Caroline en est à sa 3ème vie professionnelle, et probablement pas la dernière. Elle démarre sa carrière dans la maintenance industrielle avant de se tourner vers l’audit chez Deloitte, puis de rejoindre Orangina où elle évolue pendant près de 10 ans dans différents postes à responsabilités dans la finance.

Mais malgré un job de rêve, quelque chose en elle continue de vibrer autrement. Curieuse, audacieuse, elle lance en parallèle une société de production événementielle et explore l’univers du sport, du live et de l’humain.

Ce goût pour la transmission la conduit à se former au coaching de dirigeants et à la préparation mentale, qu’elle intègre pleinement dans sa posture professionnelle.

En 2023, elle pilote un défi de taille : elle devient directrice de site pour la Coupe du monde de rugby. Une aventure hors du commun à la croisée du leadership, de la stratégie et de l’émotion collective.

Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de Caroline Califano.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Caroline Califano, directrice de projets sportifs internationaux
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Dans cet épisode :

Dans ce podcast, Caroline Califano, directrice de projets sportifs internationaux, coach et préparatrice mentale nous partage :

• Ses multiples vies professionnelles : de la maintenance industrielle à la finance, l’événementiel sportif et l’entrepreneuriat
• Comment elle a lancé une société de production en parallèle de son poste pour explorer le monde du sport et du live
• Son expérience unique de directrice de site pour la Coupe du monde de rugby 2023

Nous avons également parlé de :

• Sa vision de l’alignement : faire des choix courageux, écouter sa boussole intérieure et avancer même dans l’inconnu
• Se réinventer quand on ne rentre pas dans les cases, et du pouvoir des soft skills
• Comment incarner un leadership humain dans des contextes de haute pression

Voici quelques moments clés de ce podcast avec Caroline Califano

Quand je rentre dans le stade, et notamment quand il est vide, moi, j’ai l’impression d’y retrouver l’âme de ce que j’y ai vécu.

Quand tu te poses la question pour la première fois à 24 ans : si je n’avais pas été élevée dans cet état d’esprit-là, qu’est-ce que j’aurais eu envie de faire ? Il y a un champ des possibles énorme qui s’ouvre… mais on se retrouve un peu perdu.

Le live, il y a vraiment quelque chose de puissant. Quand c’est l’heure, c’est l’heure. Que tu sois prêt ou pas.

Je fais ça les week-ends. Il n’y avait pas d’incompatibilité.

Je me suis dit : tu viens de choisir le pire moment pour te mettre à ton compte… mais c’est pas grave, on rebondit toujours.

J’ai réalisé qu’on avait un peu trop tendance à être enfermés dans des hard skills et des secteurs d’activité. Et qu’en fait, même nous, on peut avoir un vrai potentiel dans des jobs et des missions qu’on n’a jamais faites.

Si eux, ils ont cru en toi… toi aussi, crois en toi.

Plus de citations issus de cet épisode de podcast avec Caroline Califano

Je n’ai jamais eu l’impression de bosser. J’ai juste eu l’impression de vivre une aventure.

C’est quoi le truc le plus dingue que tu gardes en mémoire ?

Je crois que parmi les événements les plus dingues, c’est le jour où j’apprends, à cinq mois de la Coupe du monde de rugby, qu’on va recevoir une messe papale entre deux matchs à Marseille.

On se rend compte que ce qu’on va vivre, même dans les moments difficiles, on va en garder quelque chose d’extrêmement puissant.

Le bonheur n’est jamais à l’arrivée. Il est dans le chemin.

Je suis allée me chercher très, très loin dans le Raid des Alizés. Le corps a lâché. Le mental aussi. Il ne me restait plus que mes coéquipières.

À quel moment dans ta vie tu t’es dit “Pourquoi pas moi” ?

Le Pourquoi pas moi, je l’ai eu plein de fois. (…) Le premier vrai, c’est quand je décide de rester dans le Sud. (…) Et puis quand je regarde une fiche de poste pour la Coupe du monde de rugby, et que je me dis : tu n’as pas le bon profil, mais en fait, si, tu peux y aller.

D’autres extraits issus du podcast

C’est quoi pour toi la réussite ?
Être heureux, tout simplement.

Et un échec ?
Un échec, ce serait de ne pas avoir appris de ses erreurs.

Le vrai échec, ce serait d’arriver à la fin de ma vie en me disant : ça faisait des années que t’étais pas heureuse… et t’as rien fait.

Qu’est-ce que tu aurais envie de dire à la petite Caroline de 6 ans ?
Que je n’ai rien fait de ce qui était prévu au programme, mais que j’ai choisi autre chose. Et qu’on s’est déjà, elle et moi, beaucoup éclatées. Et qu’il en reste encore tout autant devant nous.

Charlotte : Est-ce qu’il y a un conseil que tu aurais aimé recevoir et que tu voudrais donner aujourd’hui ?
J’aurais aimé qu’on me répète plus souvent que jamais rien n’est acquis.Parce qu’on a un peu tendance à penser que quand on a acquis quelque chose, on l’a pour toujours. Et ce n’est pas le cas. Ce n’est jamais le cas, enfin rarement en tout cas.

Tout ce qu’on acquiert, c’est un renouvellement permanent. Et puis, en plus, nos besoins ne sont pas forcément les mêmes hier que demain. Donc, ce qu’on a acquis la veille n’est pas forcément ce qu’on veut avoir le lendemain.

C’est quoi tes prochains défis ?
« Réussir aussi bien ma deuxième moitié de vie que la première. Peut-être même mieux. »

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Les livres conseillés par Caroline Califano dans cet épisode : Les mots sont des fenêtres de Marshall Rosenberg et Il faut beaucoup aimer les hommes de Marie Darrieussecq

On parle dans le podcast

De Cyril Depres : Episode 8 – Du mécano au pilote de moto puis de voiture, le parcours d’un champion du Dakar

L’article 144 podcast – Caroline Califano : De directrice financière à directrice de projets sportifs internationaux est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Isabelle est un magnifique exemple de résilience, un exemple qu’on peut écouter sa petite voix, un exemple que malgré des maltraitances à l’enfance, un passage à la DDASS, des études perturbées, on peut être alignée et oser vivre la vie qui nous correspond.

En effet après 1 année de droit, Isabelle obtient une licence de Psycho, pour finalement faire plaisir à son père et travailler dans la banque. Isabelle n’étant pas à sa place, son corps lui a hurlé dessus jusqu’à faire un burnout. Elle part alors faire le voyage qui va changer sa vie.
Aujourd’hui Isabelle est la fondatrice des Oracles d’Isa, conférencière et autrice de nombreux best sellers.

Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers d’Isabelle Cerf.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Isabelle Cerf sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Dans cet épisode de podcast avec Isabelle Cerf, découvrez :

Isabelle Cerf nous partage :
– Son enfance difficile et son passage à la DDASS ;
– Son burn-out et son corps qui lui hurle dessus ;
– Comment elle a su transformer ses blessures ;
– La découverte des oracles, qui a changé sa vie ;
– La création des Oracles d’Isa

Nous avons également parlé avec Isabelle cerf:
– D’hypersensibililté ( Pour faire le test offert >> https://content.pourquoipasmoi.co/test-suis-je-hypersensible )
– De blessures
– D’être aligné et à sa place
– De résilience
– D’oser affronter ses peurs
– De métamorphose
Et évidemment d’écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

On ne m’a pas laissé la place d’être une petite fille. Moi, j’ai perdu très vite mon innocence et j’ai vécu beaucoup de maltraitances. Donc, j’étais, on va dire, une petite fille qui essayait de survivre et qui s’est énormément dissociée d’elle-même pour pouvoir survivre. Malheureusement, dans la vie d’enfant, on joue, on s’amuse. Moi, c’était… Est-ce que je serais encore en vie ce soir ?

Je suis restée 2 ans à la DDASS, ça a été très salvateur. Je pense que cette période-là m’a sauvée parce que vu que je n’ai jamais été une enfant, je ne savais pas du tout qu’elle était ma place.

Mon surnom, il faut savoir que quand j’étais plus jeune, c’était aimable, mais pas parce que j’étais sympa. C’est parce que tu ne pouvais pas t’approcher de moi, je te mordais. Et ça m’a permis quand même de recréer une sécurité. Ce sont des trucs qui peuvent paraître basiques, mais c’est pouvoir dormir en paix. qu’on ne vienne pas m’embêter la nuit, qu’on puisse respecter mon intimité, mon corps, mes pensées, que je puisse m’exprimer.

C’est assez triste parce que pourquoi j’ai été à la DDASS ? C’est parce que le soir de Noël, un 24 décembre, j’ai fugué de chez moi, pour aller à la police en disant, sauvez-moi parce que je vais mourir. J’avais 14 ans.

