2 MOIS POUR
retrouver ton énergie et transformer ton burnout en opportunité
Une méthodologie structurée
basée sur des outils éprouvés,
des conseils de médecins et experts
et l’expérience d’une ancienne burnoutée.
Le programme
« Rebondir après mon burn-out »
est fait pour toi si…
– Tu as fait un burn-out
et tu sens que c’est le moment pour toi de penser à la suite.
– Tu rêves de retrouver ton énergie et de l’optimisme.
– Tu veux transformer ton burn-out en opportunité.
A la fin du programme tu auras…
RETROUVÉ
TON ENERGIE
Tu vas sortir de ta roue de hamster et disposeras de toutes les clés pour recharger tes batteries.
COMPRIS EN QUOI
CE BURN-OUT EST UNE OPPORTUNITÉ
Tu auras identifié ses causes,
(car il est multi-factoriel)et tu auras découvert le cadeau (mal emballé)
qui se cache dedans.
TOUTES LES CLÉS POUR NE PAS REPLONGER
Tu sauras apprivoiser tes émotions, comprendre et fixer tes limites sereinement.
Tu auras ton kit de secours en cas de coup dur de la vie.
Un plan d’action en 7 modules
pour te permettre de rebondir après ton burnout
Tu peux suivre le programme rebondir après mon burn-out
à TON propre rythme.
Tu y as accès pendant 1 an.
Tu as déjà tout essayé et
tu n’as toujours pas retrouvé ton énergie ?
En effet, tu…
t’es fait accompagner par différents types de professionels ;
as lu un grand nombre de ressources, écouté des podcasts ;
pris des pages entières de notes ;
fais des dizaines de tests de personnalité ;
Et pourtant… rien à faire tu n’as pas retrouvé toute ton énergie.
Tu finis par te demander :
Pourquoi ça fonctionne pour les autres, mais pas pour moi ?
Qu’est-ce que je dois faire en plus ? En moins ?
Est-ce que j’arriverai à retrouver mon énergie un jour ?
La réalité,
c’est que pour rebondir d’un burnout…
OUI, il faut te reposer > mais bien se reposer ça s’apprend !
OUI, il faut te faire accompagner par un psy > mais ça ne suffit pas !
Si tu veux retrouver ton énergie de façon durable
et transformer ton burn-out en opportunité, tu dois :
SUIVRE UNE MÉTHODE PAS À PAS
Découvrir les vrais responsables de ton burnout
désolée de te l’apprendre, le burnout est TOUJOURS multifactoriel
Ouvrir les yeux sur ce qu’il faut faire évoluer dans ta vie
comme le dit si bien Einstein :
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »
Disposer d’outils concrets et actionnables pour passer à l’action
Sans un plan d’action adapté au burnout et à ton état, au lieu de retrouver ton énergie
tu vas en perdre à nouveau et te décourager.
Et plus tu attends, plus tu vas te décourager…
Alors pourquoi attendre pour reprendre les rênes de ta vie ?
Arrêter de subir et (re)commencer à choisir !
Une méthodologie basée sur une grande variété d’outils éprouvés et testés
3 bonus exclusifs offerts
dans ton programme « Rebondir après mon burn-out »
BONUS EXCLUSIF #1
Santé physique & mentale
Bilans et comment en prendre soin
(Valeur de 147€)
BONUS EXCLUSIF #2
Harcelé ? Moi ? Jamais !
Sensibilisation et test
(Valeur de 47€)
BONUS EXCLUSIF #3
Contenus additionnels
Pour aller encore + loin
(Valeur de 97€)
Rejoins le programme « Rebondir après mon burn-out » et bénéficie d’une méthodologie pas à pas pour retrouver ton énergie et rebondir après ton burnout
Est-ce le bon moment pour toi ?
Es-tu prêt ?
