en publications, sa méthode atteint des cercles qu’elle n’aurait jamais imaginés : Carla Bruni, Valérie Trierweiler, Estelle Lefébure la pratiquent. La presse s’en empare. Céline structure alors son activité : la méthode est déposée sous le nom MCR®, un studio à Lyon, des sessions régulières à Paris, des cours en direct et une plateforme de plus de 200 cours en ligne — avec une attention particulière aux femmes de 45 ans et plus.

« Pourquoi pas moi ? » : la question qu’on ne lui avait jamais laissé se poser

Quand je lui ai posé la question signature du podcast, la réponse de Céline m’a touchée : en tant que danseuse, on lui a plutôt répondu « pas toi » toute sa vie. Elle n’a jamais eu l’occasion de se dire « pourquoi pas moi » — jusqu’à maintenant.

Aujourd’hui, on lui demande son avis, elle est invitée sur des plateaux télé, à la radio, en podcast. « Je n’aurais jamais pensé ça. Et bien finalement… pourquoi pas moi. Oui, je la prends. » Une trajectoire qui rappelle que la reconnaissance arrive parfois tard — et qu’elle n’en est que plus savoureuse.

Les livres de l’épisode

Tous les livres de Céline Roy

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Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers d’Elodie Boulard, la fée du tri.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Elodie Boulard, la fée du tri.
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Dans cet épisode de podcast avec Elodie Boulard, la fée du tri.découvrez :

Elodie Boulard, la fée du tri nous partage :
– Son abus infantil
– Les coulisses de ses 10 années dans le cinéma
– Sa reconversion entant qu’Home Organiser

Nous avons également parlé avec Elodie Boulard, la fée du tri :
– Sa perte de sens
– La construction de sa maison 100% autonome

J’ai peu de souvenirs de mon enfance parce que j’ai été abusée par mon oncle quand j’étais petite. Donc, j’ai quelques flashs comme ça de petits souvenirs, mais je ne peux pas trop savoir la petite fille que j’étais. Je sais en tout cas, que j’adorais la nature et j’adore toujours la nature. J’étais vraiment connectée à la nature, j’aimais bien être dehors. Ça, c’est des bons souvenirs que j’ai de mon enfance.

Ça a été tellement violent qu’effectivement, mon cerveau a complètement buggé. Je m’en suis rendue compte vraiment tard. À partir de l’adolescence, j’ai toujours été très en colère contre mon père. Il y avait un truc, donc mon père n’a rien à voir dans l’histoire. Je veux dire, il n’y a pas eu d’abus de la part de mon père, mais il est en lien. C’était son frère. J’avais cette colère hyper présente.
Je me disais: Moi, je n’ai pas de problème, ça va, j’ai une enfance heureuse, avec des parents qui sont cool, ils m’énervent, mais ils sont cool. Il y avait vraiment ce truc un peu de déni. Et en fait, c’est arrivé parce que j’ai commencé à travailler sur moi suite à une rupture qui a été un peu compliquée. J’avais l’impression de reproduire, on peut dire un peu toujours les mêmes schémas dans les relations. Donc, j’ai commencé à ouvrir la porte du développement personnel.

Je pense que j’avais entre 27 et là, ça a été le début de l’engrenage infini, puisque je suis de nature très curieuse. J’ai commencé à tester plein de choses, mais de manière large. J’ai fait du yoga, de l’acuponcture, du chamanisme. J’ai testé plein de choses parce que j’adore, je trouve ça passionnant. Je suis très terre à terre, donc je suis très ouverte à tout ce qui se passe au-dessus. J’y crois beaucoup, mais bon. C’est en faisant des choses comme ça, il y a des choses qui revenaient. Il y a des choses un peu glauque qui remontaient. Je ne savais pas, c’était de l’ordre du rêve. Donc, j’en ai parlé à ma famille parce que je l’ai identifié. J’ai dit: Je sais que j’ai été abusée, etc. Mais je n’avais pas de choses précise à leur raconter en me disant: C’était à tel endroit, il s’est passé ça. Donc, je l’ai annoncé à ma famille. C’est remonté, je pense que je devais avoir 25 ans.

Je filmais, je projetais, je filmais…. J’aime bien un peu tout ce qui est technique. Et donc, petit à petit, ça s’est immicé comme ça. J’ai fait un bac scientifique, donc je suis très scientifique, j’aime bien les chiffres. Et en amont du bac, j’ai dit: Je postule dans plein de trucs différents, notamment des prépas physique, parce que tu vois, sortie d’école et quand même un BTS audiovisuel, et ce n’était pas si accessible que ça. En fait, il ne prenait que 10 personnes dans les BTS. Je pense que c’est toujours le cas sur dossier. Donc, j’ai été refusée à Boulogne. Je me souviens, ce n’était pas facile. Par contre, j’étais sur liste d’attente à Roubaix. Je me souviens d’avoir appris que j’étais prise à Roubaix et j’étais, je me souviens, en cours de physique, en terminale. Et j’avais un copain à l’époque, que j’avais depuis longtemps, trois ans et tout, premier amour. Et j’ai reçu ce truc-là et je me suis effondrée dans le cours. Je lui ai demandé à sortir aller aux toilettes pour pleurer parce que je me suis dit: Mais comment je vais faire ? Je vais habiter loin de lui. Et en même temps, super contente de faire un BTS de cinéma en option image.

J’avoue que mes parents, ils ont été hyper cool. Déjà, mes parents, ils savaient que… Je pense qu’ils savaient déjà que quand j’avais un truc en tête Ils m’ont vraiment soutenu. Franchement, ils ont été super parce que je n’ai pas souvenir d’avoir bataillé. Ma mère m’a soutenu, on est allé à Roubaix ensemble, on a rencontré des gens qui faisaient des écoles de cinéma. Ils ont vraiment été derrière moi et il n’y a pas eu de débat de: Non, tu ne fais pas ça. Je m’étais quand même inscrite dans d’autres prépas pour voir, mais ils m’ont complètement fait confiance et ils m’ont accompagné.

J’ai eu ce truc-là en travaillant dans le cinéma en me disant: J’ai trop de la chance, donc je peux pas vraiment « me plaindre ». Et puis j’étais jeune. Il y a un peu ce truc d’accepter tout et n’importe quoi : qu’on nous parle mal, qu’on respecte pas nos horaires, etc.
À cette époque, je me disais: Je ne peux rien dire, parce que si je dis quelque chose, c’est fini, je travaillerai plus jamais dans le cinéma. Mais c’était très dur.
C’était un tournage qui était génial, parce que tu rencontres des acteurs, tu fais des rencontres de dingue, mais c’était hyper dur.

Il y a des films, ça se passe très bien et tout, mais on est quand même dans un truc où il y a beaucoup d’ego, il n’y a pas beaucoup de respect.

Sur certains films, il n’y a pas beaucoup de respect. Il y a vraiment une espèce de hiérarchie. Toi, tu es un assistant et moi, je suis un chef. En fait, c’est comme ça. Donc, tu es payée moins et tu fais le travail le plus dur. Et moi, je suis payé plus. C’est un autre travail. Je ne dis pas que ce n’est pas dur d’être chef. Mais oui, il y avait un truc un peu comme ça de hiérarchie. Encore une fois, pas sur tous les films, mais parfois, où tu pétais un cable avec des acteurs qui sont payés je ne sais pas combien, qui font des scènes et des comédies. Tu te retrouves à faire des heures sup, il fait froid et c’est la nuit et toi, tu es comme un con. Et lui, on le ramène chez lui en voiture et on le cocoonne et toi, tu es là dans la boue à te faire hurler dessus. Tu es là: Non, vous êtes des malades, en fait, vraiment. Mais j’ai quand même tenu 10 ans parce qu’il y avait un côté aussi cool et que j’ai appris plein de choses super.

Qu’est-ce qui t’as fait arrêter ?

C’était un trop-plein. J’en avais déjà un peu marre, mais il faut savoir ce que tu veux faire avant d’arrêter. Puis nous, l’intermittence, tu n’as pas deux ans de chômage. J’avais 6 mois d’intermittence derrière, je n’avais pas… J’avais un nouveau copain avec qui j’avais acheté une maison, etc. Et on s’est séparé. En fait, ça a été un peu… Donc j’étais hyper mal, c’était très compliqué, etc. Et je suis partie sur un tournage en Corse. Ça a été le pire tournage de ma vie, clairement, parce que moi, j’étais mal. Donc, j’ai déclenché physiquement des problématiques. J’ai fait cystite, infection urinaire, j’avais peur d’avoir chopé un truc un peu plus grave. Tu es en Corse, donc tu es toujours en train de bosser, donc tu ne peux pas trop faire des examens, etc. Donc, j’ai décidé d’arrêter. Je savais qu’en disant: J’arrête, je pars du film, il faut me remplacer, que c’était la fin. Et ça a été difficile parce qu’avec mon chef qui m’a qui m’a donné plein de boulot, plein de choses, là, je le laissais un peu tomber. Je ne les ai pas laissés dans la galère, ils ont trouvé quelqu’un d’autre.