Ce qui m’a sauvée, c’est de me visualiser adulte.

J’ai fait une première année de droit parce que je voulais être juge pour enfants, logique. Et je n’ai pas du tout aimé l’univers du droit. On me disait : vous allez rentrer dans un moule. Et j’ai dit oula, ça ne me plaît pas trop, et puis c’était très dur, l’ambiance c’était très compétitif. Donc après, je me suis rendue compte que j’allais tourner en boucle sur mon passé aussi, avec ce métier-là. Donc je suis rentrée en psycho, j’ai fait une licence de psycho.

J’avais besoin de comprendre pourquoi on m’avait fait autant de mal. Parce que quand j’étais… Les enfants, on a des petites têtes de poupons, on est tout mignons. Comment ça se fait qu’on va marcher dessus comme ça, … Qu’est-ce qui s’est passé dans leur tête ?
Et ça a été très salvateur, mais… Bon, de base, je voulais aller jusqu’au Master, mais je travaillais à côté, parce qu’évidemment, je n’ai jamais reçu aucune aide.

Moi, tout ce que j’ai, c’est grâce à moi. Donc… Donc, c’était très fatigant. Et puis, à cette époque-là, mon père, qui travaillait dans la banque, voulait que je suive le chemin du papou et j’ai fait un contrat de professionnalisation à la banque et je suis rentrée dans la banque.

J’ai commencé à rentrer en réactance parce que, en fait, ça n’avait pas de sens ce que je faisais. Tu vois c’était vraiment le management orienté chiffre, de aller on paie un chocolat à celui qui fait le plus de ventes. J’ai dit non mais c’est pas possible, je ne peux pas faire ça toute ma vie. Je suis tombée gravement malade, j’ai failli perdre un rein. Je me suis tapée trois ulcères à l’estomac, je faisais des pyélonéphrite à répétition, on commençait à me parler de dialyses pour un rein.
J’avais des polypes sur les ovaires, c’était un carnage. Vraiment, mon corps hurlait que j’étais en train de crever.
Et puis un jour en réunion, j’ai pété les plombs et j’ai insulté mon directeur en pleine réunion. Parce que, ras-le-bol, quoi. Je pense que c’est un petit burn-out des familles. Vraiment, ça n’a plus aucun sens, ce que je fais. Et suite à ça, je lui ai demandé un mois de vacances. Il m’a dit que ce n’était pas possible. J’ai dit, écoutez, c’est soit ça, soit un mot d’arrêt maladie. C’est comme vous voulez, moi, j’en fous et il m’a donné un mois de vacances.
J’ai pris un billet aller et retour pour la Thaïlande et puis je suis partie un mois toute seule en Thaïlande et ça peut paraître un peu cliché genre « Mange, prie, aime » mais vraiment ça a été hyper salvateur ce voyage puisque d’une part j’ai rencontré mon ange gardien là-bas et surtout je suis rentrée et j’ai démissionné.

Quand j’ai créé les oracles d’Isa, au tout début je ne pensais pas du tout pouvoir vivre de ça, donc j’ai passé le concours infirmière que j’ai eu. J’ai validé la première année.

Je n’ai jamais repris mes études d’infirmière parce que les oracles d’Isa a pris toute la place dans ma vie.

Je me suis dit, moi j’ai de l’intuition, mais tout le monde a de l’intuition, ça s’apprend, ce qui est important c’est de travailler, de s’écouter, de se faire confiance.

Donc c’est là où vu que la première question qu’on me posait tout le temps lors des consultations c’était la question sentimentale, sentimentale et après professionnelle, c’est comme ça que j’ai créé mon premier oracle, le chakra du cœur en auto-édition. Je voulais casser un peu ce cercle infernal de dépendance et c’est Isa qui va me dire quoi faire. Ça me m’était hyper mal à l’aise.

Pour moi, la réussite, c’est se sentir bien à sa place et que ses besoins soient répondus et que ses limites soient respectées.

Ma réussite personnelle, c’est que j’arrive à être moi-même, j’arrive à m’épanouir, j’accepte qu’on m’aime.

Moi je ne crois pas aux échecs parce que tout est expérience. Je pense que dans la vie le but c’est d’essayer de faire de son mieux en fait en fonction des moyens qu’on a. Donc je ne crois pas aux échecs.

À quel moment dans ta vie tu t’es dit pourquoi pas moi ?

Ça je crois que je me le suis dit à mes 17 ans quand je me suis tirée. Alors je vais bien dire 17 ans et demi parce que je suis partie en août et j’ai eu 18 ans en décembre. En gros je me suis tirée en me disant mais pourquoi pas moi je ne pourrais pas vivre ma vie.
Donc c’est là où je me le suis dit le plus fort. Et pouvoir apprendre. Parce qu’on m’a toujours dit que j’étais bête. Alors que j’étais première de ma classe au collège je n’avais que ça. Je n’avais que les études et la lecture moi qui m’ont sauvées. Donc j’étais persuadée que j’étais nulle. Vraiment le syndrome de l’imposteur il est assez fort. Donc si je peux aller à la fac, je peux apprendre des choses, je peux réussir, je peux obtenir un diplôme, j’en suis capable.

Mon conseil : Cette fameuse partie sombre. Tu sais, dans la société ce sont les victimes qui ont – Moi j’ai très honte d’être victime de mon passé et de ma partie sombre. C’est pour ça d’ailleurs que j’essaye toujours d’être parfaite. Parce que non, je ne peux pas avoir de partie sombre, c’est sale. Si j’ai une partie sombre, on ne va pas m’aimer. Et j’aurais voulu, et c’est pour ça que j’ai hâte qu’on me dise, mais Isa, tout le monde en a. Elle n’est pas sale, c’est une partie de toi qui a manqué d’amour, ce n’est pas sale ! Donc ce n’est pas grave, on t’aime.

Que le but ce n’est pas de se faire du mal, tu ne sortiras jamais de façon durable de ta zone de confort inconfortable, j’ai la même chose. en disant bon allez vas-y demain je change du tout tout tout finito tu sais par exemple tu jettes tous les gâteaux machin à la poubelle tu te dis je vais faire 5 heures de sport par jour parce que ça tu vas le faire une journée voire deux et après tu vas t’enfermer de nouveau à double tour dans ta zone de confort inconfortable en fait il est hyper important d’avoir conscience qu’il n’y a pas de petits engagements ou de petites actions ou de petits objectifs ce sont que des pas vers soi. Donc moi, ce que j’invite toujours à faire, c’est dire, OK, liste tout ce qui ne te convient plus dans ta zone de confort. À côté de ça, écris les actions que tu as besoin de mettre en place pour que ces choses-là ne soient plus dans ta zone de confort. Et ensuite, les actions, tu vas les prioriser, tu vas les numéroter. Un, c’est l’action qui te fait sortir la moins de ta zone de confort.
Par exemple, dix, c’est celle où tu sors le plus de ta zone de confort. Et tu te concentres sur une action après l’autre. Tant qu’une n’est pas faite, tu ne vas pas chez l’autre. Ça permet de sortir de sa zone de confort sans se mettre en danger et puis sans faire un peu les régimes Yo-Yo. C’est-à-dire, tu t’appauvris de nourriture, tu t’affames pendant trois semaines et puis après, tu manges tout et n’importe quoi. Ça, c’est une très bonne méthode, je trouve.

Etre alignée :
Je dis ce que je fais et je fais ce que je dis.

Pour en savoir plus sur Isabelle Cerf

Suivre Isabelle Cerf et les oracles d’Isa.

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi, comme Isabelle Cerf ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 125 podcast – Isabelle Cerf : Maltraitance enfantine, burnout… transformer ses blessures en une force est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Il y a plusieurs mois, Christine Michaud m’avait recommandé d’interviewer Maud. En lisant son 1er livre et en découvrant son histoire, c’était une évidence. Je rêvais de l’avoir derrière mon micro pour qu’elle nous raconte son histoire et que je puisse lui poser des questions sur son parcours d’une si grande richesse. Avant de vous parler de Maud, n’oubliez pas que j’ai besoin de vous et de vos 5 étoiles et commentaires sur votre plateforme d’écoute préférée, pour m’aider à faire connaître le podcast et inspirer le plus grand nombre. C’est amusant, car comme Matthieu Tordeur le plus jeune aventurier français que j’ai eu le plaisir de vous présenter il ya 2 semaines, Maud est diplômée d’un bachelor obtenu en Angleterre, suivi d’un master à Sciences Po. Suite à cela Maud a su se créer une aventure d’une autre sorte, elle enchaîne avec une carrière brillante : à 26 ans, elle dirige une agence de publicité, à 40 ans elle participe à la revente d’une des plus belles réussites de la tech Française. De l’extérieur, tout allait bien mais au fond d’elle Maud était perdue. Elle part 5 semaines dans l’Himalaya et suite à cela elle commence à écrire son 1er roman, rapidement devenu un succès. Maud est aujourd’hui auteure de 2 best sellers, coach et conférencière. Bienvenue dans l’univers de Maud Ankaoua.