La réponse dans le test ici
La fatigue intense du burn-out est passée Tu rêves de retrouver ton énergie Tu as besoin de prendre de la hauteur Tu veux mieux gérer tes émotions Tu veux retrouver de la sérénité Tu veux sortir du brouillard
Tu veux rallumer ta flamme
Tu as répondu oui à une de ces affirmations ?
Bonne nouvelle, tu es prêt a être un phénix, qui va renaître de ses cendres !
Tu es encore probablement (très) fatigué, morose et parfois même sans espoir.
C’est tout à fait normal, c’est un des nombreux effets du burn-out.
Le programme a été construit justement pour prendre soin de toi, t’écouter, aller à ton rythme avec bienveillance.
Les outils sont variés pour te permettre de trouver ceux qui te conviennent.
Plus une minute à perdre pour retrouver ton énergie.
Je vais te faire un aveu
J’ai eu des grosses rechutes suite à mon burnout…
Jusqu’à ce que je découvre :
– les vrais raisons qui m’y ont poussée,
– que quand on fait un burnout on est affecté par un virus,
– que mes émotions étaient bloquées et que j’apprenne à les débloquer
– les cadeaux mal emballés derrière ce burnout et que je le transforme en la plus belle opportunité de ma vie.
Je peux te le dire aujourd’hui, grâce à mon burnout, je sais qui je suis, je sais ce que je vaux et je sais où je veux aller. Je suis sortie de ces diktats de la réussite de notre société.
Je suis (enfin) moi et fière de l’être.
Et mon envie profonde est que tu puisses écrire ces mêmes lignes dans 2 mois.
Finalement, mes clients
en parlent bien mieux que moi…
Il m’a permis d’avoir envie de me prendre en main, en prenant des décisions pour moi, en affirmant mes envies (à moi même et à mon entourage) et surtout de me mettre en mouvement pour le changement avec un réel optimisme ! Mon élan vital est revenu et je vous remercie sincèrement pour cela !!
Mathilde
J’ai réellement apprécié pouvoir revenir sur les vidéos et avancer à mon rythme. J’ai adoré les théories scientifiques et les « rencontres »inspirantes. Les outils et exercices mis a disposition sont puissants car ils permettent de se faire face et de plonger en soi pour se connaître, se reconnaître. Cela m’a donné envie de me sentir légitime dans ce que je vis mais aussi pour qui je suis. C’est le début d’un nouveau chemin…
Je suis heureuse que la vie t’es mise sur mon chemin. MERCI !
Amélie
J’ai beaucoup aimé traité un même sujet de plusieurs manières. Cela permet de trouver la formule qui nous convient le mieux, mais aussi de mettre en exergue certains aspects qui se recoupent.
Je trouve les exercices pas à pas bien faits.
Karen
J’ai le plus apprécié de prendre du temps pour moi et les sentiments que l’on ressent quand on s’écoute et qu’on fait ce que l’on souhaite, on a l’impression d’être invincible.
Anaïs
L’ensemble du programme a été bénéfique. Ça m’a permis de me mettre en mouvement alors que j’étais dans un status quo.
Merci beaucoup Charlotte, pour ce programme dont j’avais besoin!
Carole
Merci Charlotte et Bravo d’avoir crée et réalisé ce programme.
Je vais m’en souvenir ! Il m’a m’accompagné dans ma vie quotidienne.
Il m’a plu, émue, aidé, amusé, fait pleurer, faire rire et m’a rendue fière de ce que je suis.
Anne-Laure
Qui suis-je ?
Si je te comprends aussi bien… c’est parce qu’il n’y a pas si longtemps j’étais comme toi.
Je m’appelle Charlotte Desrosiers, j’ai 40 ans et 2 enfants.
Je suis une vraie parisienne, expatriée à Marseille.
Je vais te partager mon histoire à travers quelques dates…
2019 : Sur le papier – j’ai tout pour être heureuse : je suis Directrice Marketing Monde. Mais je ne suis pas à ma place.
Je suis donc arrêtée pour burnout.
2020 : Lancement du podcast « Pourquoi pas moi ».