Et en fait, sur ce tournage-là, il y avait des malades, des malades mentaux. Donc, on travaillait deux jours de nuit, deux jours de nuit. On travaillait dans l’eau. On a fait des scènes dans la mer et tout, donc tu es là. Moi, j’étais assistant de caméra, donc tout ce qui est technique, c’est chiant parce qu’il faut protéger le matériel, il faut faire attention, etc. Il faut aller vite quand les comédiens sont prêts et tout. Là, on avait un réalisateur qui était complètement cinglé, c’est-à-dire que le mec, il ne bossait pas ses trucs, donc il faisait tout dans tous les axes et comme ça, donc on faisait 12, 13, 14 heures par jour. Personne ne disait rien. On avait un chef à la technique, un chef opérateur qui nous parlait comme de la merde, comme je n’ai jamais vu ça. Donc, on n’avait pas le droit de toucher la caméra.

Donc, ça plus ça plus ça, j’ai dit: Non, mais vous êtes vraiment cinglés. Je ne cautionne plus vraiment ça. Et en parallèle quand même, parce que ce n’est pas juste arrivé comme ça, j’avais J’ai découvert Marie Kondo, une énergie beaucoup plus douce, autre chose. Et j’ai découvert que le home organising était un métier et donc ça commençait un peu à trotter dans ma tête. Mais bon, à cette époque-là, je ne m’étais pas du tout dit que j’allais faire ça, mais je m’étais dit: Il faut que j’arrête pour ma santé. Parce que ça commençait à vraiment impacter ma santé. Je sentais que c’était n’importe quoi.

Elodie Boulard : Et puis cette copine, cette fameuse copine Alexandra comme quoi, c’est vrai qu’en parlant, je pose le truc, mais elle a quand même mis des petites graines sur mes métiers d’avenir. Elle m’envoie, quelques mois plus tard, un extrait d’une émission radio d’une fille qui parlait de son métier, mais une Belge. Je me suis dit: Tiens, je vais quand même la contacter. Elle faisait des sessions découvertes. Je suis partie à Namur, je suis partie en Belgique pour la rencontrer. Et là, ça a été une évidence. Je me suis dit: C’est bon, c’est ça que je veux faire. Je veux me lancer.

Je vais me lancer à mon compte. Si elle, elle peut y arriver… En fait, c’est vraiment ce truc que je me suis répété. Je me Je me suis dit: Si elle peut y arriver, moi, je peux y arriver. Parce qu’on était assez proche. En plus, elle s’appelait Élodie. Il y avait un truc un peu… Je ne sais pas comment je vais faire, mais de toute façon, là, je ne bosse plus. Je bossais dans un club de jazz, je faisais des petits boulots et tout. Mais de toute façon, Je n’ai pas grand-chose à perdre. C’est elle qui m’a mis un peu sur ce chemin-là. C’est comme ça que ça s’est passé.

Le métier de Home Organizer, moi, j’aime bien, je garde le mot en anglais, Home Organizer, mais on peut dire professionnel de l’organisation. On a cette particularité d’aller chez des particuliers pour les aider à trier leur maison, donc trier tous les objets qu’ils ont chez eux pour voir ce qu’on garde et ce qu’on ne garde pas. Une fois que tout a été trié, on les aide à ranger et organiser pour que ce soit logique, pratique pour toutes les personnes qui habitent dans la maison. On a vraiment ces deux étapes-là parce que souvent, les gens y rangent, mais ils ne trient pas. Ou alors ils trient, mais ils vont trier 10, 20%, alors qu’avec nous, il y a 60% des choses qui s’en vont, parce qu’on se rend vraiment compte. Quand on pose les bonnes questions, on se rend vraiment compte qu’il y a plein de choses dont on n’a pas besoin. En gros, on peut aller chez des particuliers. Quand on va chez des professionnels, ça s’appelle plutôt du office organizing.

Elodie Boulard : C’est allé assez vite dans le sens où j’ai eu cette idée de faire ça. J’ai décidé de déménager à Bordeaux parce que je voulait changer de région. Donc je déménage à Bordeaux. Juste avant de déménager, mon ancien métier me contacte. Par des contacts de Facebook et tout, on me dit: On cherche une homme organisé pour l’émission de Super Nani. Est-ce que tu connais quelqu’un ? Je décide d’y aller. Donc je fais cette émission et juste le lendemain de cette émission, je déménage. Je ne m’étais pas encore lancé que j’avais fait cette émission. Et en fait, le fait d’avoir fait cette émission, on m’a dit: Là, ça sort dans trois mois. Donc moi, je me suis mis au taquet en me disant: Il faut que j’ai tout fait en trois mois, que mon entreprise soit prête. Donc déjà, ça, c’était super parce que ça m’a donné une deadline. Je n’avais plus de chômage. Donc là, je puisais sur mes économies personnelles. Donc j’ai déménagé à Bordeaux, il y a un pote qui m’a hébergé, puis j’ai trouvé rapidement une petite maison grâce à mes parents qui se sont portés caution.

Il y avait comme ça les deux options possibles. J’ai rempli mes formations tout le temps. Jusqu’en 2000, j’ai fait deux ans et demi complet de formations, sauf que je continuais à faire des mission de homo-organizing à côté. Et en fait, évidemment, là, je suis arrivée, vraiment, j’ai frôlé le burn out parce que ce n’était pas possible.

J’ai mis beaucoup de temps à faire un choix, mais j’ai finalement décidé d’arrêter de faire des missions. Ça a été compliqué pour moi de lâcher le bébé un peu. Mais voilà, j’ai fini par le faire. Et comme je ne voulais pas le lâcher comme ça, c’est là que j’ai décidé de monter un réseau d’ambassadrices pour me dire: Je peux continuer à répondre à la des demandes des clients sur toute la France et moi, je continue à former. Et en fait, j’avais quand même cette idée derrière la tête de faire ma propre émission et de pouvoir, le jour où je faisais ma propre émission, répondre à la demande des clients un un peu comme Stéphane Plaza. Je passe à la télé, les gens trouvent ça génial, ils veulent faire appel à nous et j’ai des petites fées dans toute la France qui vont être là, au taquet, pour répondre à la demande. L’émission n’est toujours pas arrivée, je ne désespère pas, mais il y a des émissions qui sont tournés, mais ils ne me choisissent pas moi, mais il y a une raison que je n’ai pas encore compris.

Elodie Boulard, À quel moment dans ta vie tu t’es dit pourquoi pas moi ?

Quand j’ai rencontré Elodie en Belgique, cette home organizer, vraiment, je me Je me suis dit : Pourquoi pas moi ? C’est ce que je n’arrête pas de répéter aux filles quand je les forme. Je leur dis: Moi, je ne suis pas plus incroyable que vous. Quand j’ai commencé, j’étais comme vous. Je me suis formée, j’ai appris des choses. Mais en fait, à ce moment-là, je me suis dit : Pourquoi pas moi, vraiment ? Quand j’ai lu Marie Kondo, je me suis dit : Pourquoi pas moi ? Mais c’est vite redescendu parce que Marie Kondo, japonaise, pas la même culture. Mais alors là, quand j’ai vu Élodie, qui était en Belgique, elle s’appelait Elodie, je me suis dit: Pourquoi pas moi ? Direct.

Elodie Boulard, C’est quoi pour toi la réussite ?

La réussite, pour moi, il y a vraiment un lien avec le bonheur. Il y a vraiment, je le vois sur certaines personnes, c’est pas lié au financier, à réussir son entreprise, forcément et tout. Même si pour moi, ça y contribue, parce que c’est important. Mais non, la réussite, c’est de vraiment réussir à vivre son quotidien et de profiter de chaque moment. Pour moi, c’est ça de réussir sa vie.

Elodie Boulard, Et c’est quoi pour toi un échec ?