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J’ai vite compris que le voyage, ça me permettait de changer ma caméra d’angle. Quand tu vas voyager ailleurs, tu t’aperçois que tout n’est pas exactement comme on te l’a expliqué. En tout cas, il y a différentes façons de voir d’autres choses.

Quand je serai grande, je ferai un monde meilleur.
Mais je peux m’y atteler dès maintenant.

C’est un peu le drive de ma vie, dès que j’ai un rêve je le réalise.
Je ne suis pas sûre que ça soit du courage, quand tu as quelque chose au fond de toi, finalement il y a une force qui te pousse. Ca ne veut pas dire, qu’il n’y a pas eu de travail dans tout ce que j’ai pu faire, il y a toujours eu beaucoup beaucoup de travail. Mais quand tu fais quelque chose que tu aimes, finalement le travail et le nombre d’heures que tu passes dedans, tu ne le sens pas.

Dès que tu es passionnée par ce que tu fais, tu peux passer des heures à travailler sur un sujet et d’être heureuse.

Pour moi l’entreprise n’avait de sens, qu’à partir du moment où il y avait du partage humain.

Dans l’entreprise, j’ai trouvé mon bonheur absolu, quand j’ai compris que si on voulait de la rentabilité, le vrai sujet c’est comment humainement on peut être heureux au travail ? Si chacun est heureux dans ce qu’il fait, même si ça demande beaucoup de travail, la créativité est extraordinaire.

Et quand tu es dans le monde de la recherche, demander à des ingénieurs de ne pas se tromper ça paraît fou. Il y a des investisseurs, qui disent, on a pas le temps de se tromper. Mais si ! On ne doit faire que ça… se tromper ! Parce que si on veut faire de la recherche, il faut se tromper et c’est en se trompant, en amenant 1000 idées par jour, en en ayant 999 de fausses, ou d’à côté de la plaque, ou dans l’erreur, qu’on va trouver le chemin.

C’est comme si on disait à un enfant qui apprend à marcher, si il tombe, il fait une erreur. Non, tomber fait parti du processus de réussite. La réussite s’est se relever une fois de plus que d’être tombé. Dès que tu mets un jugement là dessus, ah une erreur c’est négatif, non ça fait partie du processus, d’apprentissage. Parce que l’apprentissage, c’est justement de faire des erreurs pour arriver de mieux en mieux, un pas après un autre à pouvoir marcher, parler, construire.

Une fois que tu essayes un tas de chose, ça te permet d’essayer un nouveau truc auquel je n’ai pas pensé, grâce au résultat de la 1ère chose. Et là tu commences à construire quelque chose.

Arrêtez de mettre un jugement sur le mot erreur, l’erreur c’est mal, la réussite s’est bien. C’est faux, l’erreur fait partie intégrante de la réussite.
Il n’y a pas de réussite possible, sans faire d’erreur. C’est impossible.

On réussit à partir du moment où on accepte de tomber, de faire des erreurs. C’est ça réussir, c’est prendre ce chemin là : on trébuche, on tombe, on se prend des critiques. Sans ça, mieux vaut ne pas commencer, car il va y avoir un processus de souffrance qui va se mettre en place, justement parce qu’on n’accepte pas ça. L’échec, c’est s’arrêter avant de réussir pleinement.

La première chose, qu’on t’apprend à faire quand tu fais du roller, c’est d’apprendre à tomber. Parce que de façon sûre tu vas tomber. Et c’est vrai pour tout.
Apprendre à tomber c’est la base pour réussir quelque chose. Ca fait juste partie du process de la vie.

Quand tu as une motivation forte et que tu acceptes simplement de tomber, de te prendre des critiques et bien tout va bien, parce que quoi qu’il se passe tu vas réussir. Ca c’est vrai pour tout le monde.

Quand on apprend à marcher, on tombe en moyenne 2000 fois de tout son poids.
Donc moi ma barre c’est 2000 fois, tant que je ne suis pas tombée 2000 fois, je continue.
Tu t’aperçois que des fois, 10/12 fois ça suffit. Mais il y en a combien qui sont prêts à tomber 10/12 fois ?

Quand tu commences, c’est moins bien que quand tu le fais la 2ème fois, qui est encore moins bien que quand tu le fais pour la 3ème fois et après tu le fais 20 fois, 40 fois, et là c’est parti. Ca demande toujours un effort. C’est en ça que c’est courageux de se lancer.
On progresse petit à petit et c’est comme ça que vient la confiance.
La réussite est très vertueuse, parce que plus tu réussis, plus tu as confiance en toi et plus tu as confiance en toi, plus tu te lances et plus tu te lances plus tu réussis…. etc.. etc..

Je ne vivais qu’au niveau du cerveau, j’étais très mental.
J’ai nié pendant des années le corps, ce qui m’a valu plusieurs opérations d’ailleurs, car je n’entendais pas mon corps.

J’avais une capacité à anesthésier mon corps, sans m’en rendre compte. Et c’est ce que j’ai fait toute ma vie. A chaque fois, qu’il y avait de la souffrance, hop immédiatement je l’anesthésiais. Ce qui fait que je ne le sentais pas. Et pour que je le sente, il fallait vraiment qu’il y ai quelque chose de grave.

Souvent c’est parce que tu vas figer des traumatismes dans le corps que tu ne veux plus l’entendre, parce que la souffrance est trop forte.

Dans tout ce qu’on vit, il y a toujours un côté très positif et très négatif, et c’est équilibré à 50/50. Il y a toujours le côté pile ou face, l’ombre et la lumière.
Ca m’a permis de réussir, parce que j’avais une énergie folle, mais je n’entendais pas ça.

Je vie tout autrement depuis que j’ai rééquilibré les 3 centres : le mental, l’émotionnel et le corps.
Amener la dimension du corps, tu t’aperçois que finalement tu peux écouter très différemment ce qui arrive dans ta vie. C’est une boussole absolue.

La meilleure boussole, c’est le corps. C’est comme si on demandait à un ordinateur où est-ce qu’on a envie de partir en vacances. L’ordinateur il ne peut pas savoir.

Tu ne peux pas demander à ton mental, ni aux autres. Ton mental, comme l’ordinateur, il ne fait que croiser des informations, des connaissances, etc… mais la destination c’est ton coeur et donc ton corps aussi qui sait au fond de toi.

L’important ce n’est pas d’y croire, ou ne pas y croire, c’est d’essayer !

A partir du moment où tu rayonnes de quelque chose, qui est juste pour toi, naturellement ça rayonne pour les autres aussi.

Je me suis longtemps épuisée à essayer de changer les autres, mais en fait le vrai sujet c’est juste d’amener de la lumière sur ton chemin. Et à partir du moment où t’éclaires ton chemin, ça invite naturellement les gens à avancer avec toi.

Souvent on me disait, mais Maud pourquoi tu n’écrirais pas un livre ? Ca serait génial ! Et puis à un moment, c’est devenu une évidence. Même si pour moi, ça me paraissait lunaire d’écrire un livre. On est à 300 000 livres aujourd’hui, c’est juste fou en 2 ans de temps.

Ca a été le plus beau cadeau pour moi, à coeur ouvert, je l’ai écrit pour mes amis. Et peut être que je n’aurai pas su l’écrire comme ça, si je savais que ça allait être lu par des millions de personnes. Parce que je me serai dit, je ne peux pas être à coeur ouvert comme ça.

Le 2ème livre, Respire, je l’ai écrit pour les lecteurs , avec cette même authenticité parce qu’ils m’ont autorisé à être juste moi-même. Et, il n’y a rien de plus beau dans la vie que faire ce qui est en phase avec nous. Et quand il y a 300k lecteurs, qui en redemandent encore parce qu’ils ont adoré. Alors je me dis, j’ai le droit d’être moi-même, j’enlève tous les costumes que j’ai mis pendant des années en entreprise, pour me cacher et montrer qu’une image de dirigeante ou de bulldozer. 

Quand tu comprends que tu peux mettre ton pouvoir pour les autres et non plus sur les autres, il émerge quelque chose de très important.

Quand j’ai une décision importante, je me dis : tiens sur mon lit de mort, si je prends cette décision, est-ce que j’en serai fière ? Immédiatement ça me donne la bonne décision à prendre.

Je sais que mon leit motiv, c’est de faire de mon mieux. Et j’ai le sentiment de faire de mon mieux. Ca ne veut pas dire, qu’il n’y a pas de moment où je tombe.
A partir du moment où on fait de son mieux, il n’y a pas de regret.

