BEST OF : 100 podcast – Philippe Croizon : Traverser la manche à la nage sans bras ni jambes
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Dans cet épisode, Philippe Croizon partage :
- L’accident, le réveil à l’hôpital et le deuil de sa vie d’avant — raconté avec une lucidité rare ;
- Les sept années qu’il lui a fallu pour se reconstruire ;
- Le reportage de Thalassa vu depuis son lit d’hôpital, et la phrase qui a tout déclenché : « pourquoi pas moi, un jour » ;
- Les coulisses de l’exploit : les prothèses conçues avec un ingénieur, l’entraînement, la tempête en pleine mer ;
- Ce qui est venu après : les détroits des continents, le Dakar, et son rêve d’aller dans l’espace.
🎧 Épisode Best of — Pour clore cette série d’été, je te fais réécouter l’épisode 100 du podcast, l’un des plus émouvants et des plus drôles à la fois. Depuis l’enregistrement, Philippe a porté la flamme olympique de Paris 2024, commenté les Jeux sur RTL, et son Académie forme désormais des athlètes handisport.
Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, je reçois Philippe Croizon, le premier homme à avoir traversé la Manche à la nage sans bras ni jambes. Tout part d’un accident à 26 ans, d’un réveil à l’hôpital, et d’un deuil immense à traverser. Puis un jour, depuis son lit, il regarde Thalassa : une jeune femme traverse la Manche à la nage. Et il se dit : « pourquoi pas moi, un jour ». Cette phrase — tu l’as reconnue — c’est celle qui a inspiré le nom de ce podcast. Sept ans de reconstruction, une annonce que personne ne prend au sérieux, des prothèses inventées avec un ingénieur, un entraînement de forcené… et le 18 septembre 2010, l’exploit. Aujourd’hui, Philippe est aventurier, conférencier et chroniqueur, avec une conviction chevillée au corps : le mental peut nous emmener bien plus loin qu’on ne le croit.
Au fil de la conversation, Philippe Croizon raconte son histoire avec autant d’émotion que d’humour — c’est sa marque de fabrique.
Cet épisode devrait particulièrement te plaire si…
- Tu traverses une épreuve — un accident de la vie, une rupture, un burn-out, comme le dit Philippe lui-même ;
- Tu as un rêve que tout le monde trouve « impossible » ;
- Tu veux comprendre comment se joue la part mentale dans les grands défis ;
- Tu as besoin d’une bonne dose d’optimisme et de rire — parce que oui, cet épisode est aussi très drôle ;
- Tu veux connaître l’histoire de la phrase « pourquoi pas moi » qui a donné son nom à ce podcast.
⏱️ Les moments clés de l’épisode
- 00:00 Introduction
- 01:40 Son objet : les palmes
- 07:17 L’accident et le réveil à l’hôpital
- 20:46 Sept ans pour se reconstruire
- 23:50 Devant Thalassa : « pourquoi pas moi, un jour »
- 25:25 L’annonce : « je traverserai la Manche à la nage »
- 28:28 Construire les prothèses avec un ingénieur
- 36:37 Le jour J : la traversée
- 44:01 La tempête au milieu de la Manche
- 56:47 Après la Manche : les détroits des continents et le Dakar
- 57:43 Son prochain rêve : l’espace
- 1:00:59 « La Manche, c’est 25 % physique, 75 % mental »
- 1:08:05 La phrase qui clôt toutes ses conférences
Ce qu’il faut retenir de l’interview avec Philippe Croizon
Certaines phrases de cet épisode restent longtemps en tête. En voici 4 qui méritent qu’on s’y arrête.
« Et je me suis dit : pourquoi pas moi, un jour. »
La phrase fondatrice. Sur son lit d’hôpital, devant un reportage de Thalassa, Philippe voit une jeune femme traverser la Manche à la nage. La plupart des gens auraient zappé. Lui s’est posé la question — et elle a changé sa vie. C’est cette phrase qui a donné son nom à ce podcast.
« Là, je décide de vivre. Je décide de me battre. »
Après le choc, le cri, l’envie de partir — des réflexes qu’il raconte sans fard — vient la décision. Philippe insiste : les cinq phases du deuil valent pour toutes les épreuves de la vie, une peine de cœur, un burn-out, une maladie. Et à la fin, il y a un choix.
« La Manche, c’est 25 % physique, 75 % mental. »
Sa formule la plus célèbre. L’entraînement compte, les prothèses comptent, mais ce qui fait tenir au milieu de la tempête, quand le corps hurle d’arrêter, c’est la tête. Une leçon qui dépasse largement la natation.
« Tu es maître de ton destin. Si tu veux quelque chose, ose et va le chercher. »
Le message qu’il martèle en conférence, avec sa gouaille et sa générosité. Pas de pensée magique chez Philippe : de la lucidité sur la difficulté, et une invitation à reprendre les rênes malgré tout.