Un échec… C’est un peu bateau comme tout le monde dit, mais en gros, j’essaie toujours de me dire: Ce n’est pas un échec, mais sur le moment, je vais le ressentir comme un échec quand ça vient me déstabiliser ou que ça me rend triste ou quand j’ai mis beaucoup d’énergie dans quelque chose et que ça n’a pas fonctionné. Je le prends après comme ils le sont, tu vois de vivre. Mais au début, c’est plus le temps. L’échec, ça va être plus la fameuse la loi de Pareto des 80-20, de me dire: Putain, j’ai passé 80% de mon temps là-dessus et ça me rapporte 20%. Là, c’est un échec. Et la prochaine fois, j’essaierai de faire en sens inverse. C’est plutôt ça.

Elodie Boulard, Ça veut dire quoi pour toi être alignée ?

Être aligné, c’est dans le moment présent. C’est vraiment… Je suis là, donc je sens mon corps. Mon corps, j’ai mal, donc je m’écoute. Je suis connectée aussi à là-haut, donc j’écoute mon intuition. Peu importe comment on l’appelle, mes guides, je je regarde les messages, je vois les choses qui se passent et je suis connectée aussi à mon environnement. Pour moi, c’est ça, vraiment l’alignement, parfait.

Est-ce qu’il y a un conseil que tu aurais aimé recevoir et que tu aimerais donner aujourd’hui ?

C’est peut-être de se dire qu’on n’est pas obligé d’y aller en force. C’est-à-dire que oui, c’est dur d’être à son compte, etc, mais en fait, on peut y aller en douceur. Et parfois, c’est bien aussi de laisser venir les choses, de semer des graines et de laisser venir et de vraiment… J’aime bien cette métaphore, mais de le dire, de cultiver son jardin et d’arrêter d’aller chasser tout le temps. Parce que si on chasse tout le temps, on ne peut pas s’occuper des graines qu’on a semées. Et c’est vraiment ce truc-là aussi de dire: Tranquille, arrête de lancer une idée, machin, tu auras plein d’idées, note-les quelque part, mais occupe-toi d’abord de celles que tu as semées. Ça m’aurait fait gagner, je pense, perdre moins d’énergie. Ça m’aurait fait perdre moins d’énergie, d’y aller moins en force. Donc plus de douceur et de faire confiance. De faire confiance à l’univers quand on a mis des choses en place, il faut que vous bougez, mais quand on a semé les graines, si ça doit arriver, ça arrivera.

La vie est très courte, donc que demain, tout peut changer et que chaque minute où elle ne prend pas une décision, c’est une minute de perdue pour la suite, pour un avenir encore plus beau et meilleur. Donc, pour pas avoir de regrets de se dire: J’ai changé de vie à 60 ans, mais ça fait 20 ans que j’en ai marre. Il faut y aller parce que surtout, il y a deux choses qui sont, pour moi, importante à bien apprendre à bien comprendre, c’est qu’il n’y a rien à perdre, jamais, et que tout est possible. Tant qu’on ne nous a pas prouvé que c’était impossible, c’est possible. Donc, il faut vraiment y aller, se mettre en action.

Le livre recommandé par Elodie Boulard la fée du tri : Le pouvoir du Suricate

Pour en savoir plus sur Elodie Boulard après le podcast

Le site internet d’Elodie Boulard, la fée du tri.
Le compte instagram d’Elodie Boulard, la fée du tri.

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi, comme Elodie Boulard ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences et de besoin

L’article 136 podcast – Elodie Boulard : Du cinéma à la fée du tri est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Sa première passion dans la vie est la danse, alors qu’elle se destinait à une carrière professionnelle de ballerine, à 15 ans, sa petite voix lui a dit de prendre un autre chemin.
Elle se lance donc des études de lettres et alors qu’elle vit à Taïwan la danse revient dans sa vie, une danse plus alignée avec qui elle est et qui lui permet d’exprimer sa créativité.
Emilie vit alors de sa danse.
La vie lui réserve une surprise et part ainsi s’installer avec son mari et sa fille aux Etats-Unis où elle découvre la couture. Elle s’auto-forme et lance sa marque de vêtements pour enfant qui marche rapidement très bien.
La danse n’est jamais loin et la rattrape à nouveau, jusqu’à ce que le confinement arrive et qu’elle se lance à 100% dans la confection de magnifiques poupées. C’est le début de la magnifique aventure et du succès exceptionnel de Mani Mina.
Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers d’Emilie Hernandez.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Emilie Hernandez sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Dans cet épisode de podcast avec Emilie Hernandez, découvrez :

Emilie Hernandez nous partage :
– Comment la danse a impacté une première partie de sa vie ;
– Sa vie à Taïwan, Grenade, Séville et NYC ;
– La création de sa maison de couture pour enfant, en étant à 100% autodidacte.
– Comment les poupées sont arrivées dans sa vie et pourquoi elle a créé l’incroyable aventure de Mani Mina et sa communauté de plus de 100k followers sur Instagram.

Nous avons également parlé avec Emilie Hernandez :
– D’être aligné et à sa place
– De saisir les opportunités en faisant des renoncements
– De lâcher prise
– De métamorphose
Et évidemment d’écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Citations d’Emilie Hernandez

J’ai eu vraiment une voix intérieure très, très forte. J’allais rentrer dans le studio et j’ai une voix qui m’a dit: Non, ce n’est pas pour toi. C’est vraiment très perturbant quand on n’a que 15 ans, parce qu’on n’a pas forcément les outils psychologiques ni la maturité émotionnelle pour comprendre ce qui nous arrive. Mon professeur de danse, qui était quelqu’un qui était très important pour moi, avait placé vraiment tous ses espoirs sur moi et il y avait beaucoup d’attente et moi, j’avais aussi une grande exigence envers moi-même. Donc, j’ai eu beaucoup de mal à gérer ce changement. Mais c’était plus fort que moi. Donc finalement, je n’ai pas fini l’audition, mais j’ai mis énormément de temps à comprendre et même à digérer, parce que ça remettait tout en question. Mais C’est la première fois de ma vie que j’ai eu cette voix intérieure qui a dit: Non, ce n’est pas là où tu vas aller. Non, ce n’est pas pour moi.

Au bout d’un an, la danse est revenue dans ma vie, un peu par hasard. C’est vrai que je cherchais à danser, je voulais danser, mais je n’avais pas encore d’idée très précise. Et puis, j’ai rencontré une compagnie de danse qui s’appelle Taipei Dance Circle. Ensuite, ils m’ont proposé de venir voir leur répétition parce que j’étais super intéressée par leur travail. Un jour, ils m’ont dit: Viens danser avec nous. Je suis allée danser avec eux. Et puis après, ils m’ont dit: Écoute, si tu veux, tu peux faire partie de… On aimerait bien t’avoir dans la compagnie. Donc, la danse m’a retrouvée, on va dire, et je l’ai retrouvée. Ça aussi, ça a tout changé parce qu’au départ, j’étais extrêmement concentrée sur le chinois. Et puis quand j’ai recommencé à danser. C’était de la danse contemporaine et là, j’ai vraiment trouvé… Je pense que ce qui ne me plaisait pas dans le ballet, c’était le manque de possibilité d’être créatrice de sa danse et de créativité dans le monde du ballet.
Quand on fait le répertoire classique, on ne crée pas sa danse, on n’est pas chorégraphe, on n’est pas acteur de sa danse. Et je pense que c’est ça, à l’âge de 15 ans, cette petite voix qui m’a dit: Non, ce n’est pas qui tu es. Et dans la danse contemporaine, je trouvais de la liberté, la possibilité d’exprimer plein de sentiments qui ne sont pas vraiment exprimés dans le ballet. Surtout que là, je me retrouvais dans une compagnie taïwanaise qui était vraiment très particulière. Leur travail est très particulier, c’est très instinctif, c’est vraiment très différent du ballet, c’est à l’opposé.

Je vivais de la danse, ce qui me rendait très fière parce que j’étais assez jeune quand même. Moi, j’avais 21, 22 ans à peu près. Ce n’est pas facile de vivre de la danse contemporaine, mais je me débrouillais bien. Ça se passait bien, puis La dernière année, à Taïwan, j’ai fait un projet qui a vraiment… Pour moi, c’était l’aboutissement, c’est que j’ai travaillé avec des danseurs aveugles.

C’est un choix que j’ai fait très rapidement pour le bien de mon mari et de ma fille, mais je crois que je me suis pas assez posée la question à l’intérieur: est-ce que c’était vraiment ce que mon cœur voulait ? Mais en même temps, j’étais un peu prise par les circonstances parce qu’il fallait que quelqu’un fasse un compromis. Donc, je me suis retrouvée à New York en me disant: Mais attends. C’est bien, mais qu’est-ce que je fais là ? Un petit peu comme ça, les premiers mois, c’était: Oui, quand même, on est aux États-Unis maintenant, donc qu’est-ce qui va se passer maintenant ? C’est comme ça que les choses se sont passées de manière très différentes de ce qui était prévu.