Après que le 1er est été un énorme best seller, Respire est monté au top 5 en l’espace de 15 jours, donc c’est au-delà de moi, parce que tu ne fais plus les choses pour une reconnaissance, tu fais les choses pour partager qui tu es et essayer de faire du bien à une personne sur terre.

Derrière cette réussite, il y a eu beaucoup de peur, il y a eu aussi beaucoup de chutes. J’avais envie de parler de ça, car parfois c’est complexant de voir quelqu’un qui réussit tout et on a l’impression de se dire bon bah voilà, lui ou elle réussit tout, moi je suis nul. Mais en fait pour réussir, il faut juste comprendre les processus et dépasser certaines peurs.

Tout le monde peut réussir à partir du moment où on comprend que avant d’en arriver là, je suis tombée 1000 fois aussi. C’est ça qui m’intéresse de prôner, parce que si non, chacun est dans ses complexes de « Moi je n’ai pas de chance, donc je ne réussirai pas » « Moi je me décourage, donc je ne suis pas quelqu’un de courageux ». Non, moi je me suis découragée 1000 fois, avant de réussir chaque chose. Je me suis découragée, j’ai procrastiné, et tout ça je le raconte parce que je crois qu’on mérite tous de se révéler tel qu’on est. Et je crois que quand on est aimé pour ce qu’on fait profondément, c’est extraordinaire.

Je sais que ça peut s’arrêter d’une seconde à l’autre. Moi, j’ai fait un arrêt cardiaque. On sait quand ça commence, mais on ne sait pas quand ça se termine. Et comme je sais que ça peut s’arrêter demain, je veux pouvoir me coucher chaque soir en me disant, je ne peux pas faire mieux dans ma vie. Je suis exactement au bon endroit, et je réalise exactement mes rêves.

Le facteur chance s’aligne avec ta vibration.
Si tu vibres et que tu crois en ce que tu fais, naturellement la chance, on peut l’appeler comme ça. Les synchronicités se mettent en place.

Ne lachez rien. Quand vous avez quelque chose au fond de vous, c’est que vous êtes au bon endroit sur votre chemin.

Découvrez l’objet choisi par Maud Ankaoua pour se présenter

Pour continuer à suivre Maud Ankaoua et découvrir ses livres

Maud nous parle de La prophétie des Andes – Et si les coïncidences révélaient le sens de la vie ? Je l’ai d’ailleurs rajouté à la liste des romans de développement personnel, ici

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Kilomètre zéro: Le chemin du bonheur

Respire ! Le plan est toujours parfait

Dans cet épisode de podcast, je vous parle de…

L’article #20 Podcast – Maud Ankaoua : apprendre à tomber pour offrir un monde meilleur est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

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Citations d’Hélène Bonhomme

Je ne sais pas si tu es familière avec cet outil de connaissance de soi qui s’appelle l’ennéagramme. C’est un outil que j’ai découvert il y a quelques années et moi je me reconnais énormément dans le profil quatre : qui à la fois a très envie d’être compris, mais qui en même temps a très envie d’être différent, de ne surtout pas être comme les autres. C’est à la fois une très grande qualité et un très gros des freins, mais je me reconnais beaucoup là dedans.
Mes parents ont souvent utilisé cette phrase Que notre plafond soit votre plancher.

Je rêvais de deux choses : je rêvais d’être maîtresse et je rêvais d’écrire des livres. Et je pense qu’aujourd’hui, c’est à peu près ce que je fais et je pense enseigner d’une certaine manière.

On a besoin de se rappeler que la parentalité est le rôle le plus exigeant d’une vie. Parce que par définition, on va blesser nos enfants. On ne sera jamais les parents parfaits et donc on va devoir composer avec cette culpabilité de ne pas leur avoir donné toutes les cartes pour avoir un chemin tout tracé et vivre dans cette confiance.
On est obligé en tant que parents d’accueillir le fait. Il faut accepter.

Qu’on le veuille ou non, on leur fera du mal, mais que, mais qu’ils ont leur propre responsabilité dans leur vie de faire avec ces quatre là quelque chose de beau. Et malheureusement on pourra pas faire ce travail à leur place.
On va pouvoir, je pense quand même avec une attitude la plus vulnérable possible, avec aussi l’humilité de demander pardon, de nous mêmes accueillir notre imperfection. Je pense qu’on peut leur simplifier un petit peu le travail, j’en suis assez convaincue. Mais voilà, en tant que parents, on est obligé d’accepter qu’on n’offre pas toujours le meilleur à nos enfants et c’est tout ça.

L’entrepreneuriat autant que la maternité d’ailleurs ça m’a changé. Ça m’a vraiment donné une niaque, une rage de vaincre, l’audace de dire ce que je pense, de mettre mes tripes sur la table et de ça c’est moi.

J’ai été très très jalouse et je pense que ça a été le début aussi de notre longue crise de couple. Parce que lui, le pauvre, il n’y pouvait rien. En fait, c’est moi qui avait décidé de rester à la maison. J’aurais pu lui les faire garder si je voulais, mais je ne voulais pas non plus.

C’est très facile à dire après coup, mais les périodes pendant lesquelles où on est les plus sous pression sont quand même des périodes qui nous font le plus grandir. Et cette parenthèse au foyer, ça a été la chance de ma vie. De me retrouver seule face à moi même, de ne plus être celle qui brille. En famille, en société, au boulot, ne plus être justement le petit soleil. Et de faire face est ce que j’avais vraiment à l’intérieur de moi et qui n’était pas très beau à voir

J’ai mis les mots burn out maternel après. Mais voilà, concrètement je pleurais toute la journée, je criais sur mes enfants, après je pleurais d’avoir crié parce que j’étais justement cette mère que je ne voulais jamais devenir. Et puis j’ai eu le courage de prendre un premier rendez vous chez une psy, dans le monde dont je venais, c’était quand même un truc de looser.

Hélène Bonhomme : Ma mission à moi, la mission que je me suis donnée, c’est de parler de ce qui se passe dans notre foyer. Parce que même si on n’est pas femme au foyer à plein temps, on a un foyer, on y est le matin, le soir, on rentre à la maison et il y a les enfants.

Les Fabuleuses, c’est prendre soin de la santé émotionnelle des mamans. C’est à dire qu’au départ, on était vraiment dans le rendre visible et leur offrir de la reconnaissance, chose dont elles ont, dont ils avaient besoin. Mais finalement, ce besoin de reconnaissance n’était que la partie émergée d’un iceberg qui s’appelle épuisement, burn out. Parce que devenir maman, c’est une tempête sur l’estime de soi. Tu croyais que… Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants, vécurent heureux et eurent beaucoup d’emmerdes. Tu te noies en fait. Et comme tu as l’impression d’être la seule, tu te juges beaucoup. Et en fait tu te dis il y a quelque chose qui cloche chez toi. Donc en terme de du perte en estime…. D’où ce mot fabuleuse encore une fois, qui est très bisounours mais qui fonctionne, c’est à dire que tu es persuadée de ne pas l’être. Moi mon job c’est tous les jours de te rappeler que tu l’es et que tu n’as rien à faire pour ça. Et que la fabuleusité ce n’est pas du tout la perfection, bien au contraire, c’est la vulnérabilité, c’est accueillir mon imperfection et avancer quand même et se rendre compte que c’est ça qui rend service au monde.
En fait, c’est que je sois juste moi, avec tous mes défauts et. Et voilà donc les fabuleuses aujourd’hui, c’est le phare qui permet à un maximum de mamans qui se noient dans l’autocritique, la culpabilité, le jugement, la pression…

A partir du moment où tu te sens coupable, c’est que tu t’es laissé culpabiliser. Et pourquoi tu t’es laissé culpabiliser ? C’est parce que ton panier est percé à un moment donné, donc c’est à toi de décider que non et c’est à toi de ne pas être une victime, d’être responsable et de dire stop à cette pression.

tu ne peux pas être entrepreneur si tu n’es pas persuadé que le produit que tu que tu mets sur le marché apporte de la valeur dans la vie des gens. Et aujourd’hui, j’en suis tellement convaincue et je suis tellement convaincue que BAM voilà l’argent. En fait, c’est un outil qui me permet de salarier des gens très très bons pour que le message soit apporté de manière encore plus vive et qui puisse vivre. Et que je puisse vivre aussi parce que j’ai été bénévole pendant plusieurs années.
Mais au bout d’un moment, j’aurais arrêté.

Quand tu as traversé tellement de tempêtes, tu sais que plus tard, tu pourras éprouver de la gratitude pour cette tempête. C’est peut être désagréable, il y a des belles choses qui s’en suivent.