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L’accident, le deuil, la décision de vivre
En 1994, Philippe Croizon a 26 ans quand sa vie bascule : en démontant une antenne de télévision, il est électrocuté par une ligne à haute tension. Au réveil à l’hôpital, le constat est brutal : il faudra l’amputer des quatre membres. Il crie, il pleure, il veut partir — des réflexes humains qu’il raconte sans détour, avec cette franchise qui rend son témoignage si précieux.
Puis vient ce qu’il appelle les cinq phases du deuil, valables pour toutes les épreuves : le déni, la colère, et le reste du chemin. Sept ans de reconstruction. Et au milieu de cette traversée, un déclic improbable : un reportage de Thalassa, une nageuse dans la Manche, et cette phrase qui deviendra sa boussole — et le nom de ce podcast : « pourquoi pas moi, un jour ».
La Manche : l’exploit que personne ne croyait possible
Quand Philippe annonce qu’il traversera la Manche à la nage, tout le monde sourit poliment. Il ne sait même pas nager. Qu’à cela ne tienne : il apprend, s’entraîne des heures chaque jour, et conçoit avec un ingénieur des prothèses spéciales terminées par des palmes. Le 18 septembre 2010, il s’élance — et au milieu du détroit, la mer se déchaîne. Tempête, tasses d’eau salée, doute. C’est là que se joue la vraie traversée : dans la tête.
Treize heures et demie plus tard, il touche la côte anglaise. L’exploit fait le tour du monde. Suivront les détroits reliant les continents, le Dakar en 2017, et un prochain rêve qu’il assume avec un grand sourire : aller dans l’espace. Depuis l’enregistrement, il a aussi porté la flamme olympique de Paris 2024 — et un gymnase porte désormais son nom à Louviers.
🌿 Traverser une épreuve : ce que le parcours de Philippe éclaire
Un accident, une rupture, un burn-out : Philippe le dit lui-même, les mécanismes du deuil se ressemblent. Voici ce que son histoire peut t’apprendre.
1. Les phases du deuil sont normales — toutes
Crier, pleurer, refuser, vouloir abandonner : Philippe est passé par là et le raconte sans honte. Ces réactions ne sont pas des faiblesses, ce sont des étapes. Les traverser fait partie du chemin.
2. La reconstruction prend des années, pas des semaines
Sept ans entre l’accident et le retour à une vie choisie. Notre époque voudrait des rebonds éclairs ; la réalité demande de la patience — et c’est normal.
3. Un rêve, même lointain, change la trajectoire
« Pourquoi pas moi, un jour. » Le rêve de la Manche n’a pas été réalisé tout de suite : il a d’abord servi de cap. Avoir une direction, même folle, transforme le quotidien bien avant l’exploit.
4. Le mental se construit, entouré
Philippe ne s’en cache pas : sans son entourage, son ingénieur, ses soutiens, pas de traversée. Le « mental d’acier » n’est pas une affaire solitaire — c’est une équipe.
Pourquoi cette histoire compte pour toi
Parce qu’on n’a pas besoin de vivre un drame pour s’autoriser à rêver. Comme je le dis souvent : il ne faut pas attendre un accident de la vie pour écouter sa petite voix. Philippe en est la preuve la plus éclatante.
⚠️ Cet encart partage l’expérience de Philippe, pas un avis médical ou psychologique. Si tu traverses une épreuve difficile, fais-toi accompagner par un professionnel adapté à ta situation.
« Pourquoi pas moi ? » : la phrase qui a donné son nom à ce podcast
Tu comprends maintenant pourquoi cet épisode 100 compte autant pour moi. Le « pourquoi pas moi » de Philippe Croizon est le plus littéral de tous : c’est mot pour mot la question qu’il s’est posée devant sa télévision d’hôpital — et celle que ce podcast t’invite à te poser depuis le premier épisode.
Sa version à lui est encore plus directe : « Tu es maître de ton destin. Si tu veux quelque chose, ose et va le chercher. » Venant d’un homme parti de si loin, ces mots n’ont rien d’un slogan. Ils sont une preuve.
5 idées à retenir de cet épisode
« Pourquoi pas moi, un jour. »
— Devant Thalassa, depuis son lit d’hôpital
« Je décide de vivre, je décide de me battre. »
— Le choix après le deuil
« 25 % physique, 75 % mental. »
— Sa formule sur la Manche, et sur la vie
« Ose et va le chercher. »
— Le message qu’il martèle en conférence
« Prochaine étape : l’espace. »
— Parce qu’il ne s’arrête jamais
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Philippe Croizon
Aventurier · Conférencier · Chroniqueur
Amputé des quatre membres après un accident en 1994, Philippe Croizon devient en 2010 le premier homme à traverser la Manche à la nage sans bras ni jambes, avant de relier les cinq continents à la nage puis de participer au Dakar en 2017. Conférencier parmi les plus demandés de France sur le dépassement de soi, chroniqueur radio et télé, il a porté la flamme olympique de Paris 2024 et commenté les Jeux sur RTL. Son Académie Philippe Croizon forme des athlètes handisport en natation, para-aviron et paracyclisme. Prochain rêve assumé : l’espace.
📚 Les livres de l’épisode
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