Je suis très heureuse d’accueillir Christel Petitcolin sur le podcast Pourquoi pas moi. À l’occasion du congrès C’est quoi le bonheur pour vous ?. Christel est une écrivaine, conférencière, formatrice, passionnée de relations humaines depuis plus de 30 ans. Rendu célèbre par son best-seller, Je pense trop, traduit en une vingtaine de langues et pour ses travaux sur la gestion des émotions et la surefficience mentale. Dans cette interview, on va explorer comment apprivoiser nos émotions pour mieux les vivre. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de Christel Petitcolin.
Pour écouter l’épisode de podcast avec Christel Petitcollin, coach et autrice à succès sur SPOTIFY DEEZER APPLE PODCASTS YOUTUBE et ici ☟
Dans cet épisode :
Dans ce podcast, Christel Petitcollin, écrivaine, conférencière et formatrice passionnée des relations humaines, nous partage :
- Comment nos émotions refoulées peuvent générer de l’angoisse et même des comportements compulsifs
- Les différences essentielles entre émotions, sentiments et états d’âme
- La manière dont la société interdit certaines émotions aux femmes et aux hommes, créant des déséquilibres
Nous avons également parlé de :
- La notion de « racket émotionnel » et la transmission inconsciente de schémas familiaux
- L’importance de réhabiliter toutes nos émotions comme des guides positifs
- Le lien entre gestion des émotions, addictions et santé mentale
Voici quelques moments clés de ce podcast avec Christel Petitcollin
Est-ce que vous pourriez vous présenter grâce à un mot ?
Je suis une passerelle entre le corps, l’esprit, les émotions, le rationnel, et parfois la spiritualité.
Vous avez choisi de faire une conférence sur le thème Comprendre et gérer ses émotions. Pourquoi ce thème ?
Parce que si je gère mal mes émotions, je suis empêtrée dans mes angoisses. Je ne peux pas atteindre la sérénité ni avoir accès à ma joie de vivre, qui est la porte d’entrée vers le bonheur.
Vous partagez une image très forte sur cette cocotte où l’angoisse vient d’émotions bloquées. Est-ce que vous pouvez nous en parler ?
Toutes les émotions que je nie et que je refoule, je les mets dans un chaudron. L’angoisse, c’est le couvercle. À chaque crise d’angoisse, ce sont les émotions qui poussent sous le couvercle.
Aujourd’hui, vous écrivez sur les émotions. Est-ce que vous pouvez décrire ce qu’est une émotion et ce qu’elle n’est pas ?
Une émotion, c’est physiologique, c’est mon corps qui envoie de l’information. Elle n’est pas un sentiment ni un état d’âme.
Plus de citations issus de ce podcast avec Christel Petitcollin
Vous avez dit qu’on vit dans une société qui interdit certaines émotions aux femmes et aux hommes. Pouvez-vous le partager ici ?
La joie et la colère sont interdites aux femmes, la peur et la tristesse aux hommes. Une femme sans joie a une moins bonne santé, elle a un fond dépressif. Et les hommes, en niant leur peur, perdent leur signal d’alarme du danger.
Il y a quelque chose qui m’a marquée : quand une personne dans la famille est colérique, les autres n’ont pas le droit d’être colériques. On appelle ça du racket émotionnel. Une personne s’octroie le monopole d’une émotion et manipule les autres. Ça marche aussi avec la tristesse ou la peur.
Beaucoup de personnes parlent d’émotions positives et négatives. Est-ce que c’est juste selon vous ?
Toutes nos émotions saines et naturelles sont positives. Elles sont utiles, il faut accueillir le message et en tenir compte.
Pourquoi ce sujet des émotions vous touche-t-il particulièrement ?
Parce que je reviens de loin. Tout ce que j’enseigne, je l’ai expérimenté sur moi et j’ai vu le bénéfice incroyable de travailler sur nos dysfonctionnements.
Vous faites un lien entre santé mentale et gestion des émotions. Pouvez-vous en dire plus ?
Tous les comportements addictifs et compulsifs sont liés au besoin d’apaiser des émotions refoulées. Sans ce travail, le risque de rechute ou même de suicide est réel.
D’autres extraits issus du podcast
Quelles sont les trois idées phares que vous aimeriez transmettre ?
Vos émotions sont vos guides et vos amis.
Le bonheur, c’est plus simple qu’on ne le croit : s’autoriser à être vivant.
Et le développement personnel, ça vaut tellement le coup, pour soi et pour les générations futures.
Est-ce que vous avez un conseil pour prendre soin de sa santé physique et mentale ?
Aimez-vous. La partie de vous qui ne s’aime pas a trois à cinq ans. Réconfortez cet enfant intérieur : vous méritez tout l’amour de la Terre.
C’est quoi le bonheur pour vous ?
Le bonheur, c’est d’être en vie et de savourer toutes les petites choses du quotidien dans la gratitude.
Qu’est-ce que ça signifie pour vous être alignée ?
Être alignée, c’est vivre en accord avec mes valeurs et ne plus jamais me trahir.
À qui avez-vous envie de dire merci ?
À tous ceux qui m’ont enseigné le développement personnel et à toutes les synchronicités de la vie.
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