Chaque mardi et tous mes salariés savent qu’ils doivent débarquer au bureau avec une célébration en tête et qu’ils vont devoir l’exprimer devant tout le monde.

Pour moi, la réussite, c’est du temps.

J’ai peur de perdre mon alignement intérieur. Et d’ailleurs je pense que c’est plutôt rassurant que j’en ai peur. Parce que si je n’en étais pas consciente que ça se perd vite…

La chance : J’aurais envie de lui dire vas-y, fais la même chose que moi et tu me diras si c’est de la chance.

Le conseil que tu aurais aimé recevoir et du coup que tu aimerais donner aujourd’hui :
Apprend à t’aimer c’est le plus beau cadeau que tu puisses offrir à ceux que tu aimes le plus au monde.

Livre de Brené Brown – Le Pouvoir de la vulnérabilité

Le pouvoir de la vulnérabilité c’est un livre qui m’a transformé parce que moi je croyais dans le pouvoir de la perfection. Je pensais que c’était comme ça que les gens allaient m’aimer. Et en fait c’est tout l’inverse. Est ce qu’on les aime plus ? Les gens parfaits ? C’est tout le contraire. On les déteste.

Pour en savoir plus sur Hélène Bonhomme suite au podcast

Le site des Fabuleuses au foyer, sur youtube, sur instagram

On parle avec Hélène Bonhomme dans le podcast d’Anne-Sophie Vives, Christine Michaud.

Envie toi aussi de trouver le métier qui a du sens pour toi ? J’ai une invitation à te faire : le bilan de compétences nouvelle génération

L’article 97 podcast – Hélène Bonhomme : Après un burn-out maternel de professeur des écoles à fondatrice des Fabuleuses au foyer est apparu en premier sur Pourquoi pas moi.

Pour écouter l’épisode de podcast avec Laurence Adjadj : sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS YOUTUBE mais aussi Castbox, Eeko… et ici ☟

Citations de Laurence Adjadj

A la période des subprimes où il y a eu beaucoup de trafic de comptes, ça a émergé comme quelque chose d’insupportable de pouvoir conseiller, puisque je gérais des portefeuilles titres toute la journée. Donc je parlais de ça et de pouvoir conseiller des sociétés qui trafiquaient leurs comptes, de pouvoir bien orienter. Je ne me sentais plus du tout en phase.

Je me demandais comment j’allais pouvoir poursuivre et c’est pour ça que j’avais eu l’idée d’aller plutôt dans dans la gestion de fortune, pour pouvoir accompagner plus sur des problématiques de transmission d’entreprise ou de transmission familiale et de préparer toutes les questions juridiques et fiscales qui avaient aussi un lien avec la psychologie. Parce qu’on peut faire de la psychologie de la famille pour pouvoir conseiller du mieux possible. C’était vers ça que finalement j’avais évolué jusqu’à ce qu’arrive dans mon agence Hold up. Et à ce moment là, en fait, j’étais responsable d’agence et j’ai vécu ça comme un réel choc, un très très gros choc émotionnel.

Et donc de là, je ne me suis plus senti, on va dire, en capacité de pouvoir reprendre mon poste et je n’étais plus du tout en phase avec ce monde là pour continuer. J’ai été suivi par un psychologue, parce qu’on a tous été suivis à l’agence suite à cet événement. Et puis de là à émerger la psychologie.

Ce petit déclic, ça a été qu’est ce qui vous empêche de faire ça ? Et en fait, j’avais un petit conflit intérieur envers quelqu’un qui m’avait fait rentrer à la banque et donc je me sentais redevable. J’avais fait tellement un beau chemin que c’est bon, je pouvais maintenant être libre. Ça m’a libéré totalement.

J’ai repris, je me suis arrêtée peut être un mois et demi. J’étais à fond, je ne faisais que lire toute la journée et puis Freud m’a même amené à l’hypnose. J’étais dedans. C’était ma nouvelle énergie. Oui, et donc après j’étais prête à aller n’importe où, dans n’importe quel poste dans la banque, parce que de toute façon, j’avais mon nouveau moteur.

J’ai terminé mon contrat en 2013 dans la banque. J’ai fait quasiment toutes mes études tout en travaillant et en étant jeune maman. Mon énergie était tellement là, présente que ça s’est fait.

J’ai eu un début de patientèle qui m’a permis de me lancer. Mais c’est vrai que les premiers rendez-vous étaient un peu particuliers et en même temps c’était tellement là que, il n’y avait pas de doute même chez les patients.

Je me suis dit c’est là, je suis à ma place, donc je continue et puis, et puis à chaque rendez-vous, c’était à chaque fois l’ivresse de pouvoir avoir du sens dans ma journée.

En 2015, c’est l’année de mon divorce. Dans ce moment là, dans ce mouvement là, j’ai décidé de réaliser tous mes rêves et de saisir tout ce qui pour moi avait un écho. Et du coup est arrivée cette idée. En fait, ça s’est fait par une rencontre. Donc j’étais moi même bien à Paris, accompagnée dans un institut de formation dirigé par mon cousin, je l’accompagnais. J’étais en tant que superviseur là bas. Et puis à chaque fois, je me disais qu’il faudrait faire quelque chose à Marseille pour que ce soit plus dynamique et non pas qu’on aille à Paris ou à Rennes pour se former. Et puis des personnes qui souhaitaient se former aussi me disaient mais comment on peut se former ? Et donc finalement on n’avait pas à aller à Rennes ou à Paris.

Laurence Adjadj : Souvent les créateurs se disent que dans la souffrance, on peut créer. Et donc je pense que c’est très créateur cette période là et d’être ouverte à ça, d’aller chercher ce qu’il y a de bon et qu’est ce qu’on peut continuer à faire de bon malgré cet événement. Et bien ça donne en fait une énergie extraordinaire et qui permet en fait dans notre réaliser parce qu’effectivement on a vécu ça et puis voilà, ça donne une expérience, une maturité.
Un vrai sens à la vie aussi pour soi

Laurence Adjadj : Il y a une phrase qui m’a accompagné pendant tout ce chemin de reconversion. Cette phrase souvent que je la relisais. « Je ne sais pas si c’est possible ou non. Je décide d’agir comme si tout est possible. Et donc du coup là… Voilà, de mettre les deux pieds et puis d’y aller, puis on verra bien ce que ça fait, comment ça va se co-construire. Parce qu’en fait, c’est toujours là que l’on se révèle, c’est en faisant. Et et d’ailleurs une autre phrase qui m’a beaucoup accompagné et qui était là au moment où même dans un dans un environnement familial, et qui fait que quand on décide une reconversion, ça fait changer tout le système familial aussi. Parce que c’est un changement, on n’a plus vraiment la même place, on n’a pas la même énergie, il y a de très bonnes choses. Orateur 2 (34:05)
Et en même temps, eh bien on voit qu’autour de soi, ça peut créer de l’inconfort. Et cette phrase, c’est une phrase de René Charre « Impose ta chance,serre ton bonheuret va vers ton risque. A te regarder,ils s’habitueront. »

Quand on a conscience de ça, quand on sait qu’on a par les pensées négatives la capacité de pouvoir les détruire par la pensée positive mais pas que, en fait, mettre des choses qui sont bonnes pour soi, eh bien on peut apporter beaucoup à son corps.

Pour moi, la réussite c’est se sentir bien dans ce qu’on fait.

Je n’ai pas l’impression d’avoir eu des renoncements, parce que j’étais ok pour quitter tout ce que j’avais décidé de quitter.

Laurence Adjadj : Et financièrement, vous avez pu réussir à retrouver rapidement le même train de vie ?
Et bien curieusement, c’était quelque chose qui qui n’appelait pas de questions. C’est vraiment les personnes autour de moi qui étaient plus inquiètes pour moi, parce que oui, j’étais cadre dans une banque etc. Mais simplement pour moi c’était juste réaliser mon rêve. Et puis j’étais convaincue que quand on fait quelque chose qu’on aime, eh bien ça va faire de belles choses et donc tout ou tout suivra.
Je pense que ce n’était pas une peur, mais en même temps c’était aussi un moteur.

La chance on l’a tous, mais il faut la saisir.

Le bonheur, eh bien c’est constitué de hauts et de bas, on apprécie le bonheur quand il y a des bas aussi ou des difficultés dans la vie. Et donc du coup, c’est de pouvoir accepter de ne pas être à la course au bonheur, mais juste d’accepter ce qu’amène la vie. Et que quand on est dans cette posture de pouvoir l’accepter, ce qui est là, présent dans la vie, eh bien on est plus libre, on est plus libre d’accepter ce qu’il y a de moins bon et de bon aussi. Et d’y être juste attentif.