Ça, c’est aussi quelque chose auquel je ne m’attendais pas du tout. C’est-à-dire quand je suis arrivée ici, j’étais jeune maman, ma fille avait deux mois. Et du coup, je dansais, je m’entraînais. Au départ, j’attendais ma carte verte, mais je ne tenais pas en place parce que je suis quelqu’un qui a besoin de créer tout le temps. Comme je ne pouvais pas danser professionnellement, je me suis dit: Je vais essayer de mettre mon énergie créative ailleurs. J’ai commencé la couture que j’avais commencée quand j’étais enceinte. J’ai appris à coudre quand j’étais enceinte.
Par contre, j’avais un truc inconscient, c’est qu’à chaque fois que je voyageais, j’achetais des tonnes de tissus. J’avais la valise tout le temps remplie de tissus, c’est tout ce que j’achetais. Et à chaque fois, on me disait : Mais qu’est-ce que tu fais avec ces tissus ? Tu ne sais pas coudre ! Et à chaque fois, je n’avais pas la réponse. Je ne sais pas. J’adore les tissus.

Oui, parce qu’au départ, c’était pour ma fille. Quand j’ai commencé à en faire pour des magasins, puis ensuite j’ai commencé à en faire plein. Et plus j’en faisais, plus j’avais envie d’en faire, plus j’avais envie de faire de nouveaux designs. Plus j’apprenais. En fait, ça a fait boule de neige et je suis vraiment rentrée dans ce monde-là et je me suis perfectionnée au fur et à mesure des vêtements que je créais. Au départ, c’était très simple et puis, au fur et à mesure, ma technique s’est améliorée. Je suis une couturière autodidacte, donc j’ai tout appris sur YouTube, sur les blogs, sur des livres japonais avec les termes en chinois… Tout ce que je pouvais trouver.

Ça a été quand même un long cheminement parce que j’ai fait des vêtements pour enfants pendant quatre ans. Ensuite, j’avais quelques best sellers, parce que Etsy a commencé en 2007, donc juste au moment où moi, j’ai commencé aussi mon business. Il y avait une sorte de révolution du handmade, du fait main aux États-Unis, où le fait main redevenait très à la mode. Donc, ça a très bien marché.

Et là, ma fille avait quatre ans, elle est allée à l’école. Mon business s’est transféré de… Donc moi, je produisais les vêtements, je les dessinais, j’achetais les tissus, je les créais. C’était moi qui cousais, mais je n’arrivais plus à gérer les commandes. J’avais plus de commandes que je ne pouvais le faire. Ça devenait très stressant. Du coup, j’ai dit: OK, maintenant, je me tourne vers les patrons. Et du coup, j’ai aussi décidé de revenir vers la danse et de me dire: C’est peut-être ma dernière chance d’essayer d’avoir une carrière dans le flamenco.
Je me suis lancée en 2012 et donc j’ai été danseuse de flamenco professionnelle de 2012 à la pandémie. Aujourd’hui, je danse toujours, mais de façon, on va dire, de temps en temps. Alors que de 2012 à 2020, c’est ce que je faisais tout le temps. Pendant huit ans, j’ai été danseuse de flamenco à New York.

Le fait de ne plus danser, évidemment, était une souffrance. C’était très difficile. C’était très difficile de se projeter dans l’avenir aussi parce que je n’arrêtais pas de me dire: Si je danse pas pendant un an, mais comment je vais retrouver mon corps et mon niveau ?
Et qu’est-ce qui va se passer ? Mais en même temps, il y a un autre cheminement qui s’est passé dans ma tête en me disant: Mais est-ce que ce n’est pas justement la chance de gérer et de changer toutes les frustrations et tous les problèmes que j’ai par rapport à ma carrière de danseuse de flamenco ou par rapport au statut de danseuse de flamenco ? Est-ce que ce n’est pas justement le moment de faire une grande décision ? Donc voilà, ça a été un un cadeau…
Un cadeau un peu dur à avaler, mais bon, un cadeau quand même.

Ça a commencé en 2018 où j’ai une cliente, parce que je continue à faire un petit peu de vêtements par-ci, par-là ou de la couture, et une cliente m’a demandé de faire une poupée pour sa fille qui allait avec la robe que je faisais. Et c’est un peu comme… J’ai une petite voix à l’intérieur qui tressautait, qui disait: une poupée, la petite voix d’enfant qui dit: Ouah ! Un truc vraiment ludique, rigolo. Donc, je prends mon tissu, ma laine, je choisis les tissus et j’y vais un petit peu à l’instinct. Je ne savais pas du tout comment faire une poupée. Et finalement, au final, après quelques heures de travail, je me retrouve avec une petite créature et je tombe amoureuse. Je me suis dit: Mais c’est génial.

C’est un truc génial parce qu’il y a la couture, il y a la broderie, il y a plein de savoir-faire qui sont réunis dans une seule création. Et en même temps, c’est un peu de la sculpture, c’est en trois dimensions. Il y a du mouvement. Il faut la mettre en scène, la poupée, quand on la prend en photo. Il faut lui donner une personnalité, un nom. C’est un peu créer une histoire, créer une personne. On peut faire une poupée qui est toute simple, mais on peut faire aussi une poupée qui est extraordinaire, un truc incroyable qui a une histoire, un nom, qui peut être quelque chose qu’on garde pendant des générations. Donc, la poupée, c’est vraiment, je dirais, un peu un médium dont on peut faire quelque chose de vraiment génial. Et je pense que c’est un art qui est un peu mineur, mais qui, j’espère, avec ma petite contribution, changer ça. Par rapport à ce que je fais et ce que je fais sur Instagram.

Et là, je suis dans l’écriture d’un livre et j’espère que je changer la perception de la poupée.

Emilie Hernandez : J’ai appris au fil des cette année, en ayant eu des échecs parce que je n’écoutais pas ma petite voix, j’ai appris à l’écouter parce que même si j’ai fait beaucoup de choix assez instinctifs dans ma vie, comme je te l’ai raconté, il y a eu aussi beaucoup de fois où je n’ai pas écouté mon intuition, souvent dû à des pressions extérieures ou pensant que ce n’était pas acceptable, que ce n’était pas ce qu’il fallait que je fasse.

La réussite pour moi, c’est de croire passionnément en quelque chose et de le voir grandir, grandir, grandir et d’impacter les gens.
Pour moi, souvent, quand j’ai une idée comme ça où je suis passionnée par quelque chose, j’ai même besoin physiquement que ça prenne vie d’une manière ou d’une autre.

Si jamais ça marche et que ça prend vie comme certaines choses que j’ai faites dans ma vie qui ont marché par delà mes espérances, voir l’impact ou voir les gens s’approprier cette chose, faire quelque chose avec, créer.

Emilie Hernandez : C’est surtout la création. Donner aux gens les outils ou la capacité de créer leur propre, que ce soit leur propre danse, leur propre poupée, leur propre vêtement, Pour moi, c’est ça la réussite. Ça m’a toujours emplie de bonheur et d’un sentiment d’accomplissement. Je pense que c’est pour ça que je suis sur cette Terre. Je pense qu’on a tous quelque chose qui qui nous donne la sensation qu’on s’accomplit à travers quelque chose. C’est pour ça aussi que j’ai écrit un livre, parce que je me dis qu’écrire un livre et changer la perception et donner du bonheur et de la beauté a du sens. Donner du sens.

Emilie Hernandez : Quand on fait quelque chose qui nous donne cette joie à l’intérieur, cette trépidation. On a une telle possibilité de travail, on a des idées à foison. C’est ça, cet état de joie et de création. Et je pense que du coup, ça nous amène à toujours trouver des solutions, s’adapter. En tout cas, moi, personnellement, ça m’a toujours donné cette capacité de pouvoir générer un côté financier à côté aussi, parce que j’étais toujours en… Je croyais en ce que je fais, je crois toujours en ce que je fais. Et du coup, ça donne ce tonus, cette force, cette foi, qui fait qu’on va à travers… On peut avoir des échecs et tout ça, mais on peut aussi gagner sa vie parce qu’on va y arriver. On va y arriver de toute façon. Et c’est cette foi qui fait que oui, concrètement aussi, le côté financier finit par suivre au bout d’un moment. Moi, j’y crois fermement.