2021 : Parution de mon 1er livre aux Editions Mango et lancement de mon programme signature pour trouver sa raison d’être et être aligné.
2022 : Je réalise un nouveau rêve, je fais un TEDx « Je n’ai plus peur du dimanche soir ». Je me forme aux premiers secours en santé mentale.
3 ans après mon burn-out, j’ai dû affronter une nouvelle tempête – qu’on peut qualifier d’ouragan.
Parce que je suis à ma place et que je suis alignée, mon bateau est resté à flot.
Ma mission est d’encourager chacun à oser (enfin) écouter sa petite voix, arrêter d’attendre et se dire Pourquoi pas moi !
Comment ? Je (re)donne de l’espoir, l’envie et le courage en traitant de façon légère des sujets profonds grâce à la création de méthodologies concrètes et faciles à mettre en œuvre.
MODULE 1 : Je sors de la roue du hamster
TEST : Ton score de burnout
BILAN : Comment mon corps me parle ?
BILAN : Zoom sur toutes les sphères de ma vie
TEST : Suis-je hypersensible ?
– Le dico du burn-out
DIAGNOSTIC : Ai-je du sens dans mon travail ?
– Oh secours, j’ai perdu des neurones !
– Objectif : sortir de la roue de hamster
– Reprogrammation de mon cerveau… enclencée
MODULE 2 : Je recharge mes batteries
– Etape 1 : le repos physique
OUTIL : Relâcher les tensions dans les cervicales
– Etape 2 : Les 6 autres types de repos
OUTIL : Cohérence cardiaque
OUTIL : Méditation – Aide pour se déconnecter des écrans
Zoom sur le repos émotionnel
Mon journal pour prendre soin de moi chaque jour
MODULE 3 : J’ouvre les yeux sur LES raisons de mon burnout
BILAN : L’histoire de ton burn-out
DIAGNOSTIC : Où ai-je du mal à (faire)respecter mes besoins ?
– Le syndrôme du don de soi
DIAGNOSTIC : J’évalue mon estime de moi
DIAGNOSTIC : Quels sont mes drivers
BILAN : Le responsable de mon burn-out
OUTIL : la CNV
BILAN : Mes barrières et comment les sauter
MODULE 4 : J’apprends à dépasser mes peurs
BILAN : Mes barrières et comment les sauter
MODULE 5 : J’apprends à vivre sereinement avec mes émotions
– Comprendre notre virus
– Guérir de notre virus
BILAN : Les vraies causes de mon burn-out
OUTIL : Méditation – Hoponopono
– Stresseurs et Stress : la différence
DIAGNOSTIC : J’évalue mon niveau de stresseurs
DIAGNOSTIC : J’évalue mon niveau de stress
– Ce sentiment d’insécurité, une des clés
OUTIL : Les ressources pour retrouver la sécurité
OUTIL : Sophrologie -Trouver mon lieu ressource
– Comment affronter les stresseurs
Emotion bloquée – comment me décoincer ?
MODULE 6 : Je transforme mon burnout en opportunité
Découvrir mon cadeau mal emballé
La lettre à mon burn-out
MODULE 7 : Je découvre les clés pour ne pas replonger
– Les 7 signaux d’alarme
– J’apprends à réduire ma charge mentale
– J’apprends à trouver le rythme qui me convient
– Mon ordonnance du bonheur
– J’apprends à vivre avec mon burn-out
– Je veille dans mon quotidien à…
DIAGNOSTIC : Ton score de burnout à la fin
Aujourd’hui, Pourquoi pas moi c’est…
Le podcast Pourquoi pas moi
doublement primé
+ d’1 million d’écoutes
+ de 150 interviews
Le livre
« Et si je changeais de métier ? (Re)donner du sens à son travail
Des formations
+ 200 personnes formées
5/5 satisfaction client
Des conférences et un TEDx
« Je n’ai plus peur du dimanche soir »
Et de nombreuses mentions et interventions dans les médias