Conseil de lecture de Laurence Adjadj : Le piège du bonheur par le Dr Russ Harris

J’ai pris conscience qu’on ne peut pas sauver tout le monde. Parce que c’est vrai que quand j’ai commencé mes études de psychologie j’étais un peu dans cette idée là…

Après une crise ou après une tempête, il y a la mer calme.
Après une crise, il y a toujours quelque chose de bon. C’est comme ça que j’ai créé mon institut de formation. A chaque fois que j’ai une difficulté, je me dis bon… qu’est ce que je vais en faire de bon ?

Pour en savoir plus sur Laurence Adjadj suite au podcast

https://www.hypnose-marseille.fr/

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J’ai fait un emprunt pour payer l’école, en plus ce n’était pas donné. J’ai investi sur moi-même en faisant un emprunt à la banque.
Ça m’a fait un peur peur, oui et non. C’était un peu comme une évidence.
Il fallait que je me fasse confiance, j’allais réussir à le rembourser. On m’avait tellement mis dans la tête de toute façon, qu’avec un diplôme de commerce, je pourrais faire tous les métiers que je voudrais et gagner ma vie, que finalement non, je n’ai pas eu plus peur que ça. Et c’est quelque chose que j’ai répété quelques années après, quand j’ai monté ma propre société.
Où là, pour le coup, je n’avais pas peur, mais tout le monde autour de moi a eu extrêmement peur. J’ai fait un petit emprunt à la banque pour monter ma société. Et là ça a été  » tu es sûre ? tu te rends compte, si jamais ça ne marche pas, tu ne peux pas rembourser, et cetera » Donc il y avait plein de petits bruits autour de moi qui me disaient houla, qui me renvoyaient les peurs extérieures.

Je crois qu’il faut essayer d’écouter sa petite voix intérieure et se faire confiance.

J’étais dans une ascension sociale et financière incroyable à mon âge, à chaque fois que je changeais d’entreprise, je prenais 10 ou 15 % de salaire supplémentaire. Donc je me suis retrouvée très vite, à 28 ans, avec des responsabilités assez rares.
Pour quelqu’un de mon âge : une voiture de fonction intérieur cuir décapotable, un bureau Avenue Pierre Iᵉʳ de Serbie dans le huitième, et cetera…
Très vite, j’ai connu cette espèce d’ascension sociale et financière, on va dire, avec une vie parisienne très, très, très mouvementée, très riche ce n’est pas le terme. Aujourd’hui, je l’utilise pour qualifier d’autres choses, mais en tout cas une vie très remplie, une vie parisienne très remplie.
De travail, de beaucoup de paillettes, de beaucoup de découvertes aussi, de rencontres. Et voilà. Donc, ça a été six années comme ça de d’une vie hyperactive. Hyperactive où je suis rentrée dans une espèce d’engrenage aussi de consommation. Parce que ça va avec.
Pour aller travailler, pour faire la fête. Et bien je ne veux pas être habillée n’importe comment.
On ne roule pas avec n’importe quelle voiture, on ne boit pas n’importe quel Champagne.
J’étais vraiment rentrée dans ce cercle vicieux. Je peux le dire parce qu’à un moment donné, je me suis rendue compte que j’en étais un petit peu prisonnière.
Je m’étais éloignée de moi même.
Je m’étais éloignée de mes aspirations profondes. Je me suis rendue compte que je ne me connaissais pas. Que je n’avais pas été suffisamment à l’écoute de moi.

Suite à ça, j’ai fait un premier burn out.
Je rentre à Paris et je ne trouvais plus de sens à ce que je faisais.
Je n’arrivais plus à lire mes emails. C’est-à-dire que je lisais dans le vide et mon cerveau n’arrivait plus à comprendre.
Mon corps était en train de me dire stop il faut arrêter ça.
Ce n’est plus possible, ce n’est plus ta vie. Donc je n’ai pas eu le choix. En fait, c’était un mécanisme inconscient.

Réconcilions la prise en charge de la tête et du corps, en prenant conscience que l’un et l’autre ne sont pas séparés, qu’on est conscient en prenant conscience qu’il existe un corps physique, qu’il existe aussi un corps émotionnel, un corps psychique, un corps énergétique, un corps spirituel et que tout ça est lié. On est pas de la tuyauterie d’un côté et un cerveau de l’autre.

Pendant un an, j’ai été chef d’entreprise le matin et comédienne l’après-midi.
Ce qui a été une expérience très très riche de reconnexion à mes émotions. Dans ce rôle de chef d’entreprise, dans ce rôle de businesswoman que je m’étais créée, il y a les émotions. En fait, je ne les autorisais pas à s’exprimer, je ne les gardais pas…

J’ai compris que les émotions ne nous caractérisent pas. Je ne suis pas ma colère, Je ne suis pas ma tristesse. Ce sont des états vibratoires, des courants électriques qui nous traversent, on est bien plus que ça.
Quand on a fait circuler la colère et la tristesse qui parfois crée du larsen. La petite musique à l’intérieur, ça n’est que de la joie. C’est comme quand on souffle sur les nuages, derrière il y a toujours le soleil. Même la nuit le soleil est là.

J’ai fait un second burn out. Donc après sept ans en entreprise.
Dans ma façon de réagir, c’est apparemment le schéma. Jusqu’à présent, c’était le burn out.

Mon corps était en train de me parler et mon corps était en train de me dire arrête de mettre ton costume de businesswoman, arrête de courir. Stop, pose toi et change quelque chose dans ta vie.

Ce n’est qu’après que j’ai compris ces signaux, parce que je me suis aperçue que quand je me suis retrouvée bloquée au lit avec une sciatique, la seule chose à laquelle je pensais.
C’est que je ne peux pas faire ça. Je ne peux pas faire ça, ça fait mal, mais à aucun moment je me disais c’est un message de ton corps qui te parle, qui te demande d’arrêter et de changer de trajectoire.

Faire cette retraite de dix jours en silence dans le monastère… Alors là encore, une rencontre magnifique avec la méditation, avec le silence, avec le bouddhisme et avec moi même. J’observe dans ces moments de méditation du haut de la colline, j’observe ce qui se passe à l’intérieur de moi et ce qui se passait à l’intérieur de moi… C’était un conflit entre ce que j’ai appris : se faire du bien en jouant avec le son. C’est incroyable, c’est beau, c’est incroyable. Et puis une autre part de moi qui disait Mais ce n’est pas un métier. De toute façon, tu n’en vivras jamais. Ce n’est pas un métier, ce n’est pas une activité possible, et cetera Et donc il y avait à l’intérieur moi 2 voix. Je me suis positionnée comme spectatrice.

On a les réponses à toutes nos questions, on a les réponses à tous nos problèmes. Le corps, sait pourquoi il est malade, par exemple.
Si le corps est malade, il y a une raison. C’est un message du corps pour nous signifie que quelque chose ne fonctionne pas ou quand quelque chose ne va pas et c’est une indication, c’est un message, c’est un signal. Et donc le corps, il sait pourquoi il s’est mis dans cet état là. Si on lui pose la question, si on l’écoute, il va nous donner la réponse.

Ma 1ère boussole est de se dire : tu es dans ta tête ou dans ton coeur ?

Les choses se mettent en place naturellement autour de moi, c’est assez assez dingue, c’est à dire que je n’ai pas besoin de projeter des choses, de projeter des projets ou d’imaginer des choses. D’ailleurs, si je le fais souvent, ça m’emmène droit au mur ou vers des décisions qui ne sont pas liées à ma nature et à ce qui est bon pour moi. Quand j’ai crée une société, par exemple, c’était venu vraiment du mental à l’époque, alors que tout le chemin que j’ai parcouru depuis que j’ai vendu ma société et que je me suis laissée guider par mon cœur.

Les choses se sont mises en place de façon merveilleuse, Incroyable !
Ça n’a jamais été : Je veux écrire un bouquin, Ça n’a jamais été je veux créer de la musique ou j’ai envie d’être la star d’un clip qu’on va tourner sur un morceau d’un de mes albums.
Jamais je me suis imaginée créer de la musique, être l’objet d’un objet dans un clip musical, ni même être journaliste, ni même faire un travail journalistique. Et donc je crois qu’en fait l’intuition, en tout cas en ce qui me concerne elle passe par le fait d’être connecté à mon souffle, à l’énergie du cœur et à cultiver et à ne pas me forcer à faire des choses qui me plaisent pas. A répondre en fait à ce qui résonne juste dans mon coeur et dans mon corps.

La réussite pour moi c’est être en paix avec son passé. Vivre intensément l’instant présent. Et puis regarder l’avenir avec confiance.