Emilie Hernandez : Je ne dirais pas que c’est une prise de risque, c’est plus un lâcher prise qu’une prise de risque, parce qu’en fait, comme tu le dis, on crée. S’il n’y a pas un environnement qui est réceptif, on le crée, on l’invente. Il faut toujours se rappeler que les grandes marques qui aujourd’hui sont super successful, tous les grands business, au départ, quand ils ont commencé, l’environnement n’existait pas. Ils l’ont créé parce qu’il y avait une passion à la base ou une foi ou quelque chose, vraiment un moteur tellement fort qu’on crée l’environnement et on crée les possibilités. Et les possibilités extérieures arrivent à nous. Après, ça demande du temps, du travail et le lâcher prise. Mais pourquoi pas essayer ?

Emilie Hernandez : Je suis passée par ce doute. Et puis après, Pourquoi pas moi ? Oui, j’ai tout ce qu’il faut pour écrire ce livre. Parfois, il ne faut juste pas trop réfléchir. Je pense que tout vient en faisant. Il faut agir, il faut écrire, il faut créer, il faut jardiner, il faut cuisiner, peu importe votre passion. Il faut faire et les choses arrivent. On croit beaucoup à ça aux États-Unis et moi, j’y crois aussi. C’est qu’il faut agir et puis on voit. Oui, ça se passe très bien et souvent, le cerveau nous paralyse.

Emilie Hernandez : Ça a commencé un petit peu comme j’ai fait les vêtements de ma fille et puis j’ai adoré. Et puis finalement, j’ai trouvé quelque chose qui me convient encore mieux, que je trouve encore plus épanouissant. Oui, c’est ça. Et ça, je n’aurais pas pu le savoir en rationalisant les choses ou en essayant de me poser 10 000 questions. Je l’ai su parce que j’ai fait. J’ai agi et en mettant cela en mouvement, les réponses sont venues.

Emilie Hernandez : Je pense que j’ai toujours eu un mode de vie assez atypique ou des choix assez atypiques. Dans ma vingtaine, même dans ma trentaine, j’avais une partie de moi qui se sentait toujours, on va dire, quelque part en marge ou alors je ne suis pas comme tout le monde. Il y a une souffrance par rapport à ça. J’avais une souffrance et aujourd’hui, ce dont je suis la plus fière, c’est d’avoir un mode de vie unique, des objectifs uniques qui sont très personnels, qui sont forgées par mon expérience et mes choix. Mais je ne sens plus du tout cette sensation de: Je suis différente et je suis triste, cette différence et je me sens rejetée. Je ne sens plus du tout ça. Je me sens forte de mes choix et cette force par rapport à ce qui avant était une faiblesse ou un problème, d’avoir réussi à transformer ça, j’en suis fière.

Emilie Hernandez : Je faisais plein de petites choses différentes J’avais des objectifs, mais j’espérais atteindre ces objectifs tout en faisant ça. Il m’a dit: Laisse tomber. Si tu continues à éparpiller ton énergie entre 10 000 choses parce que tu ne veux pas risquer d’en faire une, ça ne va jamais marcher. Du coup, j’ai réussi à comprendre la justesse de son conseil et à avoir cette petite voix à l’intérieur qui m’a dit: Mais oui, en fait, il a raison. Il faut que je me jette dans l’inconnu et que j’investisse dans cette chose à laquelle je crois, y mettre toute ma force et y aller. Voilà, c’est ça. Mettre toute mon énergie et puis on verra. Et juste le fait de faire ça et d’arrêter ce schéma que j’avais. En fait, je faisais plein de petits boulots parce que j’avais cette fierté de maman célibataire, j’offre un cadre de vie.

Emilie Hernandez : Donc au final, j’ai réussi à lâcher prise et à me dire: Je fais une chose. Et même si ça ne marche pas et que l’argent ne vient pas, tant pis, je changerai. Mais au moins, lâcher prise et faire une chose, se concentrer sur une chose et y donner toute mon énergie, toute ma foi. Donc, c’est le conseil que je donnerai. Si on peut essayer. Et si ça ne marche pas, ce n’est pas grave. On fait autre chose après, on change.

La zone de confort, c’est quelque chose de très puissant. Ça n’est pas facile de laisser sa zone de confort. Moi qui suis quelqu’un qui ai fait des choix, comme je te le disais, assez atypique et qui me suis lancée, j’ai aussi fait l’expérience de la zone de confort. C’est très humain, mais je crois que quand on reste dans sa zone de confort, on a tendance à s’affaiblir. C’est-à-dire qu’on affaiblit sa volonté, on s’affaiblit… Parce qu’on ne se confronte pas à ce qu’on veut vraiment, on ne se confronte pas au risque et on ne se confronte pas à la possibilité d’autres choses. Donc, on reste dans le connu. Finalement, notre énergie, nos rêves, tout se dilue, tout s’affaiblit. Par contre, on est safe, on est confortable. Effectivement, être confortable, c’est un sentiment qui est très fort chez l’humain. Donc oui, on est tous sensibles à ça, on veut tous être safe et sécurisé dans son confort. Sauf que c’est une zone de mort. C’est une zone qui est non créative. Le seul conseil que je donnerais, c’est d’essayer d’en sortir, ne serait-ce que pour tenter une chose ou si c’est difficile pour une personne, tente quelque chose qui ne soit pas extrêmement risqué, mais on peut y aller à petits pas.

Il y a des gens qui ont besoin de se lancer dans le vide et c’est ce qui leur va, mais on peut aussi faire des petits pas et essayer. Et là, souvent, quand on sort de sa zone de confort, on redécouvre le goût des choses et le goût de la passion et le goût du sens. Et en général, c’est difficile de revenir au confort après. Donc, peu importe sa méthode, il faut y aller, il faut sortir.

Pour en savoir plus sur Emilie Hernandez

Suivre Emilie Hernandez sur Instagram
Découvrir le site web de mani mina

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi, comme Emilie Hernandez ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 129 podcast – Emilie Hernandez : de danseuse à créatrice star de poupées est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Après des études de danse, Céline décide d’ouvrir une école.
Alors qu’elle se découvre une passion pour le corps et le bien-être, elle se forme à différentes pratiques pour enrichir sa pratique.

C’est avec le confinement que Céline et sa méthode vont se faire connaître, notamment auprès des femmes de plus de 45 ans.
Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de Céline Roy.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Céline Roy : sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Dans cet épisode de podcast avec Céline Roy, découvrez :

• La reconversion professionnelle de Céline Roy
• Ce qui l’a poussé à créer la Méthode Céline Roy

Quand on rentre dans le cursus pour être prof de danse, on a des examens d’anatomie, physiologie et kinésiologie. Et là, je découvre vraiment ma deuxième passion, qui est encore plus dévorante que la première, c’est celle du corps et de la biomécanique.

C’est vrai que je n’aurais pas pu me douter de ça. Je n’ai pas eu du tout la chance avant de me confronter à l’apprentissage scientifique, neurosciences. Il est venu vraiment… Je dois avoir 20 ans quand je commence et vraiment, je suis passionnée par ce que je découvre, c’est-à-dire comment progresser à travers la biomécanique, comment progresser sur mes mouvements de danse. Je le prendrais vraiment dans ce sens alors que comme en plus, c’était quand même très fastidieux pour moi parce que j’ai récupéré un niveau que je n’avais pas, ça me demandait beaucoup d’efforts. Je n’étais pas souple. À part la passion, je n’avais pas grand- chose pour être danseuse. C’était quand même très laborieux. Je m’accrochais, j’acceptais les reproches qui étaient quand même très durs tout le jour. C’était une éducation quand même très difficile en école de danse, mais j’acceptais. Quand j’ai commencé vraiment les études d’anatomie, j’ai compris plein de choses et donc je donnais presque un peu mon avis à mes professeurs en disant « Moi, avec mon corps, avec mes possibilités, je vais pouvoir faire ce mouvement comme ça » et j’ai eu la chance que ça les intéresse.

Plutôt que d’essayer d’être parfaite dans cet univers de danse où je n’avais pas les codes, je n’avais pas forcément le bon physique, je ne suis pas très grande, je ne suis pas très souple. Je n’avais pas vraiment d’aptitude, donc on ne me remarquait pas spécialement pour ça. On a commencé à me remarquer quand j’ai changé le chemin pour arriver, en me disant « OK, je n’ai pas ça, mais peut- être que moi, je peux être intéressante si je fais cette proposition. » Et donc, j’ai eu des rôles qui étaient sympa dans les ballet et c’était épanouissant. C’était plus épanouissant dans ce sens.

« OK, je ne fais pas 1m80, je ne suis pas assez souple, je n’ai pas assez de coups de pieds, je n’ai pas ça, j’ai pas ça, j’ai pas ça. » Donc ça, il faut l’accepter. On est en pleine adolescence, donc on ne se trouve pas super. Qu’est- ce que j’ai ? Au début, on a ça. On a vraiment juste quoi ? Un petit truc, une petite phrase. On s’accroche à cette petite phrase.

