Alors, tu commences à ressentir et à apprivoiser tes émotions ? C’est sans doute une démarche nouvelle et intimidante. Le programme Réalisacteur est là pour t’épauler !Aujourd’hui est donc la 2ème étape pour passer de FIGURANT à AUTEUR de ta propre vie. Nous allons aborder un sujet très important avec ce thème Déjeuner en paix : le…
Lire la suite
Bienvenue dans la 2ème étape du programme Réalisacteur pour devenir auteur de sa vie.Sophie Alexandre, horse coach, vous propose d’appréhender vos émotions, notamment en les comprenant. Cela sera le 1er pas pour vous permettre de vous comprendre 🙂 On ne va pas se mentir, cette période de confinement nous met face à des vagues d’émotions…
Lire la suite
La charge mentale, qu’est-ce que c’est ?Ce sont toutes les pensées qui encombrent notre esprit du matin au soir, et même la nuit : travail, famille, rdvs chez le médecin, courses, tâches ménagères, appels pro et perso à passer, papiers à trier, anniversaires à organiser… Toutes ces idées s’accumulent dans notre tête et deviennent des…
Lire la suite
Aujourd’hui, c’est la merveilleuse Sandie Boulanger que j’ai eu la chance de rencontrer lors de son interview dans le podcast de Pourquoi pas moi. Elle vous offre donc l’exercice du jour : s’écouter par la détente, un exercice à son image 🙂 C’est lorsque les tensions physiques et mentales se relaxent, que s’ouvre un espace…
Lire la suite
Pas encore membre du programme Réalisacteur ? Aucun souci, en t’inscrivant aujourd’hui, tu commenceras du 1er jour 🙂 Pour cette 2ème étape de ce cheminement pour prendre en main sa vie, Dominique Barreau vous offre une belle occasion de… Célébrer la vie. Nos vies sont aujourd’hui bousculées et bouleversées. Les médias et les réseaux sociaux…
Lire la suite
La période que nous vivons est hors norme et trouver son calme n’est pas toujours chose aisée.Vous savez que vous devez changer des choses dans votre vie, ou carrément changer de vie mais ne savez pas par où commencer. Bonne nouvelle, le programme Réalisa©teur est là pour toi 🙂100% offert par Pourquoi pas moi et…
Lire la suite
La période que nous vivons nous amène inévitablement à sortir de notre zone de confort. Pourquoi ne pas en profiter pour se prendre en main et arrêter d’être spectateur de sa vie ?Certes, mais comment faire ?Je suis très heureuse, et on peut même dire fière, de vous présenter le programme Réalisa©teur.C’est un programme 100%…
Lire la suite
Quand j’ai communiqué sur le lancement de Pourquoi pas moi podcast, j’ai été très surprise de voir le nombre de personnes dans mon entourage qui sont en plein changement de vie.J’ai eu alors une idée qui a germée et finalement, je me suis dit que c’était le moment de la lancer : Pourquoi pas moi…
Lire la suite
Après 15 ans passés en marketing, j’ai retenu dans les bonnes pratiques avant le lancement d’une nouveauté, d’un événement… il faut faire un teaser. J’ai également un peu bachoté, sur les bonnes pratiques du podcast et j’ai lu qu’il faut faire une épisode d’intro. Alors, vous le découvrirez, comme je n’aime jamais faire les choses…
Lire la suite
Comment noter sur Apple Podcasts
Si vous êtes habitués des podcasts, vous savez donc qu’il est très important de noter, s’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts. Si vous n’écoutez presque jamais de podcast, vous vous dites, pourquoi à la fin de chaque épisode l’hôte des podcasts demande de s’abonner ou noter sur Apple Podcasts. Mais vous vous demandez ok,…
Lire la suite