Je n’ai pas peur de l’assumer. Je crois que quand on a touché à sa nature divine, à sa nature profonde, et quand on sent, on s’autorise à ce que ça devienne notre quotidien, que ça devienne notre mission de vie. Moi, tu vois, aujourd’hui, je ne peux pas parler de travail, même si c’est beaucoup d’énergie, même s’il y a des moments où je suis fatiguée, je n’ai pas la sensation de travailler.
Tu vois aujourd’hui j’utilise tout mon être, j’utilise mon corps, j’utilise mon cœur et j’utilise ma tête dans ce que je fais au quotidien pour les autres, ce qui n’était pas le cas avant. Avant, je n’utilisais que ma tête et aujourd’hui j’ai vraiment reconnecté.

Le conseil que j’aurai aimé recevoir : fais ce que tu aimes et fais le bien. Autorises toi à faire ce qui te plaît et tout est possible.

Conseil de lecture :
Devenez ce que vous êtes : Une méthode complète pour trouver sa voie

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Son site web : mariemilla.com

Ecoutez ses albums de Méditations Sonores sur Deezer, Spotify, Apple music…Découvrez son livre Méditer avec le Son

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Citations de Paul Dewandre

Je me sentais assez fort et puissant, mais je ne me sentais pas heureux et c’est quelque chose qui m’interpellait. Parce que ce sont les standards avec lesquels j’avais grandi… En fait, j’aurais dû être heureux puisque j’avais un truc que plein de gens rêvaient d’avoir.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise nouvelle. En fait, c’est juste une nouvelle avec des avantages et des inconvénients qui, pour une mauvaise nouvelle, peut amener une bonne ou une bonne pour une mauvaise.
Et si on parvient justement à prendre un peu de distance par rapport à ça, de savoir si c’est bon ou pas, mais c’est juste le chemin de la vie.

On est parti du besoin de sécurité qui est essentiel… de pouvoir avoir un toit et pouvoir manger, d’être sûr d’être encore vivant demain.
Ce bonheur là s’est transformé petit à petit en une idée d’un bonheur par la consommation.

J’ai grandi dans l’idée qu’il fallait que j’ai un beau diplôme pour obtenir un emploi, qui me permettrait de gagner l’argent dont j’aurais besoin pour être heureux.

Et puis, lors de la faillite de Air Excel je me suis rendu compte que il y avait peut être une valeur plus importante que la réussite et que quand même, la relation avec les autres pour être heureux, c’est la relation qu’on entretient avec soi et donc en fait la pyramide de Maslow. C’est un triangle inversé. Le troisième étage est encore plus important que les deux premiers étages. Et donc en fait, la construction de la pyramide de Maslow pendant les 30 Glorieuses a tenu pour tout le monde, parce qu’on était dans tout dans cette idée là, parce que la sécurité matérielle était garantie. Le problème, c’est quand j’ai perdu mon emploi quand la boîte est tombée en faillite…
En fait, mon socle s’est écroulé et c’est toute ma pyramide qui s’est écroulée et j’ai perdu bien plus qu’un emploi. C’est toute ma vie qui s’écroulait parce que, comme la moitié de mes relations provenaient de mon environnement professionnel, je pouvais rayer d’un seul coup la moitié de mon carnet d’adresses.

Je m’étais tellement identifié à mon poste de PDG que j’en étais venu à évaluer ma valeur personnelle proportionnelle à mon salaire. Et là, tout d’un coup, comme je ne gagnais plus rien… dans mes yeux, je ne valait plus rien. Et même pire. En fait, je n’étais plus rien. Et c’est là où le changement que j’ai eu à ce moment là. Quand j’ai commencé au début, j’ai essayé de retrouver un emploi pour retrouver une parcelle et reconstruire ma pyramide, comme je l’avais toujours appris. Avec la sécurité d’abord. Et puis je construis une famille après.

Pour moi, tout l’enjeu sociétal dans lequel on est aujourd’hui, en fait, c’est d’inverser cette pyramide de Maslow et de prendre le risque de repartir de soi. Qu’est ce qui est ? Qu’est ce qu’on fait ? Pourquoi ? Pourquoi on le fait ?

Un peu de repli sur soi, en fait, non. S’aimer soi, si justement, c’est d’être être bien avec soi pour être bien avec les autres. C’est une démarche d’ouverture totale vers les autres.

Quand on a ce socle de la relation à soi qui est suffisamment solide, on est capable de traverser les coups durs, les coups du sort, du destin, de la vie, etc… et ça nous amène à faire des rencontres qu’on n’imaginait pas pouvoir faire.

Dans cette comparaison qu’on veut toujours plus, on finit par passer sa vie à ne jamais avoir assez en fait, à force d’en vouloir toujours plus.

On peut faire un petit test très simple qui est de se mettre devant son miroir le matin, ou l’après-midi (quand on veut). On se regarde vraiment, on prononce son prénom et on dit je t’aime. Immédiatement, on voit les réactions qu’on va avoir.

Quand on se donne à soi cet amour là, on n’a plus besoin d’aller la chercher chez les autres. Et c’est là où ça change complètement. Le rapport aux autres, justement, c’est qu’on n’est plus là en train d’essayer d’être, d’avoir l’admiration.

Quelqu’un qui a trop d’ego, c’est quelqu’un qui ne s’aime pas assez et qui a besoin de remplir son réservoir de l’extérieur par l’approbation des autres et qui va la chercher par tous les moyens possibles.

Ton métier, par ton activité, il faut que ça ait du sens. Il faut que ça parte de ce que tu as envie de faire. Et donc on parle de la question du sens dans les métiers. Tout ça, ça devient essentiel aujourd’hui parce que justement on est dans le cadre de cette pyramide à l’endroit. Mais ça, la base, c’est notre socle. Et de nouveau, c’est pas pour ça que l’argent n’est pas important, mais c’est comme ça.

La réussite que j’ai pu avoir par rapport à Mars et Vénus, c’est aussi parce qu’il y avait cette démarche sincère et qui venait de donner une véritable raison. Si je m’étais dit rien à foutre, ça n’aurait jamais marché et je n’aurais pas eu les rencontres que j’aurais pu avoir, et cetera. Ça n’aurait pas duré ! Et puis ce n’était pas ce que je voulais faire. C’est pour aider les gens à prendre conscience que parfois ça vaut le coup de prendre le risque d’aller vers ce qui nous appelle, sans tenir compte, sans avoir toutes les réponses, sans savoir exactement où on va. C’est simplement, c’est ça maintenant, je pense que c’est là que j’ai envie d’aller. Je ne sais pas pourquoi, je ne sais pas comment et tout, mais j’y vais. Et puis et puis on voit.

Le plus difficile pour moi a été en fait de faire le deuil d’un futur que j’imaginais.
Sans même savoir si ce futur là aurait existé ou non.

Je m’étais toujours dit… En fait, moi, j’ai cette confiance là que quand il y a un obstacle, je vais le franchir d’une manière ou d’une autre. Quand il y a un mur devant moi, je vais trouver le petit trou de souris où je vais trouver les petits trucs qui me permettent de passer au dessus ou bien j’en sais rien.

Je ne sais pas comment, pourquoi, mais la vie m’a donné des preuves que j’étais capable de traverser ces trucs là. Et donc j’avais cette image assez positive que j’étais capable de traverser les murs. Et je me suis rendu compte maintenant avec elle, avec même le dernier mur que je me suis pris dans la tête, dans la gueule avec la séparation, qu’en fait je n’avais peut être pas besoin d’avoir des murs. Et donc je me construisais aussi mes propres murs pour pouvoir les dépasser. La vie peut très bien, sans que j’ai à construire un mur pour me dire que je suis capable de le traverser, donc la vie peut aussi être simplement un très, très beau paysage derrière le mur, sans son mur. C’est juste un beau paysage, avec des arbres, avec des fleurs, avec une magnifique nature, avec un ruisseau qui coule, avec une rivière qui coule gentiment et qui va vers l’océan, mais sans son côté abrupt.

La plus belle réussite c’est parvenir à être bienveillant envers soi.

Je serai toujours triste de ne pas voir continuer ma vie de couple. Et ce n’est pas pour ça que ça m’empêche non plus de vivre totalement, joyeusement la vie future. Ce n’est pas l’un ou l’autre, c’est accepter les deux. C’est accepter de que la vie n’est pas exactement comme on l’avait imaginé et en même temps de pouvoir la vivre le plus pleinement possible.

J’aime bien l’idée du pardon. C’est comme si on tenait du charbon dans la main en disant je suis en colère et en disant je ne veux pas lâcher. Et en fait, on ne se rend pas compte qu’on continue à se brûler. Parce qu’on ne lâche pas le charbon… Le pardon, c’était en fait de lâcher le charbon pour cicatriser. Donc c’est d’abord un cadeau qu’on se fait à soi. Ce n’est pas un cadeau qu’on fait à l’autre.