Et au final, maintenant, avec le recul, je me dis « Mais j’avais plein de choses à dire. J’aurais pu dire plein de choses, mais bon, voilà, il faut prendre confiance en soi.
Il faut prendre confiance en soi, c’est la clé.

Dès la première rentrée de mon école de danse, j’ai eu 70 élèves, ce qui me paraissait énorme.
L’école en cinq ans est arrivée à presque 500 élèves. Ça, c’est des années super de créativité. On a fait beaucoup de choses avec les élèves sur scène. Ce qui m’intéressait. Après, j’ai été très intéressée par la créativité.

Pendant dix ans, j’ai travaillé toute seule dans cette école avant de me détourner de la danse pour passer à d’autres activités.

J’ai été éduquée pour être une machine à erreurs, c’est- à- dire à détecter les erreurs de mes élèves et je le fais super bien. Est- ce qu’on nous a enseigné comme ça ? Un bon prof, c’est celui qui corrige bien.

On m’a toujours dit, mais quand un professeur te corrige, c’est que tu vaux le coup. C’est qu’on s’intéresse à toi, c’est chouette. Aux États-Unis, pas du tout. On félicite tout le monde. L’erreur on n’en parle pas trop, on donne la voie pour aller plus loin, pour s’améliorer, mais on ne fait pas de cas d’erreur. Tout ça pédagogiquement, moi, ça m’a… Je me suis dit « Oui, mais c’est ça que je veux. »
Je n’ai plus envie de dire aux personnes ce qui ne va pas.

C’est vraiment ce qui est agréable dans mon métier de transmission, parce que c’est vraiment un métier de transmission, c’est- à- dire que je vais chercher des infos, je le pratique, je le ressens et puis après, j’essaie de transmettre pour la personne qui en aurait éventuellement besoin.

C’est une méthode de renforcement musculaire. Je suis partie vraiment de mon métier, mon deuxième métier qui était le Pilate, qui est une méthode aussi de renforcement musculaire. Et puis, je lui ai ajouté une notion qui est très importante pour moi, c’est une notion de respiration avec la phonation, parce que dans chaque cours, je vais commencer par libérer les élèves de leur stress, de leur stress biomécanique, de leur fatigue réénergisée.

La deuxième partie de la méthode, c’est du renforcement musculaire profond, qui est basé sur la musculation en excentrique, c’est- à- dire dans l’allongement, avec un objectif plutôt toujours de redresser la posture. C’est vraiment un travail postural d’affiner la silhouette. Et puis, la troisième chose que je travaille, c’est la mobilité. Je travaille beaucoup sur les fascias, qui sont pour moi des transmetteurs. D’ailleurs comme les hormones, très importantes dans l’activité physique, qui vont venir accompagner l’activité physique aider à rester dans la tonicité des fascias, leur élasticité, c’est aussi rester dans une jeunesse corporelle. Donc, elle a vraiment trois temps, cette méthode. Un temps de respiration, un temps de musculation et un temps de mobilisation.

Céline Roy « Rien n’est jamais vain. On fait toujours quelque chose pour une raison, même si c’est beaucoup plus tard. »

Ce qui m’a poussée aussi à dire que c’était ma méthode, c’était pour ne pas décevoir des gens qui voulaient s’inscrire, par exemple, dans un cours du Pilate, que je ne fais plus. Par souci aussi de transparence.

Céline Roy : À quel moment dans ma vie je me suis dit « Pourquoi pas moi ? » ? Peut- être maintenant. « Pourquoi pas moi ? » On me demande mon avis. Je suis sur des plateaux télé, je suis à la radio ou en podcast avec toi. Jamais je n’aurais jamais pensé ça. Pourquoi pas moi ? Oui, c’est vrai, finalement. Finalement, pourquoi pas moi ? Je pense que c’est peut- être maintenant, parce qu’en tant que danseuse, on m’a plutôt répondu « pas toi ». Je n’ai pas eu l’occasion de me dire « Pourquoi pas moi ? » J’ai pas eu une grande place en tant que danseuse, même si ça m’a convenu, mais je n’ai pas eu ce sentiment. Alors que là, j’ai le sentiment d’avoir vraiment beaucoup de chance. Donc pourquoi pas moi ? Finalement, oui, je la prends.

Soyons doux avec nous, soyons doux avec notre mental, soyons doux avec nos corps.
Moi, je dis toujours à mes enfants, parce que mes filles quand même aussi à leur âge, elles ont plein de questionnements. Je leur dis toujours « Qu’est-ce que tu risques ? » Souvent, elle me dit « C’est vrai, je n’ai pas d’année de retard à l’école. » Mais on a du retard sur quoi ? Sur la mort ? Parce que qu’est-ce qu’il y a ? On ne risque rien là. On ne risque rien. Juste à la fin, on sait qu’il va se passer ça. On ne sait pas quand est-ce que ça va arriver.
Donc la prise de risque, ça n’en est même pas une. C’est un concept inventé. C’est même pas juste la vie, c’est un chemin. On ne risque rien. C’est-à-dire qu’on risque éventuellement d’être dans un échec. Ce n’est pas très grave, l’échec. L’échec, ce n’est pas… On se relève. Et l’échec de quoi ? D’avoir dépensé peut-être beaucoup d’argent pour le projet qu’on est en train de faire. L’échec peut-être d’avoir dépensé du temps, d’avoir dépensé de l’énergie, mais ça ne peut pas vraiment être un échec. C’est forcément. Je vais évaluer le risque. Posez- vous la question « Qu’est- ce que je risque réellement ?
La plupart du temps, on va répondre « Rien. » « Non, rien. » « Go. » Vous ne serez pas en retard. Tout le monde sera à l’heure au moment où un échec a qui.

On parle avec Céline Roy dans le podcast de :

Thomas Sammut

Bernadette de Gasquet

Ludovic Leroux

Pour en savoir plus sur la méthode Céline Roy

Site de Céline Roy : centrepilatescelineroy.com

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi, comme Céline Roy ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 115 podcast – Céline Roy : de l’école de danse à la méthode chouchoute des stars est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Gaëlle Piton : sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Test : Suis-je hypersensible

Dans cet épisode de podcast avec Gaëlle Piton, découvrez :

– Comment Gaëlle a osé écouter sa « petite voix » pour faire évoluer sa carrière et suivre sa raison d’être
– Les clés pour transformer l’incertitude en une opportunité d’évolution personnelle et professionnelle.
– Des conseils pratiques pour retrouver l’espoir et le courage nécessaires pour prendre des décisions audacieuses dans votre vie.

« Restons les maîtres de notre véhicule. Arrêtons de nous mettre des barrières. Tout ce que t’as engramé dans ton vécu sert ton présent. »

La danse, elle commence à reprendre sa place, plus dans les coulisses, pour ce qui est de ma vie professionnelle, parce qu’à un moment, avant de soutenir mon doctorat, je plaque tout et je me dis en fait là, mon corps est en train de me dire, parce que je n’étais pas bien. Je réussissais dans les études, mais je n’étais pas bien intérieurement. J’ai mal au ventre, une grande mélancolie, la joie, la prise de joie qui est carrément plus branchée. Il y a plus de lumière

Pour faire un émission en Direct à la radio, j’ai très peur, grosse flip, donc je vais voir une sophrologue pour m’aider.

La sophrologie est une discipline psycho- corporelle qui a été créée en 1960 par un neuropsychiatre qui s’appelle Kaïs Edo. Ce sont des techniques basées sur la respiration, le relâchement du corps, donc apprendre à se détendre, et la visualisation.

Moi, je suis assez timide. C’est ce que je disais encore en conférence il n’y a pas longtemps, les gens ont du mal à croire, mais la timidité peut prendre une forme d’extraversion. Souvent, les artistes, les présentateurs télés, les journalistes sont des gens timides.

Au départ, je me dis « Je vais me former pour les danseurs, il est absolument à l’époque hors de question que je devienne sophrologue.

Et donc on me demandait tout le temps de me définir. Et en fait, je me rendais compte que les personnes à qui ça posait problème que je fasse beaucoup de choses, ce n’était pas moi. Parce que pour moi, ce n’est pas beaucoup de choses. Tout ça est très, très cohérent. Quand je suis en animatrice télé, quand je suis en quand j’écris un livre ou quand je suis en consultation, pour moi, je nourris exactement la même chose, c’est l’évolution des consciences, c’est remettre les gens dans leur mouvement de vie. Je suis très claire par rapport à ça.