Conseil de lecture de Paul Dewandre :
Transformez votre vie de Louise Hay
Livres d’Alice Miller

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Citations de Thomas Lexceleur

L’idée du calendrier de vie, ce n’est pas de se dire : il me reste tant de temps, mais c’est justement l’inverse ! De me dire il me reste tant de lignes jusqu’à la fin de ma vie !

Ça a été assez majeur dans ma manière de faire, dans mon passage à l’action. Et le fait de passer salarié à entrepreneur, parce que je me suis rendu compte qu’en fait… on ne peut pas toujours tout remettre au lendemain. Il faut remplir ces cases de choses qui comptent vraiment. Et en fait, je me disais qu’à l’époque. Qu’est ce que j’allais bien pouvoir raconter ? Ou même qu’est ce qu’on allait pouvoir raconter quand on parlerait de moi plus tard ? C’est aussi ça. Est-ce que ma fille, quand elle parlera de moi, elle dirait « Oui, bon, mon père, il était contrôleur de gestion dans une banque ». L’idée, c’est que de créer sa propre aventure, créer sa propre, créer son histoire et pas « la subir », parce que c’est un peu l’impression que j’avais sur plan professionnel.

C’est pas du tout quelque chose de « hors du commun » ou d’inhabituel, d’avoir un master d’une grande école par exemple. Et donc tout c’est standardisé. Sur le plan professionnel, il y a vraiment beaucoup plus d’efforts à fournir et il faut que tu sois aussi à la bonne place. Il faut arriver à trouver cette place là et arriver à trouver quelles sont ses forces et ce qui fait qu’on est au bon endroit.

Thomas Lexceleur : Il faut trouver son grand Pourquoi ?

La première étape dans mon raisonnement, ça a été de me demander quel était le canal d’acquisition qui serait privilégié. Alors je me suis dit faire un blog sur Excel, il y en a déjà des centaines. Si c’est « bouché », c’est qu’il y a toujours quelque chose à faire. Mais ça aurait nécessité vraiment trop de temps pour viabiliser l’idée. Ensuite, il y avait YouTube. C’est rempli de monde qui parle d’Excel. Il y en a beaucoup qui sont un peu passionnés comme moi et qui n’ont pas forcément d’intérêt financier derrière. Ils sont très heureux de pouvoir échanger avec leur communauté.
Pour moi, ça a été un peu révélateur. Je me suis dit, je ne peux pas continuer à faire ça. Ça n’a pas de sens pour moi. C’est clairement pendant les confinement où je me suis dit : il faut faire quelque chose, il faut que je fasse quelque chose, ne peut pas continuer dans cette voie là. C’est la meilleure manière d’être malheureux toute sa vie pour moi.

Thomas Lexceleur : Pourquoi pas moi ? Pourquoi est ce que je prendrai pas le temps de faire les choses qui me plaisent au lieu de au lieu de subir ?

La réussite, c’est regarder de là où on est parti et voir si on en est satisfait.

Je dirai la chance, je l’ai provoquée. J’ai su comment faire en sorte que quelque chose réussisse de manière assez rapide. C’est vrai qu’il y a de la chance, dans le sens où je ne pensais pas que j’en serais là actuellement. Mais à mon avis, la chance, ça se provoque.

Le conseil que j’aurai aimé recevoir : N’attends pas qu’on te donne les choses. Il faut vraiment aller les chercher soi même. Il faut provoquer sa chance !

Le meilleur conseil qu’on m’ai donné : ne pas faire attention à ce que pense les autres.

Rien qu’essayer de créer un truc, même si ça marche pas. Si c’est un peu foireux, c’est pas très abouti, c’est déjà bien mieux que de juste consommer ce contenu là. Au moins tu leur fournit quelque chose qui pourra être apprécié. Et si ça marche, tant mieux. Si ça ne marche pas, c’est très bien parce que c’est une expérience.

Conseil de lecture de Thomas Lexceleur : The gap and the gain / Work Less, Make More

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Les épisodes dont on parle dans le podcast, avec Thomas Lexceleur

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Le test pour savoir si vous êtes hypersensible

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Les meilleures citations de l’épisode

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Les épisodes dont on parle avec Camille Perrotte

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Les meilleures citations de l’épisode

Il y a des projets où je mettais une énergie de 100 pour récolter 10. Et c’est exactement le ratio qu’il ne faut pas avoir, il ne faut pas s’épuiser. Parce que si tu fais ça sur tous les projets, tu te lasses.

Un entrepreneur, je le compare à un aventurier dans la jungle qui débroussaille au fur et à mesure. Et à un moment, tu vois le soleil, tu vois clair, et tu as la pleine vue, le panorama.

Il ne fallait pas que je retombe dans un surmenage. Je me suis dit, Camille, si tu vis sur le même rythme que ce que tu vis actuellement, ça va durer deux mois de plus. Mais après tu vas craquer. Tu vas tout envoyer valser parce que c’est un trop-plein.

Si j’en suis là aujourd’hui, c’est vraiment grâce à ma famille, à mon entourage. Sinon, j’aurais lâché l’affaire parce qu’il faut l’énergie de beaucoup de personnes pour y arriver.

Il y a toujours cette petite peur de ne pas avoir les épaules pour gérer une entreprise et de se gérer soi-même.

Il faut prendre soin de soi, il faut s’écouter. Mais il faut aussi être à l’écoute des autres.

Je suis contente de tout ce que j’ai accompli. Je suis contente de m’épanouir dans le domaine créatif et artistique.

Ma passion, c’est mon travail. Mais je me rends bien compte que pour que ça reste une passion, il faut que j’ai d’autres passions à côté.

Les personnes qui sont en pâtisserie, ou même ailleurs, et qui se posent des questions sur le métier qu’ils font et qui ne leur convient pas, qui veulent changer de mode de vie… Ils vont tous passer par ces phases d’euphorie.

Pour en savoir plus sur Camille Perrotte

Le profil Instagram de Camille

Le profil Facebook de Camille

Son site web Mokaya – Les moules 3d

Les épisodes du podcast

Voici les épisodes du podcast, dont nous parlons avec Camille Perrotte.

Sophie Astrabie

Cyrielle Pisapia

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L’objet choisi par François Mazon dans le podcast

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Les épisodes dont on parle avec François Mazon

Ce dont je suis le plus fier, c’est finalement d’être allé au bout de mes rêves, au bout de mes passions. J’ai pris des risques. Et j’ai le sentiment d’avoir bien fait de les prendre.

Il y a une phrase que j’aime bien qui dit : Les hommes deviennent vieux quand le regret remplace le rêve. Je pense que si on a des rêves, il faut y aller, quitte à ne pas arriver au bout, mais de ne pas essayer c’est la pire des choses.

J’ai été limite en burn out. Je commençais à avoir l’impression que toutes les lumières rouges s’allumaient sur mon tableau de bord, je ne savais pas par ou commencer sur quel bouton appuyer. Je dormais de moins en moins bien et j’avais vraiment de moins en moins de plaisir.

La chance qui vous apporte la bonne opportunité peut aussi vous détruire parce que vous la saisissez mal et vous ne réussissez pas.

Le meilleur conseil qu’on m’ait donné c’est de faire confiance à mes intuitions, c’est à dire d’éviter d’être ce que l’on pense, que l’on devrait être et ce que l’on pense, que les autres aimeraient qu’on soit. Il faut essayer de raisonner par soi même plutôt que comme le miroir des autres.

Je suis parti dans une trajectoire très calquée sur un modèle de réussite qui n’était pas forcément ce qui correspondait à ce que j’étais.

Il faut toujours interpréter ces moments de crise comme : Qu’est ce que ça me dit sur moi ? Qu’est ce que j’en retire ? Plutôt que je déprime, je m’enfonce.

Il ne faut pas avoir de plan B. Il ne faut pas pouvoir ne pas réussir, si on ne peut pas échouer, on réussit.

Quand on a peu de temps et beaucoup d’argent on le dépense vraiment pas bien. Et donc, quand on a plus de temps, plus de recul et un budget inférieur, on n’est pas forcément plus malheureux.

J’ai renoncé à ce que je ne voulais plus faire, pour faire ce que je voulais faire.

Il faut créer des contacts. C’est le contact qui crée souvent l’opportunité.

Il ne faut pas s’enferrer dans des situations dans lesquelles on est pas heureux.

La réussite ce n’est pas avoir x mètres carrés, x enfants, x millions d’euros. C’est se sentir en phase avec soi-même, ce qui est très difficile. C’est pour ça que la réussite est assez exceptionnelle parce que ça suppose déjà de bien se connaître soi-même.

L’objet choisi par François Mazon

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Les épisodes du podcast

Voici les épisodes du podcast, dont nous parlons avec François Mazon.

Arnaud Guillou

Rose-May Lucotte

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