Offrez vos talents au monde. C’est tellement dommage si vous ne le faites pas, vous privez le monde de vos habiletés et on en a tous !

Les gens que vous voyez réussir ou qui vous inspirent, attention, les gars, ils ont traversé des trucs. Ce n’est pas facile tous les jours. Donc, des trucs à tenter, à tester, tu te casses la gueule, tu essaies et tu apprends.

J’ai reçu une personne qui s’appelle Mina Gold dans mon émission que j’aime beaucoup, coup. Et elle, elle dit « C’est pas du développement personnel, c’est du dépouillement personnel. » J’ai adoré cette expression ! Tu enlèves les trucs dont tu n’as plus besoin. Les gens avec qui tu es en relation, parce qu’il faut être en relation, mais qui ne t’apportent rien. Et de te rapprocher du coup, parce que ça laisse de la place de se dépouiller…. des gens qui sont sensibles. Tu parlais de l’hypersensibilité.

La réussite : Être heureuse et connectée au maximum à la joie, à la joie de la vie.
Heureuse,… je pense que c’est à la fois garder mon âme d’enfant sur les choses, être en accord avec mes valeurs dans tout ce que je fais au maximum et d’accueillir les moments où je ne le suis pas. Mes valeurs, ce n’est pas tellement ma problématique. Je pense que ce serait plus les côtés des ombres, etc, de leur dire bienvenue, d’accueillir mes dragons, mes démons et d’en faire quelque chose, les transformer.

Un échec. Je pense que cette définition, elle a changé avec le temps aussi, parce que j’aime bien dire qu’il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des expériences. Un échec, c’est une expérience qui nous a pas donné ce à quoi on nous attendait, mais dont on comprendra plus tard que c’était sans doute le mieux pour nous.

Subir sa vie, hors de question !
Quel mal on se fait à se dire que ça n’est pas possible,
que c’est la faute des autres. Non, je prends beaucoup mes responsabilités, en fait. J’ai vraiment un grand sens, des fois c’est dur, mais de mes responsabilités, de ce qui dépend de moi et de ce qui dépend pas de moi. J’essaie de naviguer là- dedans.

Le meilleur conseil reçu :
Ne jamais cesser de croire que c’est possible, de croire en soi et de se sentir aidée. Croire en soi, tout est possible !

Mon conseil : votre corps sait, écoutez-le !

Si vous ressentez la même émotion dans plusieurs moments de votre vie, c’est qu’il y a un trauma qui se répète, c’est qu’il y a un truc qui n’a pas été libéré. Et libérer l’émotion, ça se fait.

On parle dans le podcast de :

Gwenaëlle Persiaux
Podcast Maud Ankaoua
Adeline Blondieau

Paul Dewandre
Heidi Sevestre
Isabelle Layer

Pour en savoir plus sur Flavia Mazelin Salvi

Site : gaellepiton.com
Instagram
TEDx Danser sa vie : ici

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 112 podcast – Gaëlle Piton : De chef de projet à journaliste à Sophrologue, auteure, coach est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Daniel Blouin sur
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Est-ce que je suis entrain de persévérer ou est-ce que je suis entrain de m’acharner dans la mauvaise direction ?

Si je fais ce que je fais aujourd’hui, c’est pour que les gens ne se rendent pas là… au mur, à souffrir inutilement ! Je dédramatise le changement, je fais prendre conscience que le changement c’est une bonne chose. On a tellement peur du changement !

Je suis devenu confortable dans un nouveau métier : auteur et conférencier. Truc que je ne pensais jamais faire de ma vie ! A 41 ans, je n’avais jamais rien écrit.

C’est une grosse erreur d’attendre la confiance pour faire le truc que tu sens que tu dois faire. La confiance se bâtit au fur et à mesure que tu le fais !

A chaque fois je n’avais pas confiance. Au début c’était difficile, je pensais abandonner, je pensais que je n’étais pas fait pour ça, c’est ça une sortie de zone !
Tu le sens, tu ne comprends rien, tu as très peur, tu le fais, c’est difficile, plus tu le fais et alors tu souffres de moins en moins.

Si vous décidez d’assumer autre chose ou d’ouvrir vos oeillères vous pourriez être surpris…

Les objets qui représentent Daniel Blouin ?

Et avant de se quitter, je vous invite évidemment à découvrir :

– le site de Daniel Blouin : Sorties de zone où vous retrouverez le programme de ses conférences
– les news de Daniel @danielblouin sur instagram
– les livres de Daniel : Sorties de zone et Entrées de zone – je vous ai mis les liens Fnac et non Amazon pour mon petit côté patriote

Et surtout parce que c’est le début du podcast, j’ai besoin de votre aide pour mettre des étoiles et des commentaires notamment sur Apple Podcast En en parlant autour de vous, et en je vous ai tout expliqué ici.

L’article #3 BEST OF Podcast – Daniel Blouin – De la production de disques à spécialiste de la «sortie de zone» – Auteur, conférencier est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Isabelle Layer sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

L’objet choisi par Isabelle Layer dans le podcast
Pour en savoir + sur Isabelle Layer suite à l’écoute du podcast
Les livres dont on parle avec Isabelle Layer

Pour moi, tout ce qui est spiritualité, zen, bouddhisme, et tout ça c’est des choses qui me parlent énormément alors que je suis pas bouddhiste mais je pense que j’aurais carrément pu l’être.

Ce pays (la Belgique) m’a offert cette simplicité d’être et cette simplicité de relations à l’autre.

Je parle aux grands boss comme aux gens les plus humbles de la même manière. (….) Je parle d’âme à âme sans statut sans posture.

Petite fille, je n’ai pas été aimée, on ne s’est pas trop occupé de moi, j’étais pas bien dans ma peau (…) et du coup merci la vie car j’ai été obligée de trouver quelque chose pour me donner de l’espoir pour me dire ça vaut la peine de vivre, ce sont mes rêves.

Je me suis accrochée à mes rêves.

Ça ne commençait pas très bien mais ce qui est génial, c’est que du coup je suis vraiment là pour témoigner que même si on n’a pas les cartes (…) en y croyant on se donne les moyens en travaillant c’est possible d’y arriver. Ca ne vient pas du tout du jour au lendemain, ça il faut vraiment le comprendre, c’est un travail de longue haleine mais c’est aussi un travail qui demande de l’engagement.

Je suis allée chercher à force de travail, trop même parfois.

J’ai une croyance que tout s’obtient par le travail intense. 

Je suis faite pour transmettre.

L’important, c’est que chaque jour soit riche, intéressant, heureux et joyeux et au bout du compte on aura une belle vie.

Mes rêves, petite, c’était d’être heureuse. Je m’inventais des vies.

Il y a des choses qui me dépassent comme ce besoin de parler aux gens, de leur montrer toute la beauté du monde et de leur dire croyez en vos rêves. C’est comme une mission qui m’est tombée dessus.

Pour moi la mission de vie, la mienne en tout cas, c’est quelque chose que tu aimes passionnément faire, dans lequel tu te transcendes, tu t’éclates, le truc que tu aimes faire et partager et par là même qui fait du bien aux autres.

La maladie, c’est le mal qui a dit.

Pour connaître le chemin qu’on va prendre, il faut savoir où on a envie d’aller.

Toutes les réponses sont en nous.

A 18 ans, je gagnais déjà ma vie avec la danse. 

Il n’y avait pas beaucoup de reconnaissance (…) je me fatiguais avec l’humain. (…) Je me suis dit « c’est peut-être le moment de changer, je ne veux pas rester dans quelque chose qui ne me va pas ».

Je remplaçais des copains, des copines sur des petites piges, des petites interviews, dès qu’on me proposait je le faisais parce que j’adore.

Je suis arrivée à Paris, j’ai tenté ma chance. (…) Je me suis dit « qu’est-ce que je suis capable de faire toute seule, d’une page blanche » (…) j’ai recommencé à zéro sans argent sans rien. (…) J’ai trouvé un petit job de journaliste à la radio du voyage, c’était génial mais ils ne pouvaient me garder que 3-4 mois.

Je me suis retrouvée du jour au lendemain à quitter un boulot dans lequel je m’éclatais (…) et derrière rien, le vide.

Je vis dans la synchronicité.

Je suis entrée à France Télévisions – France 4 initialement – au poste d’assistante alors que j’avais été chef d’entreprise, que j’étais journaliste que ceci que cela.

A France 4, j’ai tout de suite vu là où il y avait des choses à faire, commencé à coordonner des trucs, proposer plein d’idées.

J’ai commencé par le documentaire (…) c’est un de mes formats préférés.   

Le spectacle c’est ma vie, je transpire de ça et quand il a fallu quelqu’un pour s’occuper du spectacle du coup il m’a dit « allez c’est pour toi », c’est génial. Je me suis éclatée.

J’ai commencé à inventer ce système de collaboration entre chaînes et du coup ça a créé un poste où je faisais la coordination pour les chaînes.

A un moment, on m’a proposé de faire du repérage de talents. (…) J’ai fait ça pendant 3-4 ans.

Sur France Info, j’ai la chronique le mardi soir dans le 23h de Patricia Loison (…) et j’ai surtout mon émission, depuis cette année, qui s’appelle l’Interview Culture (…) tous les samedis et tous les dimanches en access donc 19h50 le samedi et 18h50 le dimanche.

Je vis ce que je suis et je suis ce que je vis.

Il ne faut pas que nos passions nous entraînent dans quelque chose où on a mal et c’est contre-productif.

Ne rien faire, ce n’est pas qu’on ne fait rien, on se remplit d’énergie (…) on n’a qu’un corps donc attention attention attention.

Une fois que je me suis sentie en sécurité de vie, tout de suite est revenu le besoin d’exprimer l’artistique, pas forcément d’en faire un métier mais de jouer, de danser, de chanter. 

Le spectacle de mes rêves, il y a une seule personne qui le connaît, c’est moi donc il est en moi. Et donc, j’ai commencé un peu à rêver.

Ne dites jamais non à la place des gens.

Donner, c’est le plus beau geste du monde. J’ai appris à donner aux bonnes personnes.

Si tu veux être respectée, il faut que tu te respectes toi. Tu montres ton mode d’emploi. 

L’amour dont tu as besoin, il est en toi.

Il y a une grosse arnaque sur la relation amoureuse où on attend de l’autre qu’il remplisse nos besoins, l’autre attend de nous qu’il remplisse ses besoins, or qui connaît mieux que nous nos besoins nous-mêmes, personne d’autre.

J’ai commencé à faire attention à cette petite voix et lui donner de plus en plus de place et de plus en plus tôt. Et je suis le flow.

Ma mission c’est ça, dire aux gens « c’est possible », leur redonner la pêche,

Je ne suis pas devenue coach parce que j’ai fait des études de coaching, j’ai fait des études de coaching parce que j’étais coach et je voulais avoir les bons outils pour accompagner les gens parce que c’est très important, c’est une vraie responsabilité et qu’en plus si je pouvais décupler l’effet allons-y quoi. C’est dingue comme ça marche, c’est hallucinant. 

Je célèbre mes réussites de moi à moi. Mais pour moi, ce n’est jamais fini donc je suis hyper heureuse, mais je n’ai pas de petits sacres. Je me remercie mais j’y passe pas 12 heures car j’ai toujours un rêve derrière.

On est très nombreux à être passé par là, ce chemin on le connaît, on a envie de la partager parce qu’on sait que ça fait du bien et les gens qui sont heureux ils ont envie que les autres soient heureux. Mais après, c’est aux autres de prendre les choses en main en lisant des livres, en prenant des coachs, peu importe le chemin comme ils auront envie de le faire. Il n’y a pas une recette, il y a sa propre recette.

A quel moment Isabelle Layer s’est dit pourquoi pas moi ? 
Depuis que je suis toute petite grâce à mes rêves.

Quand tu es tellement concentrée sur tes rêves, tu ne doutes pas parce que tu ne te poses pas la question tu sais que c’est ça qu’il faut.(…) C’est tellement puissant que c’est une évidence. Si tu choisis ton rêve de manière juste, c’est ce que tu es en fait ton rêve, donc il n’y a pas de question à se poser, c’est ton essence.

Il n’y a pas de recette, c’est votre vie. Choisissez, faites comme vous voulez, vous êtes libre, faites les choses comme vous voulez c’est votre vie.

(La Réussite) c’est être heureux, faire ce qu’on aime et arriver à faire ce qu’on aime dans le bonheur, la joie et la partage vraiment vraiment vraiment.

Que dirait La petite Isabelle de 6 ans ?
J’avais beaucoup de peurs, de tristesse, de mal-être, je pense qu’elle me dirait « Bravo ». Bravo aussi pour toute l’énergie, le travail mais au-delà du raisonnable tu n’as pas lâché tu as bossé parfois jour et nuit. Et elle aurait envie de partager ça avec tous les petits enfants en souffrance du monde et leur dire “ne vous inquiétez pas croyez en vous ça ira”.

Chacun d’entre nous a les facultés de faire quelque chose vraiment et de s’en sortir d’une manière ou d’une autre et d’avancer vers là où il a envie d’aller. (…) L’important n’est pas tant d’atteindre le but et ce rêve, l’important c’est d’être dans la joie de ce chemin-là et d’avancer parce que de toute façon quand on a atteint le rêve il y en a toujours un autre derrière sinon on va où ? On fait quoi ?

Quels sont les renoncements d’Isabelle Layer ?
J’aime pas ce mot-là.
L’important pour moi, c’est d’exprimer ce côté artistique donc je continue à chanter, à danser. J’aimerais le faire un peu plus honnêtement mais là je prépare des trucs.
J’ai pas la sensation de renoncer parce que quand j’ai ça je m’arrange pour le faire. (…) Il n’y a pas de renoncements, je fais.

Quelle a été la plus grande difficulté à gérer pour Isabelle Layer ?  
C’est sortir de mon enfance, c’est sortir de ce mal-être total et dire que quand t’es pas aimé c’est pas cool t’as l’impression d’être de la merde, de rien valoir d’être nul d’être moche d’être sale, c’est compliqué de vivre. Donc sortir de ça, ça a été grâce à la danse.

Quelque chose qui est mauvais pour toi ça doit partir.

De quoi Isabelle Layer est la plus fière aujourd’hui ?
De tout l’amour que j’ai et d’être restée ce cœur pur malgré tout ce que j’ai vu et d’avoir réussi à ne pas être abîmée par les trahisons, par mon enfance…

La chance, on se la construit. C’est quelque chose qu’on met en place.

La chance, ça se cultive.

Il ne faut culpabiliser de rien, on est ici maintenant, le passé est le passé il nous a amené jusqu’à ici c’est très bien c’est comme ça. Aujourd’hui, ne culpabilisons pas mais mettons en place petit à petit tout ce qu’il faut pour avoir la plus belle vie possible, la vie qui nous ressemble et la vie dans laquelle on sera heureux. Et tout va bien, culpabiliser ne sert à rien c’est juste de la perte de temps, perte d’énergie psychique et se faire du mal pour se faire du mal ça DÉGAGE !

Le conseil qu’Isabelle Layer aurait aimé recevoir et qu’elle donne aujourd’hui :
Donnez-vous les moyens, apprenez, travaillez étape par étape. Tout vient à point à qui sait attendre.
Chaque étape est essentielle et c’est important d’apprendre petit à petit.

Tentez, trompez-vous, apprenez, rien n’est grave mais allez-y avec passion sur ce que vous aimez le plus au monde.

Le meilleur conseil qu’on ait donné Isabelle Layer ? 
Les gens veulent parler d’eux (…) donc tu poses des questions comme ça tu sauras quoi leur dire et ils auront à te répondre et tu pourras échanger avec les gens. 

Les prochains rêves d’Isabelle Layer :
Aller parler aux gens plus concrètement à travers les conférences, des rencontres avec le livre et si possible avec du monde et que l’énergie est partagée. Des stages, des workshops, …

Merci à la dame quand j’étais petite qui est venue me parler.

Merci à tous les artistes qui partagent la beauté du monde, aux gens comme toi aussi qui accompagnent, qui donnent aussi aux personnes comme moi la possibilité de s’exprimer et de transmettre le message.

Ensemble, on va le faire ce monde meilleur.

L’objet choisi par Isabelle Layer

Découvrez la photo de l’objet choisi par Isabelle Layer pour se présenter dans le podcast.

Pour en savoir + sur Isabelle Layer

Le compte Instagram d’Isabelle Layer
Le livre d’Isabelle Layer : Je deviens l’artiste de ma vie

Les livres dont on parle avec Isabelle Layer

Voici les conseils lecture d’Isabelle Layer dans le podcast.

“L’homme qui voulait être heureux” de Laurent Gounelle
“Les renoncements nécessaires” de Judith Viorst

Suite à l’écoute du podcast avec Isabelle Layer, vous aussi vous rêvez de découvrir quelle est votre mission de vie ? C’est justement la mission de Pourquoi pas moi, vous aider à la trouver ! Pour en savoir + sur le bilan de compétences nouvelle génération, c’est par ici.

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